3e stabweek: Voorbeeld (2) van een kh-arm menu (1350kc)

Fase 3 - Stabben
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

3e stabweek: Voorbeeld (2) van een kh-arm menu (1350kc)

Bericht door Thira » 15 okt 2012, 10:49

Tussendoortjes, snacks, drinken en overig kcal
150 gr. roomyoghurt, op griekse wijze
1 portie aardbeien vers
1 portie bouillon, kip

Ontbijt
15 gr kaas, gedroogde kaas 40+ geraspte (grozette)
20 gr spekblokjes, gerookte uitgebakken
2 eieren, gebakken
20 gr lijnzaad

Lunch
50 gr rauwkostmix, pittige
2 snee brood, koolhydraat armbrood/margarine
2 pl schouderham

Diner
2 aardappels, gekookt
200 gr andijvie
150 gr kabeljauw
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Fase 3”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 gasten