Stabilisatiepoging...

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 02 jul 2013, 10:56

Babs, goede tips die je geeft, Je blindstaren op kc is niet vol te houden.
Maar als je honger hebt, waar Lucie steeds last van heeft, dan eet je te weinig.
Je hebt dan een houvast nodig.
Eet in de tweede week ongeveer 900kc. Vul aan met meer vet en eiwitten en begin met het toevoegen van goede kh,

Lucie, een aardappeltje in de stab is geen zonde. Je mag het proberen, kom je aan, dan weet je dat je de aardappel nog even moet weglaten.
Je valt af, dus even kijken of dat de zonde van je feestje was. Blijf je weer afvallen, iets meer toevoegen, liefst vet en eiwitten, pas dan kijken naar kh.
Succes in deze moeilijke tijd. !smil81
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door moontje » 02 jul 2013, 11:00

ik heb het via internet besteld, je moet het zelf bakken maar dat is super makkelijk.
je hoeft er alleen water bij te voegen en even te kneden.
dan kun je het in een siliconen cakevorm doen of broodjes van maken en zelfs op de duitse manier gewoon een brood vormen en direct op de bakplaat/bakpapier.

je hebt het bij de lowcarbclub volgens mij maar google even .
Afbeelding

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 02 jul 2013, 19:11

AH dat gaat makkelijk moontje. Het is dat ik kh vrij brood bij de Appie kan krijgen anders had ik jouw tip zeker gebruikt!

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 03 jul 2013, 09:33

OK, van stabiliteit is geen sprake maar ik ben wel BLIJ dat ik vandaag wéér drie ons lichter ben. Ik weeg nu weer wat ik een paar weken geleden als laagste gewicht had. Lastig dat stabiliseren! Vandaag maar iets extra's nemen. Ga ik nu heerlijk fantaseren wat dat kan zijn!

Succes iedereen!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 03 jul 2013, 10:32

Haha, fantaseren mag, maak jezelf niet té lekker! !smil32
Afbeelding

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 03 jul 2013, 11:10

Zou het zo per lichaam verschillen met het stabben? Ik vind het tot nu toe nog niet moeilijk. Probeer af en toe wat uit en dat gaat erg goed. Zo weet ik nu dat ik niet een beste hand macadamias moet eten. Dan ben ik zo vier ons zwaarder. Mar met appels als tussen doortje en wat choco doe ik het er heel goed op.

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 03 jul 2013, 20:45

Babs, sterker nog, het verschilt zelfs per kuur.
Je zit natuurlijk ook de ene keer beter in je vel dan de andere keer.
Na een slechte kuur ben je geneigd gewoon te gaan eten en nog wat extra als troost, terwijl je weet dat dat de slechtste houding is. Dat merk jij, Lucie, nu heel erg.

De moeilijkheid is ook dat je soms per 3 dagen al moet aanpassen, je mag geen honger hebben.
Een week 900 en een week 1150 en zo, is dus niet helemaal waar.
Zodra je honger hebt, moet je meteen iets opbouwen.

Omdat we in onze cultuur toch eerder naar kh grijpen dan naar eiwitten én omdat we 40 jaar gek zijn gemaakt met de anti-vet lobby, die ons nog dikker heeft gemaakt dan ooit, zijn we bang om vet toe te voegen.
Terwijl juist vet en eiwitten langer verzadigen. !smil81
Afbeelding

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 03 jul 2013, 21:50

Ja dat vet vrij is er aardig ingepeperd. Ik moet nu tijdens het stabben er ook echt aan denken om ook weer vetten te nemen. Ben geneigd ze nog weg te laten

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 05 jul 2013, 12:43

Hallo allemaal,

Het gaat goed! Ik schommel nog één ons heen en weer. Gisteren +1 en vandaag weer -1. Ik eet eigenlijk alles waar ik zin in heb en ik heb blijkbaar zin in goede dingen. Ik merk dat ik sneller verzadigd ben en ik eet bewuster. Ik ben heel blij dat ik het fatalisme niet de overhand heb laten nemen en toch netjes aan het opbouwen ben.

Succes allemaal!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 05 jul 2013, 14:15

Yeahhh dat klinkt goed. Houd dat vast!

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 05 jul 2013, 16:09

Lucie, hebt het licht gezien !smil1
Dat geeft moed om verder gaan, hè.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 05 jul 2013, 18:27

Ha Thira, ja. IK zit sowieso goed in mijn vel en heb inderdaad besloten om het hoe dan ook als een succes te zien. En misschien maak ik in augustus dat flesje druppels nog wel leeg :) . Nog eens vier of vijf kilo brengt mij al heel aardig in de richting!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 08 jul 2013, 17:41

Goed te horen. Hoe was jouw dag vandaag?

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 10 jul 2013, 08:54

Hallo allemaal, het gaat hartstikke goed! Sinds zaterdag zit ik in een seminar en lunch en dineer dus buiten de deur. Ik neem alles waar ik zin in heb, ook brood b.v. maar ik kan heel goed voelen wanneer het genoeg is. Ik at b.v. een broodje omelet met veel salade en voelde dat ik maar de helft van het brood wilde. De laatste dagen schommelde mijn gewicht steeds 1 ons heen en weer.
Gisteren had ik opeens heel erge zin in zoet en heb daarom een paar koekjes genomen en 2X flink honing in mijn thee. Dat resulteert meteen in 4 ons erbij. Het is dus wederom duidelijk dat snoepen er gewoon niet in zit. Ik merkte ook dat die koekjes een soort gretigheid losmaakten. Waar ik met het andere eten bewust proef en voel wanneer het genoeg is komt bij die koekjes de gulzige automatische piloot tevoorschijn die ook eigenlijk niets met genieten te maken heeft. Geen koekjes meer voor mij! Hooguit de pure chocola, waar ik wel stukje voor stukje echt van kan genieten.
Zo, nu op voor de laatste dag van het seminar!
Ik hoop dat het met iedereen goed gaat. Ik kijk ernaar uit morgen alle updates te lezen!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 10 jul 2013, 11:19

Joh dat klinkt goed. Grappig hè het ontdekken welke voeding goed valt en welke niet. Vind het zelf een leuke ontdekking.

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 gasten