Stabilisatiepoging...

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 28 jun 2013, 08:58

Dit is het Bio HCG Stabilisatie Dagboek van: Lucie
Mijn Geslacht:
Mijn Leeftijd: 45
Mijn Lengte: 1.83
Mijn Startgewicht: 84
Mijn Streefgewicht: 69 (In stappen)
Ik heb het volgende HCG product gebruikt: Druppels van Calorietje
Meer over Mezelf:
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 28 jun 2013, 09:06

Zo, voor het eerst begeef ik mij op dit deel van het forum !smil11 .

Ik ben twee dagen geleden met de druppels gestopt omdat ik in plaats van af te vallen alleen maar aankwam. Ik had t/m zondag door moeten gaan en t/m dinsdag 500 calorieën moeten nemen. Ik heb al een aantal dagen wat koolhydraten gegeten in de vorm van cracottes, couscous en gisteren zelfs wat brood. Vandaag ben ik weer 2 ons lichter dan gisteren! Ik ga me eens rustig verdiepen in wat ik nu eigenlijk mag in deze fase en tegelijkertijd heb ik het gevoel dat ik naar mijn lijf moet luisteren en dat vroeg echt om wat koolhydraten.
Ik heb behoorlijk honger gehad met de druppels dus ik vraag me af of ze voor mij wel zo effectief zijn als b.v. Momentum wat ik in voorgaande jaren heb gebruikt.
@Thira: is het bezwaarlijk als ik nu toch langzaam nog wat blijf afvallen? Ik heb het gevoel dat mijn lijf een inhaalslag maakt, dat het nu loslaat wat het een week geleden had moeten loslaten. Alsof het nu toch op de afvalstand staat. Ik vind het een beetje zonde om dan hier al te stoppen.
Nou, ik ga er in elk geval het beste van maken!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 28 jun 2013, 11:03

Heel veel succes! Crackers vullen niet dus je kan beter koolhydr.vrij brood nemen of een roggebroodje.

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 28 jun 2013, 11:56

Dank voor de tip Babs! Ik ga nu naar de bakker!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 28 jun 2013, 12:59

Albertheijn verkoopt ook.
In mijn boek staat, beschuit en crackers vullen niet. Zit misschien wel de benodigde kh etc in, maar sonde om te eten aangezien de verleiding om te snoepen kan komen ivm honger gevoel.

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door jantine » 28 jun 2013, 13:09

!smil44 succes lucie!! maak er wat van!!! !smil81

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Thira » 28 jun 2013, 20:18

Ik begrijp je probleem, Lucie.
Maar stabiliseren is nu echt noodzakelijk.
Het is echt beter als je niet meer afvalt dan 1 kilo gerekend vanaf het gewicht dat je had toen je naar 900kc opvoerde.
Stabiliseren is een uitdaging, zie het ook zo. Veel succes!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 29 jun 2013, 10:30

Ha, en vanmorgen toch weer 1 ons minder dan gisteren! Ik ben heel behoedzaam aan het eten maar heb gelukkig geen honger meer! Dat is toch echt een flauw en futloos gevoel! Mocht ik bij 78 kg komen met dit beleid dan zal ik inname opvoeren. Ik ben wel blij dat het nog even naar beneden gaat en niet omhoog!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 29 jun 2013, 17:26

Goed dat je honger weg is. Nu zorgen dat je niet afvalt hè! Dat gaat af van je verkeerde vetten af als ik het goed heb begrepen.

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 30 jun 2013, 19:29

Oeps! Vanmorgen 3 ons erbij! Misschien moet ik rustiger aan doen met de koolhydraten. Ik heb wel netjes 900 calorieën gegeten. Of zou het al wat opgevoerd moeten?

Vanmiddag was er een familiefeest en ik heb de taart laten passeren maar wel wat van de hapjes genomen. Geen idee hoeveel dat allemaal was! Straks een groot bord sla en vol goede hoop op de weegschaal morgen.

Fijne avond iedereen!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 30 jun 2013, 19:39

Mij is verteld juist nie calorieën tellen. De ene dag verbrand je meer dan de andere etc. Probeer elke dag wat te eten en de dag erna zegt de weegschaal of het kan. Gaat het goed probeer je het dag twee weer. Dag drie kan je van bv het ontbijt veranderen en zo ga je steeds een stukje verder. Zo leer je goed wat je kan eten. Ik schrijf einde van de dag op wat ik eet. Nu weet ik dat ik goed op roggebrood en koolhydr arm brood reageer. Ook met welke tussendoortjes het goed gaat. Maar je moet natuurlijk zelf bekijken wat je fijn vind om toe te passen. Maar ga niet te blind staren op het tellen. Dat houd je maar een aantal dagen vol.
Als ik deze week goed doorkom probeer ik 1 aardappel s avonds bij mijn groente toe te voegen.

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 01 jul 2013, 08:49

OK, dat feest heeft er ingehakt! Weer 3 ons erbij! Dus vandaag wordt een hele sobere dag zonder koolhydraten lijkt me!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Gebruikersavatar
Babs
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 312
Lid geworden op: 09 jun 2013, 08:18
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: Hcg sense afslankkuur
Startdatum: 1 juni 2012
Startgewicht: 78 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht met stabben: 70.2 kg

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Babs » 01 jul 2013, 10:08

Oei. Ja ik denk dat je even een dagje van fase twee moet nemen. Succes!

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door moontje » 01 jul 2013, 21:23

ik heb zelf heel veel baat bij het dieetdagboek van valtaf.nl zo deed is voor 3 dagen vooruit mijn menu maken, maar ik moet zeggen dat ik me ook wel heel strikt aan het stabben heb gehouden.
ik ben nu ruim 6 weken verder en ben nog steeds aan het opletten en aan het zoeken wat wel en niet kan.
ik heb adams brood gehaald om zelf te bakken voor brood en broodjes het smaakt heerlijk en er is geen brood wat minder kh heeft deze heeft 1.9 kh per 100 gram brood.
maar het stabben is lastiger dan het dieet zelf.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Lucie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 98
Lid geworden op: 13 aug 2012, 20:53
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: 17DD
Startdatum: 24-2-2014
Streefgewicht: 68 (in stappen)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :

Re: Stabilisatiepoging...

Bericht door Lucie » 02 jul 2013, 08:46

Goedemorgen allemaal! Vanmorgen weer 4 ons minder dan gisteren! Ik heb heel rustig aan gedaan en de enige "zonde" was een aardappeltje bij mijn spinazie met een eitje. En twee blokjes pure chocola! Nu kijken of ik het vandaag weer vast kan houden. Vreemd organisme het menselijk lichaam!

@Moontje, waar koop ik dat Adamsbrood? Klinkt interessant. Ik had kh-arm brood van de Jumbo maar dat valt een beetje tegen. Hoewel ik alles lekkerder vind dan geen brood!

Veel succes weer voor alle stabiliseerders!
Wie niet probeert slaagt zeker niet.

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten