Stab dagboek JowieS ronde 2

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 25 okt 2012, 08:27

Dit is het Bio HCG Stabilisatie Dagboek van: Jowie
Mijn Geslacht: vrouw
Mijn Leeftijd: 33 jaar
Mijn Lengte: 1m71
Mijn Startgewicht: 72 kilo
Mijn Streefgewicht: 66 kilo
Ik heb het volgende HCG product gebruikt: ampullen en druppels
Meer over Mezelf: zie dagboek fase 2

Na de tweede ronde fase 2 ga ik weer begonnen met stabiliseren. Deze tweede ronde ben ik 6 kilo afgevallen. Nu de feestdagen goed zien door te komen. Mijn doel is om gelijk te blijven gedurende 12 weken en dan nog een laatste kuur te doen.
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door Thira » 30 okt 2012, 21:26

Jowies, bouw je de kh wel goed op?
Door angst voor kh, kun je het tegenovergestelde bewerkstelligen.
En dan krijg je vreetbuien met alle gevolgen van dien.

Ga terug naar 40 gram kh en ong 1100 kc. Dan per 2 dagen 10 gram kh toevoegen.
Weg laten wanneer je van iets te veel aankomt. later nog eens proberen. Blijf oppassen voor brood, rijst, pasta, aardappels.
Weinig kh wil zeggen meer eiwitten en gezonde vetten toevoegen om op de normale kc te komen.

Ik herhaal het riedeltje maar voor de zekerheid. Geef niet toe, neem i.p.v. suikerlekkers een gekookt eitje, een schaaltje slagroom met wat lekker fruit. Heb je de chocolaatjes van Guinan al eens geprobeerd?
Maak er een paar tegelijk, ze staan in de vriezer dus altijd tot je beschikking.
Ik heb er ook een recept gezet voor eieren met lijnzaad en speltmeel (of zoiets, ik zal het even opzoeken), daar kun je dan 'koeken' van bakken en opeten met roomkaas. Natuurlijk aanpassen naar eigen smaak. Het onderdrukt in ieder geval kh-trek en vult je heel erg goed.

Hier vind je het eierbrood

Hier vind je de choco's van Guinan

Succes!
Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 31 okt 2012, 16:26

Ik weet zo niet waar het aan ligt, anders kon ik er wat aan doen. Ik heb gewoon zin in zoet.
De eerste dag begon goed, maar het weekend ging het mis. Het 50jarig huwelijksfeest van mijn oom en tante hielp er niet echt bij. Ze hadden heerlijke toetjes en ik werd er erg hebberig van... ben twee keer gaan halen van het buffet.
En sindsdien lukt het me niet om eraf te blijven (van het zoet). :4:
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 31 okt 2012, 23:02

Een ding waar het in ieder geval aan lag was ongesteldheid. Die loopt nu op z'n eind en ik merk dat ik nu minder trek heb in zoet. Zou het zo simpel zijn... Ik wacht eerst morgen maar even af.
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door Guinan » 01 nov 2012, 19:53

JowieS schreef:Een ding waar het in ieder geval aan lag was ongesteldheid. Die loopt nu op z'n eind en ik merk dat ik nu minder trek heb in zoet. Zou het zo simpel zijn... Ik wacht eerst morgen maar even af.
Dat zou best wel kunnen hoor Jowie, die ongesteldheid kan ráre dingen met je doen.
Ik weet niet of je van kokkerellen houdt, maar op mijn Pinterest pagina - http://pinterest.com/guinan100/ - staan héél wat zoete F3-proof gerechten. Als je zorgt dat je daarvan wat in de koelkast hebt kan je het zó pakken.
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 01 nov 2012, 22:05

Vandaag ging het al wat beter, gelukkig. Nu kijken hoe ik de schade weer wegwerk... :3:
Lekkere pompoencake/brood gemaakt. Past goed bij Samhain. Nu a nightmare before christmas aan het kijken. :8:
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 11 nov 2012, 09:21

Een week in het buitenland geweest voor mijn werk. Helemaal nergens rekening mee gehouden, maar onbewust toch wel. Bij lunch en diner koolhydraten beperkt. In hotel, elke dag uit eten, en maar een halve kilo erbij, dus dat vind ik nog wel meevallen. Ik ben de schade van het begin van de stabperiode nog niet kwijt. Nu goed plannen zodat ik die extra kilo's weer kwijtraak.
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door Thira » 11 nov 2012, 10:54

Hoi JowieS.
Knap gedaan, tijdens een vakantie zo weinig aankomen.
Het lijkt erop, dat je het systeem al een beetje in je hebt opgenomen. Dat is de bedoeling uiteindlijk.

Ik zou als ik jou was niet meer aan de schade denken. Trouwens, ik kan niet terug vinden wat de schade was; weeg je nu 72 of was dat vóór de schade?
Probeer stabiel te blijven op dit gewicht en gebruik de volgende kuur om op je streef te komen.

