Tweede HCG kuur

[Mienepien2]

Voila, eindelijk weer de tijd en moeite genomen om aan een tweede kuur te starten.
De eerste kuur was in maart 2014, met zeer mooie resultaten (streefgewicht behaald toen). Maar helaas in de loop van de jaren terug bijgekomen... zelf meer als er voor (beetje genant eigelijk, maar goed, het is zo)

Ik ben nu al een week bezig, en heb af en toe eens gespiekt naar mn ervaringen van vroeger. Dus leek het me wel nuttig nu ook wat bij te houden van ervaringen... en het delen van tips misschien

Iedereen die nu gaat starten of bezig is : heel veel succes , we kunnen dit! En wij gaan stralen dit jaar

[Mienepien]

OK, heb me weer kunnen aanmelden met mijn originele account. Misschien handiger.
Tot nu toe gaat het heel erg goed.
Ben op 11 jan gestart met fase 2 (dus op 9 jan gestart met de ampulles) .

Gestart aan 66,7 kilo en vandaag 63 kilo (altijd 's morgens gewogen). Dus 3,7 kilo op 9 dagen. Fijn!
Ik zie nog niet echt een verschil, en eerlijk gezegd voel ik ook nog geen verschil.
Maar het zal er ergens wel zijn vermoed ik. Numbers don't lie, toch?
Ik las ergens het volgende:
2 weeks to FEEL it
4 weeks to SEE it
8 weeks to HEAR it
Dus, als dat zou kloppen, dan moet ik gewoon nog geduld hebben natuurlijk. Wat ook logisch is.

De oefeningen 's avonds lukken nog niet zo goed.
En ik weet anders wel dat die ook erg belangrijk zijn om het gewenste resultaat te behalen.

Vandaag op het menu
8.00 ampul
8.30 citroenwater
10.00 appeltje
12.30 groentewok met kip
14.00 pompelmoes / grapefruit
16.00 braambesjes en zwarte bessen
18.00 Kabeljauwpapillot

en voor een zwak momentje heb ik ook 2 broodstengels klaar.

Ik vrees wel dat ik het vrijdag moeilijk ga hebben, dan gaat mn gezin frietjes halen in de frituur, mn lievelingseten tot nu toe...
Dat wordt weer een echte uitdaging.Maar goed, we hebben een doel voor ogen, en dat doel willen we graag halen he.

Veel succes allemaal nog...

[dunga]

Hallo Miene
Ien,

Ik zie dat je ook een kuur aan het doen bent.
Ik ben ook weer begonnen met een kuur, heb alleen geen ampullen maar druppels.
Heel veel succes!

[Mienepien]

Hey Dunga ,

Fijn te horen, dan zijn we alvast met 2 bezig :-)
Jij al 11,5 kilo kwijt? ZOTJES ! proficiat.
Dat voel je vast al aan je kleding, en als je in de spiegel kijkt zal je het ook wel zien...
Ja, met ampulle bedoel ik dat glazen flesje zo, waar je met je pipetje dan de vloeistof uitzuigt en ze onder je tong neerspuit. Dus ook wel een soort druppels? Of heb jij die 'spray' ?
Ik was na 1 week 2,5 kilo kwijt, en nu na 2 weken 4,5 kilo.
Moest het zo voortgaan,zou ik wel in m'n handjes wrijven ;-) Helaas besef ik maar al te goed, dat het nu alleen maar zwaarder gaat worden. De eerste week/weken is het nog spannend he, eens gezond gaan eten (best nieuw voor me eerlijk gezegd) en als het resultaat er wat is, motiveert en stimuleert het echt he.
Tis pas vanaf nu (dat leerde ik toch uit mn eerste kuur) dat het zo traag begint te gaan. Soms een week of langer op hetzelfde gewicht blijven, en toch al die egzonde kleine hapjes moeten blijven doen...
pff, heb soms wel verlangen naar andere dingetjes hoor. Zeker in het weekend als ik iedereen zo zie smullen van een pizzak, of een frietje, of een lasagne, ...

Maar goed, we weten waarvoor we het doen he.
en al zien we niet direct resultaat, ons lichaam zal sowieso wel blij zijn met die gezonde kost en al dat water...

Succes nog en tot hoors
x

[dunga]

Hoi hoi,

In 2014 woog ik nog 99,6. Vanochtend was ik 81,8 dus bijna 18 kilo kwijt.
Merkte het eerst helemaal niet aan mijn kleren, maar na 13 kilo kon ik dan eindelijk een maat kleiner kopen!

Het op gewicht blijven is inderdaad lastig. Nu heb ik wel bij het stabben bijna alle koolhydraten geschrapt.
Friet eet ik heus nog wel, met een zakje sla erdoor. Frietje gezond.

Kapsalon vinden wij ook lekker, dan maak ik friet van zoete aardappel, maak ik kipshoarma en dan ook veel sla erbij.

Op internet zijn wek veel sites te vinden over koolhydraatarm eten.

We zullen wel altijd blijven opletten!

Heb jij trouwens ook nog druppels over? Ik altijd wel, had na de feestdagen even een weekje gedruppeld, maar dat schiet niet op. Ivm opbouw. Ik houd voor ongeveer een weekje over, dus doe dan zeg maar nu een halve kuur erachter aan.

Ik zie dat jij in principe al wel gewoon een gezond gewicht hebt!! Lucky you!

[Mienepien]

Hey !

Wauw, 18 kilo kwijt, netjes :-) Dat zal je inderdaad echt wel voelen aan je kleren. Respect hoor.
Ja, ik weet dat ik niet mag klagen. en ben oko niet ontevreden met mezelf. Maar pas gewoon niet meer in mijn kleding.

Gisteren voor het eerst gezondigd.
Frietje gegeten, en een cola gedronken!
Nadien wel wat gaan sporten om te compenseren, maar toch.. Dat heb ik de vorige kuur niet gedaan (zo zondigen)
Deze ochtend was er gelukkig maar 100 gram bij.
Ik zou toch graag volhouden tot alle druppels op zijn, en dan stilaan weer wat anders gaan eten. en dat mag dan al eens een frietje zijn ja.
Mijn plan is niet om druppels bij te houden nee. Ben bang dat ik ze dan ergens plaats waar ik ze niet terug vind, of dat ik het gewoon niet meer ga doen ... Kmoet nog doorgaan tot 10 feb met het fase 2 deel.

Wel vervelend... Sukkel al enkele dagen met zeer zware keelpijn en een diepe hoest. Neem medicijntjes nu, maar die voelen al erg plakkerig aan (suikers, boe). Vind ik zo gek: leef gezonder als ervoor ( dagen vol vitamientjes en mineralen en toch word ik net nu zo ziek.

Succes nog daar!

[dunga]

Nou het flesje is minder vol dan anders. Haha..

Ik moet ook tot 10 februari. Leuk!! Och jemig, friet. Lekker hoor!
Als ik cola drink dan neem ik zero, die mag ik in het weekend..

Jwam ereachter dat ik elke dag zondig. Kipbraadworst, kiprookworst, kipgehakt..
Mag allemaal niet. Vandaag pangafilet op het menu!

Zet m op!

[Mienepien]

hahaha, ja wordt en gehakt is niet helemaal aan te raden denk ik.
Heb anders ook al eens gehakt genomen, een gevulde aubergine gemaakt toen. jammie!

Gisteren iets overheerlijks gemaakt: 2 aubergines, 2 courgettes, 3 tomaten en 1 gele paprika.
Alles in sneetjes / schijfjes en mooi om toer schuin tegen elkaar leggen. je hele ovenschotel vol.
Dan een uitje en een teentje look fijn snipperen en erover.
dan nog wat oijnboomptjes en zonnebloempitjes roosteren en erover strooien. dan 30 min in de oven. HEERLIJK!
en geen vlees en geen koolhydraten.
Ik ben fan!
Vanavond groene kool.
Morgen spruitjes
Zaterdag scampi met wokgroentjes en zondag gaan eten bij mn ouders, dat wordt wat moeilijker.

Veel liefs en succes nog !
x

[MevrouwtjeKiezel]

Ik ben ook maar weer eens met een lange kuur bezig.
Vanaf september, iedere maand een kilootje erbij.
Dat moest gestopt worden.

Vandaag dag 2.
Ik durfde me op het laatst niet eens meer te wegen.
Zaterdag, de eerste dage in fase 1 was het 81,30.
En dan te bedenken dat ik 2 jaar geleden veilig rond de 72 schommelde !
Ik heb een loopband thuis (een echte mooie, zoals op de sportschool) en daar loop ik op werkdagen minimaal een half uur op. En op thuiswerkdagen en weekend een uur. Een TV hangt er en een recorder zodat ik de opgenomen programma's kan bekijken.

Vrijdag 25 maart is dag 26. Voor nu mijn laatste dag van de kuur.
Dan heb ik er 27 dagen op zitten.

[Mienepien]

Hey mevrouwtje Kiezel !!!

Je kuur zit er ondertussen op denk ik?
Leuke resultaten behaald?
Sjiek hoor da jij zoveel sport (op je loopband). Ik geraak amper aan 5 minuten sport per avond :(
Maar int weekend wandel ik wel veel met de dochter.

Ik ben gestart in januari, omdat het dus ook teveel was geworden in de loop van de laatste 2 jaar...
Maar ben heel blij met het parcours so far
Ik blijf de HCG kuur toch het beste vinden hoor.
De eerste maand is zwaar, maar je verliest ook snel gewicht wat dan wel motiveert he...
Na 4 weken was ik toen zo'n 5 kilo kwijt zie ik als ik mijn grafiekjes terug bekijk.
Ondertussen nog eens 5 kilo eraf de 6-7 daaropvolgende weken. Gaat vele trager, maar het blijft wel dalen, ik eet ondertussen al wel koolhydraten , maar gewoon maar een paar keer per week.
Ik heb me ook veel groene thee aangekocht, zou ook helpen met afvallen , en ik heb het gevoel dat het wel iets extra doet.
en nu sinds kort ben ik ook aan het 'tea-toxen', zoiets dat ik op facebook zag passeren, je drinkt dan smorgens een thee'tje en savonds een andere thee, en dan zou je ook verder blijven afvallen. Natuurlijk ook wel gezond blijven eten enzo, maar het hoeft niet extreem te zijn.
Ik zal er geen kilo's en kilo's mee afvallen, maar als het gewoon al helpt met stabiel te blijven, en toch lekker te kunnen eten ben ik al blij!

Ik wens je heel veel succes met het stabben, en hopelijk heb je uw streefdoel snel bereikt!

veel liefs

[MevrouwtjeKiezel]

Leuk dat je hier nog even komt om te vertellen hoe het gaat en lief dat je vraagt hoe het hier is.

Ik ben op 29-02 gestart. en ben nog steeds bezig.
Ik zit nu op een gewichtsverlies van 5,1 kilo.
En dat in een maand tijd.
Ik wil nog 2-2,5 maand doorgaan.
Ik wil minimaal 72 kilo wegen, maar ik hoop op minder natuurlijk.
Liever 72 en stabiel dan 65 en na een maand weer 70.

Het afvallen is vaak geen probleem.
Het stabiel blijven...

[Mienepien]

Goed bezig !

wauw, 5,1 in een maand tijd, da's echt goed he, en dat stimuleert ook echt om voort te doen vind ik.
Je zegt nog 2-2,5 maand doorgaan? GEwoon stabben dan? Of ook nog echt met HCG druppeltjes dan?

Ik heb egwoon 1 maand (1 kuur) met de druppeltjes gedaan, en daarna (nu dus nog) gewoon doorgegaan zonder die druppeltjes/ampulles, maar dan zowat hetzelfde patroon blijven volgen qua receptjes enzo.

Nog maar 3 kilo te gaan MevrouwtjeKiezel ! het einde komt in zicht, maar dan idd..dat stabiliseren he, dat is zo pittig!
idd, veel beter om 72 te halen en dat vol te houden , dan heel diep te gaan en ze er weer snel bij te hebben.

Kheb sinds een week wat krampen.
Komt het nu van dat Tea-toxen (die theetjes die ik nu drink die zouden helpen met afvallen) ?
Of eet ik misschien teveel fruit (toch 3 a 4 stukken per dag)?
Geen idee, maar knap vervelend.
kga nu enkele dagen geen thee meer drinken en het houden bij gewoon bronwater. Kijken of het verschil maakt.
BEetje extra afvallen ging wel door die thee's (denk toch dat het daaraan lag), maar vrees dat het vooral 'waterverlies' is dan, dus dan komt dat er vast weer snel bij.
Nu wil ik niet meer afvallen,enkel op gewicht leren blijven.

Succes nog!
en wie weet tot nog eens, take care
x

[MevrouwtjeKiezel]

Nee, geen druppels.
Wel HCG pillen.
Druppels nooit gebruikt.
Ik koop de pillen altijd in een actie 1+1.
Dan kost 1 kuur maar 25,00.

14 & 15 april heb ik weer 2 stopdagen.
En 27 april t/m 1 mei weer 5 stopdagen en dan weer 20 mei 1 of 2 dagen op stop.
Dan komen er nog een paar korte periodes.

Zware tijd, maar alléé er moet ook echt even behoorlijk wat af !

Van 81,5 naar 72 is ook niet niks.