Guinan's Stabdagboek

Schrijf je ervaringen gedurende de eerste drie weken na de kuur. Dat is een heel spannende tijd. Verwaarloos die niet!!
Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 16 aug 2012, 13:56

Dit is het Bio HCG Stabilisatie Dagboek van: Guinan
Mijn Geslacht: Vr
Mijn Leeftijd: 64
Mijn Lengte: 1,73
Mijn Startgewicht: 97
Mijn Streefgewicht: 70
Ik heb het volgende HCG product gebruikt: druppels van Calorietje
Meer over Mezelf: Nou, dat weten jullie onderhand wel, haaha.
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 16 aug 2012, 14:03

Beetje balen vandaag, mijn gewicht gaat weer geleidelijk aan omhoog :4:

'kweet wel hoe het komt hoor, de afgelopen week een 'sweet potato', 2 bananen en 2 mango's weggewerkt en gisteren uit pure balorigheid (en ze waren bij Lidl in de aanbieding) een turkse piza genomen, lekker puhhh! Maarja, wat wil je, dat fruit stond op het punt van zelfontbinding en da's ook zonde, vooral van die mango's. Maar allebei zijn kh-rijke vruchten.

Mijn laatste dieetgewicht was 76,3 en vanochtend woog ik 78,5. Tijd om weer wat te gaan ondernemen dus want da's 1,2 kilo boven m'n max. *zucht*
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door JowieS » 16 aug 2012, 14:44

Leuk dat je ook een dagboekje begint, Guinan! Kunnen we ook met jouw avonturen meelezen. En ach, dat kilootje heb je er vast weer in no time vanaf, met al die kennis en ervaring. ;-)
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
JowieS
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 387
Lid geworden op: 30 jul 2012, 11:58
lengte: 171 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG
Startdatum: 2 jan 2015
Startgewicht: 85.4 kg
huidiggewicht: 81.7 kg
Streefgewicht: 69 kg
Gewicht Grafiek: Ronde x Startgewicht x kilo. Streef x kg.
Na 1 week: -
Na 2 weken: -
Na 3 weken: -
Locatie: Rijswijk

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door JowieS » 24 aug 2012, 19:13

Hé Guinan,

Ik was benieuwd hoe het met je gaat. En ik had direct een vraagje: eet jij fruit in de stab? Volgens Atkins mag dat niet, maar het voelt voor mij zo kaal zonder.

Ben je al begonnen met de stevia?

Groetjes Jowie
Vrouw - 35 jaar - 1m71

Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 02 sep 2012, 19:21

JowieS schreef:Hé Guinan,

Ik was benieuwd hoe het met je gaat. En ik had direct een vraagje: eet jij fruit in de stab? Volgens Atkins mag dat niet, maar het voelt voor mij zo kaal zonder.

Ben je al begonnen met de stevia?

Groetjes Jowie
Tijdens F3 heb ik alleen maar aardbeien gegeten (heel weinig kh) en/of in een smoothie gedaan, daarna ook bessen, cranberries enzo. Ook (met slecht gevolg, zie boven) mango en banaan, helemaal fout natuurlijk :3: . Bij mij overwint de trek óók wel es de ervaring hoor ;-).

***

Wat mij betreft: gaat niet zo heel goed, zit momenteel 1,8 kg boven m'n max. Tja, eergisteren eindelijk weer es een bordje rijst gegeten... met als gevolg 7 ons erbij :11: , waarvan vanochtend weer 4 eraf. Ik blijf nu vrij constant nét onder de 80 kilo (behalve als ik rijst eet :15: ) en ik denk dat m'n lijf dat nu gewoon een lekker gewicht vindt. Ik laat het maar even zo, ga toch over een weekje of 2 weer naar F2 terug.
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Men
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 89
Lid geworden op: 21 aug 2012, 12:16
lengte: 180 cm
Welk dieet volg jij?: Bio HCG (W8 drops)
Startdatum: 11 augustus 2012
Startgewicht: 106,9 kg
huidiggewicht: 100,7
Streefgewicht: 80 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Men » 03 sep 2012, 09:22

Hé Guinan. Balen dat het zo lastig gaat. Je wil toch graag weer een klein beetje richting 'divers' eten gaan. Gelukkig was je gisterochtend in elk geval weer 400 gram kwijt. Hoe ging het vanochtend? En hoe gaan ontbijt en lunch? Misschien daar een stapje terug, waardoor je toch wat rijst/pasta/aardappelen bij het avondeten kan eten?
Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 21 okt 2012, 04:20

De laatste weken niet zo veel online geweest, en nu zit ik al weer eind 2de week stabben.
Deze kuur (4de en ditmaal korte kuur) afgesloten met 4,1 kilo verlies, inclusief de bijgevroten kilootjes van mijn laatste stab-poging. Niet veel, maar dat had ik ook niet verwacht.

Het stabben is weer de gebruikelijke martelgang, of ik op de wip zit :14: . Maar nu ben ik dan écht de 'illigaliteit' ingedoken met een "Atkins Fat Fast". Het maakt onderdeel uit van het Atkins dieet en is bedoeld om een stilstand te doorbreken, maar in dit geval gebruik ik het als correctie-dagen. Steak dagen werken bij mij niet zo goed, val ik niet veel van af en het verstopt m'n "riolering" voor dágen achtereen.

Maar goed, de Fat Fast dus, vastendagen met behulp van vet, já, je leest het goed! De bedoeling is om per dag 1.000 cal te gebruiken, verdeeld over 5 maaltijdjes van elk 200 cal. Die calorieën moeten dan voor 80 á 90% afkomstig zijn uit vet. Je eet dus maar héél kleine beetjes, maar omdat het zo vet is heb je eigenlijk geen honger. Dit mag maximaal 3 dagen volgehouden worden. Nou, da's ook wel genoeg want het klinkt lekkerder dan het is hoor, alleen maar roomkaas, slagroom, kokosolie-chocolade enz. gaat je ook de keel uithangen. Voor ontbijt neem ik een beetje spek, dat is tenminste lekker hartig.

Ik heb het al eens gedaan (stiekum, lekker hier niets gezegd :8: ), 1e dag 8 ons eraf, 2e dag ook 8 ons, maar de derde dag paniek.... 18 ons erbij!! Maar dat was loos alarm, óf m'n weegschaal had de hik óf ik had enorm veel water vastgehouden want een dag later (toen at ik al weer 'normaal') was er bij nader inzien tóch weer 21 ons af. In total was ik dus -8, -8, +18, -21 = 19 ons kwijtgeraakt!

Na bijna 2 weken stabben zat ik op 2.3 kilo boven m'n eindgewicht, dus was het weer tijd voor een Fat Fast. Vandaag (zaterdag) ben ik aan de 2e dag bezig. Vanochtend was er 9 ons af. Ben benieuwd wat de dag van morgen en overmorgen brengt.

... wordt vervolgd ...
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Sanne » 21 okt 2012, 12:53

Ik zag dat je een foutje in je forumbalkje zal Guinan, en heb het voor je aangepast. En je foto is ook weer terug :8:

Sanne
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Thira » 21 okt 2012, 13:30

Interessant experiment, Guinan.
Je vindt het lekker klinken, maar ik word van het idee al misselijk.
Ik eet echt wel gewoon vet, daar niet van, maar het is me gauw te machtig.
Val je niet gewoon af doordat je extreem weinig kh eet?

Ik ben bang dat je hierdoor juist gaat jojoën.
Je ontwent het gebruik van kh en je reageert dubbel wanneer je wat kh gaat toevoegen.
Leuk je weer te zien :10:
Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 22 okt 2012, 02:34

Sanne schreef:Ik zag dat je een foutje in je forumbalkje zal Guinan, en heb het voor je aangepast. En je foto is ook weer terug :8:

Sanne
Heeeejjj... dat ziet er een stuk beter uit, bedankt Sanne!
Thira schreef:Interessant experiment, Guinan.
Je vindt het lekker klinken, maar ik word van het idee al misselijk.
Ik eet echt wel gewoon vet, daar niet van, maar het is me gauw te machtig.
Val je niet gewoon af doordat je extreem weinig kh eet?

Ik ben bang dat je hierdoor juist gaat jojoën.
Je ontwent het gebruik van kh en je reageert dubbel wanneer je wat kh gaat toevoegen.
Leuk je weer te zien :10:
Hoi Thira!
KH gebruik ik tijdens het stabben sowieso bijna niet, dus eigenlijk zijn het alleen de proteïnen die ik 3 dagen (bijna) afzweer. En ik heb geen honger, dus met die calorieën (toch nog 1.000 per dag) zal het ook wel loslopen. Het is bij wijze van correctiedagen, omdat ik steak-dagen niet zo goed verdraag. Dit helpt trouwens ook beter, gisteren 9 ons, vandaag 3 (viel eigenlijk een beetje tegen), dus nu morgen nog afwachten.

Dan 5 dagen stabben en daarna weer 2 dagen bunkeren voor de volgende ronde. Ik kom nu toch aardig in de buurt hoor, mijn streef is 70, maar 65 mag ook best :14:
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Thira » 22 okt 2012, 12:07

Ik ben heel benieuwd hoe dit gaat aflopen.
Blijf je ons wel op de hoogte houden?
Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 23 okt 2012, 05:32

De "Fat Fast" is in elk geval goed verlopen. Vanochtend was er 7 ons af, totaal dus 1,9 kilo. Nou zal er morgen wel weer iets bijzitten, maar dat zien we dan wel weer. Voorlopig zit ik nu maar 4 ons boven m'n eindgewicht van deze ronde, binnen de veiligheidsmarge dus.

Ik weet niet of er iemand van jullie op Pinterest zit, maar ik heb daar een heleboel lekkere P3 recepten op staan. Ook P2 maar niet zo veel. Je kan daar zoeken op "Guinan duBois" (dat ben ik). Ook bósjes recepten om schoonmaakmiddelen, huidverzorging e.d. zélf te maken, veel goedkoper dan in de winkel. Ook b.v. bakmixen.

En ik ben m'n balcon aan het voorbereiden om er volgend voorjaar een tuintje op te beginnen. Lekker zelf wat groente en fruit gaan verbouwen. Ik ben nu bezig om het hout voor de bakken te beitsen. Die wil ik dan in de loop van de winter in elkaar zetten, zodat ik in maart/april kan gaan beginnen. Lekker m'n eigen tomaten, courgettes en aardbeien! Duhhh... alsof ik in m'n huis niks te doen heb. Nou ja, ik doe liever dingen die ik leuk vind... wie niet?
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Thira » 23 okt 2012, 18:56

Gelukkig is het goed afgelopen. Nu kun je tenminste een nieuwe kuur beginnen.

Je bent wel lekker bezig met je tuinideeën. Ik heb helaas een balkon op het noorden, dus altijd winderig en koud.
Ik heb weleens gekeken naar die vertikale tuintjes, maar dat is dus niet voor mij weggelegd.
Echt leuk om op die manier met je voeding bezig te zijn.

Ik had op jouw aanraden ingelogd bij Printerest, maar nog geen tijd gehad om verder te struinen, ze hebben zo verschrikkelijk veel. Misschien dat er van de week wat meer tijd over is, want ik ben wel geïnteresseerd in fase3-recepten. Uiteindlijk zijn die ook goed te gebruiken buiten de kuur.

Succes.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 24 okt 2012, 04:30

Vanochtend 3 ons erbij... had ik wel verwacht. Nu maar hopen dat het daarbij blijft. Nog een paar daagjes, dan is het weer 3 weken afzien.
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Gebruikersavatar
Guinan
Bio HCG Expert
Bio HCG Expert
Berichten: 98
Lid geworden op: 14 sep 2011, 18:25
lengte: 173 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 6 oktober 2011
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 77 kg
Streefgewicht: 70 kg (voorlopig)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Locatie: Zwijndrecht

Re: Guinan's Stabdagboek

Bericht door Guinan » 25 okt 2012, 03:57

Slechte dag vandaag. Vanochtend tot mijn ontzetting 14 ons erbij op de weegschaal! Okee, het hele verhaal:
Gisteren niet genoeg water gedronken, al een poosje problemen met de 'riolering', gisteravond voor het naar bed gaan niet 1 maar 3 glaasjes wijn op, onder begeleiding van kaas, olijven en macadamia's. Vervolgens maar 5 uurtjes geslapen en dat is voor mij altijd een ramp voor gewichtsverlies. Redenen te over dus, zoek maar uit.... :3:

Ik was geradbraakt en zat te rillen van de kou (te weinig slaap) dus ben ik m'n bed maar weer ingedoken na m'n ontbijt (die ook al niet lekker smaakte). Nou maar afwachten of het morgen iets is opgeknapt/bijgetrokken. Ach... en zo ploeteren we verder... :14:
Vr. - 64 jaar - 1.73 m - géén sporttypetje ;)
Ronde: 5
Fase: 2


Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken na de kuur: de stab (Fase 3)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 7 gasten