Wat mag ik voor beleg?

Fase 4 - Onderhoudsfase (de rest van je leven)
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten:1385
Lid geworden op:13 jul 2012, 17:26
lengte:1.68cm
Welk dieet volg jij?:HCG+
Startdatum:1 juni 2013
Startgewicht:72,8 kg
huidiggewicht:70 kg
Streefgewicht:68 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8
Wat mag ik voor beleg?

Bericht door Thira » 14 aug 2012, 09:53

Voor magere vleeswaren en kaas wordt ca. 15 gram per plak berekend.
[b]Magere vleeswaren zijn:[/b] • rosbief/rookvlees • ongelardeerde lever • magere fricandeau • tartaar • magere achterham/magere schouderham/rauwe ham • gekookte tong • kip- of kalkoenrollade [b]Overig beleg:[/b] • af en toe een gekookt ei • halfzoete jam • verse vruchten als aardbeien, plakjes appel • sandwichspread • magere kwark met kruiden
Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten:98
Lid geworden op:14 sep 2011, 18:25
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:HCG
Startdatum:6 oktober 2011
Startgewicht:97 kg
huidiggewicht:77 kg
Streefgewicht:70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie:Zwijndrecht

Re: Wat mag ik voor beleg?

Bericht door Guinan » 16 aug 2012, 14:07

Beleg??.... op brood???
Geloof me, ik spreek uit ervaring, zelfs kh-arm brood is in deze fase poepie-link. Da's gemiddeld toch 5 kh per snee (de kant-en-klaar gekochte dan).
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten:1385
Lid geworden op:13 jul 2012, 17:26
lengte:1.68cm
Welk dieet volg jij?:HCG+
Startdatum:1 juni 2013
Startgewicht:72,8 kg
huidiggewicht:70 kg
Streefgewicht:68 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Wat mag ik voor beleg?

Bericht door Thira » 16 aug 2012, 21:59

OH, Guinan, sorry. Hoorde natuurlijk met de andere onderwerpen te verhuizen naar Onderhoudsfase.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten:98
Lid geworden op:14 sep 2011, 18:25
lengte:173 cm
Welk dieet volg jij?:HCG
Startdatum:6 oktober 2011
Startgewicht:97 kg
huidiggewicht:77 kg
Streefgewicht:70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie:Zwijndrecht

Re: Wat mag ik voor beleg?

Bericht door Guinan » 17 aug 2012, 14:40

hihihi..... zonnesteek?? :14:
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten:1385
Lid geworden op:13 jul 2012, 17:26
lengte:1.68cm
Welk dieet volg jij?:HCG+
Startdatum:1 juni 2013
Startgewicht:72,8 kg
huidiggewicht:70 kg
Streefgewicht:68 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Wat mag ik voor beleg?

Bericht door Thira » 17 aug 2012, 18:41

Ja, gelukkig hebben we een goede smoes! :10:
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Fase 4”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast