Soja melk of producten

Hier kun je alles kwijt wat niet direkt of helemaal niets met Bio HCG te maken heeft, gewoon gezellig. Je kunt hier ook de kooptips van Guinan vinden
Plaats reactie
Gebruikersavatar
kris3

Soja melk of producten

Bericht door kris3 » 23 mar 2013, 16:07

Hoi,

Een vraagje, mag je tijdens de stabfase sojaproducten eten?

Er staat geschreven dat je eiwitrijk moet eten, en volgens mij is sojamelk eiwitrijk...maar mag dat wel?
Ik heb vanmorgen na het joggen bijvoorbeeld een glas sojamelk natuur gedronken. Het heeft me echt gesmaakt maar het is typisch ik dat ik achteraf de vraag stel of het wel mag ;-)

Het is toch zo dat je eigenlijk alles mag eten muv koolhydraatrijke voeding. En het koolhydraatgebruik langzaam aan moet opbouwen....

alvast bedankt voor de reacties,

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: Soja melk of producten

Bericht door jantine » 24 mar 2013, 12:34

soja melk is qua eiwitten supper goed voor je! en volgens mij mag je dat prima gebruiken in je stabbfase, zeker als je (veel) sport! zelf heb ik het ook gedaan en kben net aangekomen, let wel op dat je melkproducten niet direct na je training eet/drinkt maar 2uur later. na het sporten kan je beter sinasappelsap drinken.

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Soja melk of producten

Bericht door Thira » 27 mar 2013, 11:36

Hoi Kris3,
Een beetje vertraagd antwoord op je vraag, mijn excuses daarvoor. !smil30
Je hebt het helemaal begrepen. In de stab (ook daarna) meer eiwit en kh langzaam opbouwen en blijven beperken.

Hier vind je ook info over gezonde vetten en eiwitten.
Ja, sojaproducten mogen.
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Praatcafe”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast