eerste stab Mona

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

eerste stab Mona

Bericht door moontje » 08 mei 2013, 20:22

Dit is het Bio HCG Stabilisatie Dagboek van: Mona
Mijn Geslacht: vrouw
Mijn Leeftijd: 42
Mijn Lengte: 1.71
Mijn Startgewicht: 68 kilo
Mijn Streefgewicht: 65 kilo
Ik heb het volgende HCG product gebruikt: bioslimline hcg ampullen
Meer over Mezelf:
ik ben voor de eerste keer aan de hcg kuur begonnen en ik ben ongeveer 8 kilo afgevallen.
hopelijk kan ik de stab goed doorkomen ik heb nu voor de eerste 2 dagen een dieeetdagboek gemaakt maar vind het lastig.

!smil35 !smil35
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 09 mei 2013, 11:15

morgen begint mijn stab.
vandaag 68.0 !!!!!!!
helaas kon ik het niet veranderen in mijn eerste bericht.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: eerste stab Mona

Bericht door Thira » 09 mei 2013, 21:17

Je gewicht in je eerste onderwerp heb ik voor je veranderd.

Je zegt dat je het plannen lastig vindt, maar geloof me, op den duur heb je het systeem door.
Maar het is een feit, stabben is moeilijker dan het dieet.

Je bent tot hier gekomen, dus volhouden..........denk aan je prijs!! !smil45
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 10 mei 2013, 08:05

Jippie mijn eerste ontbijt is een feit.

heerlijk zitten smullen van 1 gebakken ei ( gebakken in de pan waar ik de spekkies in had gebakken.) 30 gram magere spekblokjes en 50 gr augurk, dit aangevuld met 1 matzecracker van hollandia..( ik had ook kokosolie gepland maar was niet nodig doordat de pan nog heel lichtjes vet was. dus met de cocosolie beginnen we morgen pas.

helaas gaf mijn weegschaal vanmorgen 68.2 aan dus dat is het gewicht waar ik niet meer als een kilo onder of boven mag zitten.

heb volgens het dieetdagboek vandaag 869.9 kc waarvan 79.49 gr eiwit, 51.6 gr kh en 34.65 gr vet.

ben benieuwd hoe ik daarop ga reageren.
de grootste maaltijd wat vet betreft is de lunch waar ik fetakaas door de salade doe.

verder buiten de spekjes bij het ontbijt niets wat ik in de voorgaande 3 weken niet mocht.

jullie horen van me.

groetjes
Mona
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: eerste stab Mona

Bericht door Thira » 10 mei 2013, 20:34

Ziet er goed uit, Moontje.
Wat kan een gebakken eitje lekker zijn, hè.
Zet em op!
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 11 mei 2013, 08:56

weegschaal gaf 68.1 aan vandaag.
dus vandaag nog een keer de kcal en kh hetzelfde proberen te houden en als het morgen ook weer minder is de kcal maar naar 1000 gooien en de koolh naar 55 denk ik.
Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: eerste stab Mona

Bericht door JowieS » 11 mei 2013, 10:38

Heerlijk, zeg! Gaat goed! !smil44
Ik zou het fijn vinden als je blijft noteren wat je eet, dan kan ik daar straks wat aan vasthouden. Dus dank voor het voorwerk! %8z
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 11 mei 2013, 16:55

ok zal ik doen.
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 12 mei 2013, 08:18

vandaag weegschaal weer naar 68.2.
dus gaat een beetje op en neer met 100 gr.
gisteren voor het eerst cocosolie en 3 gram halvarine in het dieet opgenomen en 30 gr philadelfia light om door de spinazie te doen.
vandaag ook weer 3 gr boter en philadelfia door het eten kijken of het ook daarmee stabiel blijft.
anders weer iets weglaten als het morgen weer 100 gram meer is.
jowie, ik zal kijken of ik de dingen uit mijn dieetdagboek kan kopieren voor je zodat je houvast hebt als het lukt.
het is af en toe flink puzzelen. (hahaha)
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 13 mei 2013, 08:28

pfff, lastig hoor dat stabben.

vandaag gaf de weegschaal 67.9 aan.
dus weer minder, ik heb voor vandaag 4 gram kh meer toegevoegd.
kijken of dat helpt want te veel naar beneden is ook niet goed.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: eerste stab Mona

Bericht door Thira » 13 mei 2013, 18:53

Klopt, Moontje, stabben is heel lastig, maar jij hebt wel het systeem helemaal door.

Je zegt, dat je philadelphia light gebruikt, maar je hoeft vet niet te beperken.
Eet zoveel mogelijk producten waarmee niet is getut, dit eraf en dat erbij.
Eet b.v. gewoon roomboter, maar niet de zachtblijvende, dat is een bewerking extra.
Je doet het hartstikke goed, hou vol! !smil44

Ik denk Jowie bedoelt, of je jouw berekeningen hier wilt plaatsen, dan heeft iedereen die op jouw dagboek komt er wat aan. We kunnen namelijk alle hulp gebruiken die er is.

Aanpassing: Sorry, de andere onderwerpen gelezen en ik zie dat ik voor mijn beurt heb gesproken.
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 14 mei 2013, 08:31

pff de weegschaal zat weer op 68.2.
blijft dus jojo, maar vandaag gewoon mijn plan weer volgen.
en dan kijken hoe het morgen is.
anders ga ik het morgen aanpassen
Afbeelding

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 15 mei 2013, 08:40

we blijven jojo-en vandaag weer 68.0
dit na een dag met 850.56 kcal 93,67 gr eiwit, 56,96 kh, 23.08 vet , 18.05 vezel.

het is ook al een paar dagen die tijd van de maand dus weet ook niet hoeveel dat voor invloed heeft.
vandaag maar omhoog met de kalorieen en de kh een beetje op hetzelfde niveau laten.

vrijdag is het begin van de tweede week,
weet iemand op hoeveel kh je dan moet/mag zitten??

alvast bedankt.
ik heb trouwens nog geen zuivel durven nemen, wat voor yoghurt mogen we hebben want ik heb op een aantal gekeken en er zit overal wel 4 gr suikers per 100ml.

groetjes
Mona
Afbeelding

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: eerste stab Mona

Bericht door jantine » 15 mei 2013, 18:14

goed bezig zeg!! succes verder

Gebruikersavatar
moontje
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 138
Lid geworden op: 18 apr 2013, 15:09
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: bioslimline ampullen (hcg)
Startdatum: 30 dec 2013
Startgewicht: 72,6 kg
huidiggewicht: 70,9 kg
Streefgewicht: 60,5 bij einde kuur
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72,6
na 1 week :70,9
na 2 weken :
na 3 weken :
Locatie: Delft

Re: eerste stab Mona

Bericht door moontje » 16 mei 2013, 08:34

hmm lastig.
eerste week zit er bijna op.
weegschaal zei 67.8. is dus 0.4 onder eindgewicht.
dus maar weer de kh omhoog doen nu naar 60. ben benieuwd
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten