Elke stagnatie in het gewone gewichtsverlies, dat niet prefect past in een van de bovengenoemde oorzaken, komen altijd door de een of de andere, misschien heel kleine, dieetfout. Natuurlijk geldt dit ook voor het aankomen van meer dan 1 ons.
Het is geen probleem als je inziet dat je een fout hebt gemaakt. Fouten die je kent, kun je herstellen. Het is pas een probleem, als je je niet kunt voorstellen dat die éne zoute amandel, een paar chippies, 1 glas tomatensap of 1 extra sinaasappel je gewicht de volgende dag zoveel kan doen toenemen. Dan is deze oorzaak moeilijk te ontdekken en loop je het risico de fout de hele kuur te blijven maken en paar mooie kilo's minder kwijt te raken.
Je kunt je afvragen hoe het kan dat iets dat 1 ons weegt een gewichtstoename van 6 ons kan veroorzaken.
Dr. Simeons legt het als volgt uit:
Door de HCG is het bloed verzadigd met voedsel en wordt het bloedvolume aangepast, zodat het alleen de 500kc kan opnemen die verspreid over de dag via het darmstelsel binnenkomen. Elk extra dat binnenkomt, hoe klein ook, kan niet worden opgenomen en het bloed wordt gedwongen het volume te vergroten. Dat kan alleen door meer vocht op te nemen. Dus niet het gewicht van het extra is bepalend, maar de hoeveel vocht dat nodig is om het extra op te nemen.
Een goed voorbeeld hiervoor is zout.
Om een theelepeltje zout te kunnen verwerken, heeft het lichaam 1 liter vocht nodig, omdat zout in een hogere concentratie niet kan worden opgenomen. Wanneer je dus 1 theelepel zout zou eten, zou je in gewicht 2 pond aankomen zodra het zout van de darmen wordt geabsorbeerd.
Experts op dit gebied weten, dat dit slechts een simplistische uitleg is voor een heel ingewikkeld fysiologisch proces.
(Maar ook ik begrijp het en daar gaat het tenslotte om.)
Dit proces gebeurt natuurlijk alleen tijdens de inname van HCG. Gewoonlijk is het bloed niet verzadigd en kan het makkelijk extra voedsel opnemen.
Zout en afvallen
Nu we het toch over zout hebben. Je hoeft je zoutgebruik voor de kuur niet aan te passen,
maar gebruik ook niet meer dan je gewend was. Wanneer je een dag zouter hebt gegeten,
zie je dat de volgende dag op de weegschaal. Maar toename van gewicht door zout gaat
vanzelf weer weg en heeft dus geen invloed op het verlies van vet.
Water
Over het algemeen is het moeilijk uit te leggen, dat het vocht dat het lichaam vasthoudt,
niets te maken heeft met de hoeveelheid water dat je drinkt.
Wanneer het lichaam vocht nodig heeft, zal het dat opnemen, koste wat het kost.
Drink je minder water dan het lichaam nodig heeft, zal vocht worden onttrokken aan
de nieren, waardoor de urine schaars en hoog geconcentreerd wordt. Dat geeft een
bepaalde spanning op de nieren.
Wanneer het benodigde vocht nog steeds niet toetreikend is, zal er vocht aan het
darmstelsel worden onttrokken, met het gevolg dat de ontlasting hard en droog wordt.
Aan de andere kant, wanneer je meer drinkt dan het lichaam nodig heeft, zal het overtollige
vocht direct worden afgescheiden.
Minder drinken tegen vocht vasthouden is niet alleen zinloos, maar zelfs schadelijk.
Constipatie
Een overvloed aan vocht houdt de ontlasting zacht. Het is niet toegestaan om (mondelinge) laxeermiddelen te gebruiken. Bij een beperkt dieet is het heel normaal, dat er maar om de drie à vier dagen ontlasting is.
Het is wel een voorwaarde dat je genoeg drinkt, zoals in het vorige stukje is uitgelegd.
Heb je echt erge last, dan kun je een zetpil nemen.
ga terug naar deel 6 of ga verder naar deel 8
Bestel ook bij Dianneshop BIO HCG. De grootste en beste BIO HCG Shop van Nederland en België. Tijdelijk Gratis Cadeau's en Korting op alle Bio HCG Producten! Gratis online begeleiding en receptenboek bij iedere BIO HCG Kuur voor een nog beter resultaat.
