fase 3

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Plaats reactie
Gebruikersavatar
denise73
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 28
Lid geworden op: 15 jan 2013, 16:08
lengte: ...171 cm
Welk dieet volg jij?: hcg
Startdatum: 19 jan 2013
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 65,5
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

fase 3

Bericht door denise73 » 12 feb 2013, 15:42

Dit is het Bio HCG Stabilisatie Dagboek van: denise73
Mijn Geslacht: v
Mijn Lengte: 171 cm
Mijn Startgewicht: 66
Mijn Streefgewicht: 66
Ik heb het volgende HCG product gebruikt: tabletten
Meer over Mezelf:

Gebruikersavatar
denise73
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 28
Lid geworden op: 15 jan 2013, 16:08
lengte: ...171 cm
Welk dieet volg jij?: hcg
Startdatum: 19 jan 2013
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 65,5
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: fase 3

Bericht door denise73 » 12 feb 2013, 15:53

hallo allemaal.
Na een goed gelukte 2e fase zal ik hier ook proberen bij te houden hoe het me vergaat in fase 3.

Iets eerder gestopt met de 2e fase. Was op mn streefgewicht en merkte dat ik daar niet onder moest gaan zitten. Genoeg is genoeg en erg blij mee. De 2e dag van de stab, afgelopen zondag een vreetbui gehad !smil30 ...me vergrepen aan chocola en wat koekjes. Spijt van maarrrr....was lekker joh haha.

Nu weer op de rit. Ik geniet van de zelfgemaakte chocola (zie recepten fase 3) maar ook van de melk in mn koffie, noten, vis, koolhydraatarm brood maar ook nog van de dingen die ik in de 2e fase veel at en nu nog steeds lekker vind.

Ik hou alles nauwkeurig bij in het dieetdagboek op valtaf.nl. Ideaal! Zo weet ik precies wat en hoeveel ik binnenkrijg en hoop het op die manier goed te doen.

Veel succes iedereen, fijne avond en tot lezens :)
Denise

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: fase 3

Bericht door jantine » 12 feb 2013, 17:50

he Denise, welkom bij club 3 :-) wat super dat je op je streef zit!! nu volhouden, maar dat zal je best wel lukken!!! wel voorzichtig opbouwen hoor! khad gist voort eerst een aardappel en ook koolhydraat arm brood op, afijn fout!! dus nu maar het een of het ander! succes! groet jantine

Gebruikersavatar
denise73
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 28
Lid geworden op: 15 jan 2013, 16:08
lengte: ...171 cm
Welk dieet volg jij?: hcg
Startdatum: 19 jan 2013
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 65,5
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: fase 3

Bericht door denise73 » 12 feb 2013, 17:58

Koolhydraatarm brood was heerlijk. Ook de wasa vezelrijkcracker is goed. Aardappel of rijst bij avondmaaltijd mis ik nog niet dus laat ik nog even weg.
Wel t 'zoetje' na het eten, daar heb ik zin in maar die heb ik vanmiddag al gehad..jammer. morgen iets beter verdelen.

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: fase 3

Bericht door jantine » 12 feb 2013, 22:05

nou ik mis mn aardappel ook niet totdat ik een stamppot klaar maakt, dan wel!! dus vandaar. nu wissel ik het af de ene dag brood, de andere dag een aardappel, dat gaat goed! vlees weer bakken in iets van vloeibaar vet, dat was voor mij weern verademing!! heerlijk! maar khoef geen boter meer op mn brood!! en een glas melk vind ik ook nog niet lekker, gek he?
afijn het lukt ons wel!! ;-)
groetjes

Gebruikersavatar
denise73
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 28
Lid geworden op: 15 jan 2013, 16:08
lengte: ...171 cm
Welk dieet volg jij?: hcg
Startdatum: 19 jan 2013
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 65,5
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: fase 3

Bericht door denise73 » 18 feb 2013, 13:39

fase 3 is voor mij prima te doen. Ik haal veel lekkere recepten van pinterest.com, daar is veel low carb te vinden.Sommige dingen erg vet maar ik verzin zelf andere alternatieven die tot nu toe heerlijk smaken. Dus wie lekkere recepten zoekt....pinterest.com voor ongelovelijk veel recepten maar ook oneindig veel andere leuke dingen, aanrader!

Ondertussen heb ik me vandaag iets te enthousiast laten gaan met de low carb maar toch vrij vette dingen die ik nog in huis had. Een vreetkick van suikervrije slagroom in de koffie x3, notenmix, eigen gemaakte chocolaatjes. Tja, leuk en lekker al die recepten die ik net heb aanbevolen maar alles op 1 dag is niet ok....ik weet het. Voor de rest van de dag op rantsoen en morgen weer netjes beginnen. Dat wil en kan ik want was tot aan vanmorgen heel netjes op gewicht gebleven.

groetjes, Denise

Gebruikersavatar
denise73
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 28
Lid geworden op: 15 jan 2013, 16:08
lengte: ...171 cm
Welk dieet volg jij?: hcg
Startdatum: 19 jan 2013
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 65,5
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: fase 3

Bericht door denise73 » 23 feb 2013, 18:17

stom, stom, stom.....het is allemaal veel te lekker. ben me te buiten gegaan aan allemaal lekkere lowcarb dingen maarrrr.....wel met nogal wat vet en dus ook calorieen. Nu dus 1 kg dr bij. het ging een week goed, schommelde een beetje maar de afgelopen 2 dagen ben ik dus toch naar die ene kg dr bij geslopen. Jammer. Vandaag al wat geminderd maar niet helemaal zonder lekkers. Dit weekend wil ik de schade beperkt houden en maandag weer vol dr bovenop.

Jullie horen me vanzelf weer, voor nu fijn weekend!

Gebruikersavatar
denise73
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 28
Lid geworden op: 15 jan 2013, 16:08
lengte: ...171 cm
Welk dieet volg jij?: hcg
Startdatum: 19 jan 2013
Startgewicht: 71 kg
huidiggewicht: 65,5
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: fase 3

Bericht door denise73 » 23 feb 2013, 18:18

ow...woog vanmorgen dus 66,5....

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: fase 3

Bericht door Thira » 23 feb 2013, 19:30

Hoi Denise,
Het is steeds zoeken naar de juiste balans.
In fase 3 zul je niet snel aankomen door vet.
Kijk nog even naar de voorbeeldmenu's.
Afbeelding

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: fase 3

Bericht door jantine » 28 feb 2013, 10:12

he denise, hoe gaat het met stabbe? groetjes jantine

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 6 gasten