Linnepin's stab-dagboek

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
MevrouwtjeKiezel
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 627
Lid geworden op: 24 jun 2013, 20:01
lengte: 165 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 25 juni 2013
Startgewicht: 81,50 kg
huidiggewicht: 71.8
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 81.50 Start
78,1 na 2 wkn 14 mrt
77.3 na 4 wkn 29 mrt (4 "stopdagen")
75,4 na 6 wkn 11 april
72,9 na 8 wkn 25 april
73.0 na 10 wkn 9 mei
72.7 na 12 wkn 23 mei (3 stopdagn)
71.0 na 14 wkn 6 juni (Vocht !!!)
72.0 na 15 wkn 13 juni (4 stopdagen)
71.8 na 16 wkn 20 juni (3 stopdagen)
XXX na 17 wkn 27 juni (op vakantie & 9 stopdagen)
....... na 18 wkn 4 juli
....... na 19 wkn 11 juli
....... na 20 wkn 18 juli
Locatie: Zuiden van het land

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door MevrouwtjeKiezel » 23 sep 2013, 15:44

Succes En tot ziens bij fase 2 :-)
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 18 okt 2013, 09:57

Hallo allemaal,

Ik heb de 2e kuur er weer opzitten. Woensdag de laatste pil genomen en morgen weer beginnen met het opvoeren van de kcal. Ik moet wel zeggen dat ik deze kuur lastiger vond dan de eerste keer.

Ik heb me overal netjes aan gehouden, maar de lekkere trek bleef wel knagen !smil14 .
Veel verjaardagen en feestjes gehad. De stab periode ging me vorige keer heel gemakkelijk af, eens kijken of het deze keer net zo goed gaat. !smil35

Ik snak naar een lekker crackertje met KAAAAAS !

Vandaag nog even volhouden !smil44
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 21 okt 2013, 15:45

Zet 'em op!!! Je weet dat dit de belangrijkste fase is.
Je zult zien, elke kuur is weer anders. Toch een perfect resultaat!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 06 nov 2013, 07:01

Hoi allemaal,

Sorry dat ik zo lang ben weggeweest. Heb echt een rottijd achter de rug. !smil82
Een vriend van ons heeft het ergste nieuws gekregen wat je als ouder kunt horen...politie aan de deur om te vertellen dat je oudste zoon van net 20 jaar niet meer leeft...
Ik schrijf dit en ik zit alweer met tranen in mijn ogen...

Ik heb dus eigenlijk niets aan mijn stab gedaan, het kon me allemaal een beetje gestolen worden eigenlijk.
Door veel heen en weer gereis tussen onze vriend en thuis, en werk hebben we allemaal niet echt gezond gegeten.
Veel afhaal dus...

Maar het wordt toch echt weer tijd om de draad weer op te pakken. Iedereen moet door of je nu wilt of niet.

Vanochtend dus maar weer met angstzweet op de weegschaal gaan staan en ik kon het bijna niet geloven.
104,9 kg. Dat is 0,3 kg boven mijn stabgewicht ???
Snap er niets van, maar ben er toch wel blij mee.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 06 nov 2013, 18:51

388207_525110110855923_583930312_n.jpg
Eerst mijn welgemeende meeleven met deze afschuwelijke gebeurtenis.
Ik ben vrij goed in het invoelen van emotie van andere mensen, maar je kind verliezen is een van die onderwerpen waar je dat onmogelijk kunt. Het lijkt wel of je geest op slot slaat om zichzelf te beschermen.
Verdriet geeft vlekken op je ziel en huilen is de beste manier om je ziel schoon te wassen. Doe dat ook.

Dikke kattenknuffel

Als je nu om je heen kijkt, blijkt dat het leven gewoon is doorgegaan, onwerkelijk.
Langzaam maar zeker ga je weer in de pas.

Gelukkig heeft je gewicht er niet te veel onder geleden.
Ga je nog een paar weken stabben?
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 07 nov 2013, 16:14

Dank je wel Thira.
Als het mij zou overkomen zou ik gek worden, denk ik. Wat een inmens verdriet is er in dat gezin. 2 meiden van 13 en 18 die hun grote broer moeten missen. Bah. Het is niet eerlijk (maar dat is het nooit).

Vanaf deze week is het weer gedaan met het eten bestellen. Stabben met het opbouwen van kcal en Kh heeft niet zoveel zin meer denk ik. Als ik zo een beetje tel, dan zit ik alweer aan de normale aantallen. Dus ik ga weer aan de gezonde maaltijden en tussendoortjes en proberen daarop stabiel te blijven tot januari. Ik moet toch echt onder de 100 kg zien te komen. Ik blijf de voortgang hier wel opschrijven, hoor. En in januari er gewoon weer tegenaan met een nieuwe kuur. In december komen er vast nog wel wat uitdagingen qua eten.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 07 nov 2013, 19:22

Ja, je kunt die dagen natuurlijk ook zien als uitdaging.
Je weet tegen die tijd wat jouw vuilkuil is, waar jij het meest van aankomt.
Blij dat je blijft komen, want het is hier zo stil.
!smil1
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 14 nov 2013, 20:28

Vanochtend op de weegschaal 105,1 kg. Waarschuwing dat ik nu echt op moet gaan passen.
Maar ik vind het moeilijk om alle lekkernijen van deze tijd te weerstaan. Overal waar je komt staan pepernoten, chocola, banketstaaf, kerstbrood met amandelspijs. Pff ik vind het lastig en ben toch al wel over de scheef gegaan.
Vooral op mijn werk. Daar zit ik tegenover een ongelofelijke snoepkont die heel erg van uitdelen houdt. Bijna dagelijks haalt hij wel iets (koeken, pepernoten, snoepjes, donuts, chocola, enz.) en deelt dat lekker uit. En dan iedere keer "nee" moeten zeggen... Toch maar weer proberen om wat strenger te zijn. Gelukkig werk ik maar 1 dag op kantoor.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 15 nov 2013, 13:20

Jammer dat die collega geen respect heeft voor eigen gezondheid en zelfs ronduit sch't heeft aan andermans gezondheid.

Deze lekkernijen kom je natuurlijk altijd tegen, vooral in november en december.
Vroeger kon de mens wel wat extra koolhydraten kwijt in deze koude maanden, maar tegenwoordig rennen we meestal van de huisdeur naar de autodeur, dus last van kou hebben we zelden. We verbranden die stoffen dus ook niet meer.
Helaas zijn de tradities gebleven.

Ikzelf heb de mazzel dat ik de meeste rommel echt niet lust, pepernoten, taaitaai, banketstaaf, bggggg.
Chocolade mag je hebben, als het maar echte en zo puur mogelijk is.
Verwen jezelf met deze luxe en laat die ander genieten van die rotzooi. 'Nee, dank je wel, ik heb zelf iets lekkers.'
1459229_717373654939921_1292964405_n.jpg
Ik weet niet of je een magnetron op het werk hebt, dan kun je je appel maken met kaneel en zoetstof.
Ook goed tegen de lekkere trek is kaneelthee. Maak thuis mandarijntjes schoon, doop ze in een chocoladebadje en laat ze in de koelkast hard worden.

Je hebt hard gewerkt om te komen waar je nu bent en het wordt nog heel vaak november/december.
Wapen je, want ook als je op een supergewicht bent, moet je deze tijd door.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 30 jan 2014, 16:38

Vandaag weer mijn eerste stab-dag gehad. Net nog even mijn ervaringen van de vorige keer teruggelezen, dat is wel handig met zo'n dagboekje !smil45 .
Ik ben vanochtend begonnen met een gebakken eitje met spek, maar ik vond het tegenvallen. Het was heel zout, dat kon ik me van de vorige keer niet herinneren. Volgende keer misschien toch maar een plakje ham doen.
Crackertje met kaas en tomaat, was echt weer super lekker ! Tussendoor een beetje kwark en een mandarijntje op en straks eten we Griekse salade met krieltjes en een peper-steakje. !smil70

Ben benieuwd naar de weegschaal morgen.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 30 jan 2014, 23:18

Goed hè, dat dagboekje terug lezen. Je leert zoveel van jezelf.
Helaas zijn de kuren niet altijd hetzelfde, maar de meeste antwoorden ken je nu wel.
Respect voor alle winterkuurders, !smil1 chapeau!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 31 jan 2014, 11:01

Ik was gisteravond eigenlijk van plan om de krieltjes nog even te laten staan en alleen salade met een biefstukje te doen, maar toch een klein schepje erbij genomen. Het was heerlijk en vanochtend op de weegschaal niets aangekomen. Perfect!

Thira, jij had het pas over frituren in de kokos-olie en dat het lang meegaat.
Maar hoe zeef je de kokos-olie ? Met een koffiefilter ofzo ? En bewaar je de olie buiten de koelkast ?
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 03 feb 2014, 17:23

Ja, ik zeef met een fijne zeef, maar een koffiezakje kan ook, in een oude glazen fles/pot.
Je kunt het buiten de koelkast heel lang goed houden.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Linnepin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 14 aug 2013, 15:35
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 29 juli 2013
Startgewicht: 123 kg
huidiggewicht: 100,1 kg
Streefgewicht: 90 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 123 kg
na 1 week : 118,9 kg
na 2 weken : 116,1 kg
Stab gewicht : 112,6 kg
2e kuur
Startgewicht: 112 kg
na 1 week : 109,4 kg
na 2 weken : 106,2 kg
Stabgewicht : 104,6 kg
3e kuur
Startgewicht: 106,6 kg
na 1 week: 103,7 kg
na 2 weken: 101,9 kg
Stabgewicht: 100,1 kg

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Linnepin » 06 feb 2014, 11:40

Dat frituren ga ik volgende week eens proberen, eerst met stukjes kip denk ik.
Ik ben afgelopen weekend al uit eten geweest en morgen heb ik ook weer een etentje. Vandaar de stijging naar 100,7 kg helaas. Maar nog wel binnen de marge gelukkig.

Terugzakken wil niet echt, maar ach. Ik vind dat het top gaat. Ben al zo blij met waar ik nu ben.
Officieel zou ik iets van 68 kg moeten wegen, maar ik heb niet de illusie dat ik dat ooit nog ga halen. Maar op den duur naar de 80 kg zou wel leuk zijn. Over 2 weken begint mijn slank-en-fit-kuur bij de sportschool, daar heb ik ook wel zin in. Ben wel benieuwd hoe ver ik zal zijn als de zomer begint. Heb al weer aardig wat kleding naar zolder gedaan :-) maat 48 begint ook al ruim te zitten. Ik hoop met de slank en fit kuur een beetje strakker in mijn vel te komen zitten. Ik heb nu een beetje een "net-na-de-bevalling-buikje", van die slappe hap :-) en dat dan ook bij mijn bovenarmen.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Linnepin's stab-dagboek

Bericht door Thira » 06 feb 2014, 17:21

Bovenarmen en buik zullen bi de sportschool idd de beste kansen hebben, om te verdwijnen, natuurlijk.
Ik ben heel benieuwd hoe dat zal gaan.
Je positiviteit is bewonderenswaardig. Zoveel kledingmaten minder en eerst je focus op onder de 100.
Daarmee ervaar je steeds een geluksmoment. !smil1
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast