Rodekoolsalade

Hier staan recepten die geschikt zijn na de kuur. Aanvullingen zijn welkom!
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Rodekoolsalade

Bericht door Thira » 08 jun 2013, 19:33

Rodekoolsalade
Ingrediënten 1 portie
½ krop rode kool ¼ kopje appelazijn 3 eetlepels citroensap ¼ theelepel uienpoeder ¼ theelepel knoflookpoeder 1 teentje knoflook fijn gehakt1 eetlepel fijn gehakte ui Cayennepeper naar smaak zoetstof naar smaak Zout en zwarte peper naar smaak
Bereiding
Meng alle specerijen met de vloeibare ingrediënten.
Voeg de dressing bij de kool en laat het gedurende 1 á 2 uur of een nacht marineren zodat de smaken goed intrekken en de kool milder van structuur wordt.
Serveren met 100 gr. koude gerookte kip of stukjes gebakken kipfielet
Ook lekker met 100 gram gegrilde koolvisfilet of rundvlees.
Fase 3 wijzigingen: Voeg olijfolie en grof geraspte appel toe
Afbeelding

Terug naar “Bio HCG Recepten na de kuur (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten