Stabilisatiepoging...

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 11 jul 2013, 11:14

Echt heel goed en de essentie is:
Waar ik met het andere eten bewust proef en voel wanneer het genoeg is komt bij die koekjes de gulzige automatische piloot tevoorschijn die ook eigenlijk niets met genieten te maken heeft.
Mijd dus alle wite meel en suiker, want die zetten de spiraal aan van trek-snaaien-nog-meer-trek.
Hou deze wijsheid vast!! !smil44
Afbeelding

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 18 jul 2013, 12:23

Hallo allemaal!

Het gaat goed! Ik ben de afgelopen week een beetje heen en weer geschommeld (zo woog ik gisteren 6 ons meer dan vandaag) maar ik blijf binnen de marge van 1 kilo. Ik eet nagenoeg geen koolhydraten in de vorm van brood, pasta rijst etc. en geen dingen met suiker. Met dit heerlijke weer kost mij dat geen enkele moeite! Wel zou ik binnenkort nog een paar kilo afvallen maar ik moet 6 weken wachten na de eerste kuur, toch Thira?

Eens even lezen hoe het met de anderen gaat!

Enjoy the sun !smil52
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 18 jul 2013, 21:35

Je gaat heel goed met stabben. Probeer dit vast te houden.
Ja, het is beter om een pauze te houden van 6 weken tussen de eerste twee kuren.
Als het goed is, ben je dan stabiel.
Hoe lang moet je nu nog wachten?
Afbeelding

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 22 jul 2013, 13:05

Hoi Thira,

26 juni heb ik geloof ik de laatste druppels genomen dus dat is alweer bijna vier weken geleden. Stabiel ben ik nog niet. Gisteren waren we uit eten en er was niet echt de mogelijkheid om heel gezond te kiezen. Ik heb vis genomen maar bij gebrek aan groenten en salade ook het kwakje aardappelpuree gegeten. Verder een paar maltbiertjes gedronken en een knapperig koekje. Vandaag was ik meteen en pond zwaarder dan gisteren. Mijn systeem reageert dus nog heel direct op wat het binnen krijgt. Vandaag weer héél rustig aan!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 22 jul 2013, 23:19

Lucie, dat je systeem reageert is goed.
Stabiel wil niet zeggen, dat je alles kunt eten en dan toch op gewicht blijft. Was dat maar waar.
Stabiel ben je wanneer je precies weet wat je kunt nemen en wat je dan moet weg laten.
Wanneer je aardappels hebt gegeten (of hebt gepland voor het avondeten), moet je je toetje of je gebak bij de koffie laten staan. Blijven opletten en keuzes maken. Op den duur weet je precies wat kan en niet kan.
Dat is trouwens ook voor iedereen anders.

Jammer dat je én malt én aardappelpuree hebt genomen.
Je weet nu niet welke van de twee de boosdoener is.
Haal die twee de volgende keer uit elkaar. Zie wat er gebeurt na aardappelpuree en dan een week later een malt.
Kijk ook of 1 malt al foute boel is of je limiet bij 2 ligt.
Zo kun je aanleren wat je wel en niet met mate kunt nemen.
Je stabiliseert zo door eigen ervaring voor jouw lichaam.
Als je goed stabiliseert, weet je precies wat je wel en niet kunt nemen.
Voor een ander lijkt het net of je alles kunt eten zonder dik te worden. Wij weten wel beter! !smil32
Afbeelding

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 01 aug 2013, 21:28

Hoe gaat het met jou?

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 8 gasten