Hoe gaat het met de opbouw van de kc?
Succes het gaat goed.
Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 16 nov 2012, 16:33

Vakantie ging goed, maar nu ik ziek ben, gaat het wat minder denderend. %56z
72 was het eindgewicht van de laatste kuur, daar zit ik nu ruim boven. Ik ga nu stabiliteit proberen te vinden en de feestdagen doorkomen en dan ga ik gewoon naar de volgende kuur. Komt wel weer goed. %54z
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 03 jan 2013, 18:03

Ik ben weer een nieuwe kuur begonnen. In december is de schade flink opgelopen. Eigenlijk had ik de laatste kuur niet hoeven doen. Dan was ik nu net zo zwaar geweest. Maar goed, geweest is geweest. Een nieuw jaar betekent een nieuwe kans. 2012 is niet slecht gegaan, ik ben 10 kilo lichter geëindigd dan begonnen. Hopelijk lukt me dat in 2013 weer. Ik begin nu in ieder geval met een nieuwe dubbele kuur. Mijn dagboekje daarover is hier te vinden.
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 26 jan 2013, 18:16

Maar weer hier verder. Na 3 weken een kuur met best een goed resultaat (8%) ben ik toch niet helemaal tevreden. Voor mijn gevoel had er meer afgekund als ik niet ziek was geworden en daardoor compleet stil had gestaan. In de tweede week aan de antibiotica gezeten voor een longontsteking en daarna nog een week aan het herstellen. Een voordeel van de kuur is wel dat ik in die tweede week ben afgevallen. Normaal zou ik gaan snaaien op zo'n moment en was ik juist aangekomen.
Aan het eind van de derde week kreeg ik steeds meer trek en voelde het niet goed om de kuur te verlengen. Ik ga daarom eerst drie weken stabiliseren voor ik aan de volgende begin. Ik heb het idee dat mijn lichaam wat extra voedingsstoffen nodig heeft nadat het ziek is geweest. Daarom vandaag en morgen nog dieet (ietsje meer dan hoort omdat mijn lichaam erom vraagt) en vanaf maandag echt stabiliseren. Maar weer even de informatie goed doorlezen over wat ik wel en niet moet doen. In ieder geval niet beginnen met de koolhydraten en suikers zoals vorige keer want dat is zonde van de kuur.
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
jantine
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 383
Lid geworden op: 29 dec 2012, 19:32
lengte: 176 cm
Welk dieet volg jij?: HCG ampullen
Startdatum: 3 jan 2013
Startgewicht: 114 kg
huidiggewicht: 97.0
Streefgewicht: 85kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:114
na 1 week :109.0
na 2 weken :107.5
na 3 weken :104.5
na 4 weken :103.0 ( nu even een stop) tot later!!
17 maart: herstart gewicht 101.5
na 1 week: 99.5

8 juni weer serieus van start gewicht:103.0
15 juni gewicht: 99.5
22 juni gewicht: 97.5
28 juni gewicht: 96.5
6 juli gewicht: 98.0 even een dip week gehad nu nog 1week kuren
13 juli gewicht: 97.0 einde van de kuur
Locatie: houten

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door jantine » 27 jan 2013, 09:57

!smil1 succes meis!! ik blijf je volgen hoor!! !smil79 !smil81

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 27 jan 2013, 10:04

Interessant... Gisteren 2 porties magere kwark extra gegeten tov van wat mag volgens het dieet en vandaag 2 ons lichter. Nieuwe theorie: zouden de probiotica die ik nu een paar dagen neem de tablet gewoon 'opeten' zodat er weinig bio HCG in mijn lichaam komt? Dat zou de trek verklaren en ook het feit dat ik weinig afval, want zonder HCG moet ik natuurlijk meer gaan eten. !smil70
Het is maar een idee. Ik ga vandaag in ieder geval ook eten waar mijn lichaam om vraagt, dat werkt blijkbaar wel.
Deze kuur heb ik vanwege ziekte helemaal niet gesport (behalve een paar keer een stukje lopen), daar ga ik komende week weer mee beginnen. Ben benieuwd hoe dat bevalt.
Allemaal een heel fijn weekend en veel succes! !smil1

PS Ik ben nu dus onder de 75, dus mijn doel voor de eerste kuur toch nog gehaald! !smil32
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door Thira » 27 jan 2013, 12:38

Dr. Simeons schreef dat honger of trek een teken is dat je lichaam niet meer wil en niet meer reageert op de hcg. Natuurlijk ging dat over de echte hcg, maar het lijkt erop dat het op de bio hetzelfde reageert.
Zou je toch doorgaan met het dieet, dan zou je het functionele vet kwijtraken, dat zie je in je gezicht en kom je aan i.p.v. dat je afvalt. Daarna krijg je een enorme vreetbui, vooral koolhydraten zijn favoriet.
Zo zorgt het lichaam voor zichzelf.

In zo'n geval mag je niet meteen stoppen, maar het dieet verhogen van 500kc naar 800kh.
Voor jou scheelt het maar een paar dagen, dan ga je toch al opbouwen.
Succes!Afbeelding
Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Stab dagboek JowieS ronde 2

Bericht door JowieS » 28 jan 2013, 09:15

Dank je, Thira. Ik had ook al zo'n idee dat mijn lichaam iets bedoelde met die trek... !smil11
Blij dat ik besloten heb ernaar te luisteren. Vandaag weer 74,9. Einde kuur en nu dit gewicht de komende weken vasthouden. Gaat goedkomen, want ik ben mentaal helemaal voorbereid op het stabiliseren. !smil45
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten