Eerste keer bio-hcg kuur dagboekje....

[Anne1971]

Dag 4 kuur, dag 1 dieet; maandag 5 oktober

Tegen 9.30 uur druppels ingenomen
10.00 uur appel en 2x koffie zwart + groot glas heet water
13.00 uur rijstwafel ivm glutenallergie ipv broodstengel + groot glas heet water
15.00 uur 100 gram biefstuk (gebakken op teflon papier) met 150 gram gemengde slasoorten met balsamico azijn gesprenkeld
18.00 uur rijstwafel en koffie + groot glas heet water
20.00 uur 1 komkommer en 100 gram kipfilet (gebakken op teflon papier) + koffie zwart
20.30 uur 2 glazen heet water
22.00 uur 1 appel

Morgen de nachtdienst in...de druppels blijf ik in de ochtend nemen zodat dat in ieder geval een vaste factor is.
Morgen overdag hou ik me aan het dieet, alleen denk ik dat ik de avondmaaltijd niet neem en die bewaar voor tijdens mijn nachtdienst rond 03.00 uur 's nachts. Dan in de ochtend druppels en half uurtje later een appel en dan slapen.....lunch dan rond 17.00 uur....zodat ik dan weer een avondmaaltijd kan verschuiven naar de tweede nachtdienst....pffff...ff puzzelen...

[Gast]

Succes, het is gepuzzel, maar te doen.

[Anne1971]

Poehee.....ik zit alweer op dag 10 van de kuur (de eerste drie dagen meegeteld zonder dieet).
Van 86,4 naar nu al twee dagen 83,9 kilo....waarom gaat er niets af !!!????? Geen centimeters ook trouwens....
Ik heb zo'n sjieke weegschaal met vet, spieren en water....ook daar veranderd niets....nul komma nul.....boehoe..
Niets gezondigd, helemaal niets.....wel van nachtdiensten naar dagdiensten gegaan...maar dat is ook alweer 3 dagen terug....
Elke dag knauw ik een komkommer tussendoor weg...keurig twee keer per dag mijn groentjes en 100 gram hele magere eiwitten, twee rijstwafels per dag en 2 appels per dag.....nu 2 x in de 10 dagen een bouillon (glutenvrij en vetvrij) genomen om warm te worden. Drink me suf aan water, ook heet water....niet teveel koffie..ga ik flippen...hihihihi....
Ik hoop vol te houden.....maar dit is moeilijk !!!!

kus Anne

[dunga]

Hoi hoi,

Ik had dat ook tijdens de kuur, bleef 5 dagen hetzelfde gewicht houden. Je lichaam doet het dan volgens de boekjes! Alleen is het voor jezelf niet leuk om te zien.