Dagboek HCG tabletten Kuur

Schrijf in je dagboek het verloop van je kuur en volg de ervaringen van anderen
Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 09 jul 2014, 13:33

Ben nu een paar dagen verder en nog prima op gewicht. Sporten bouw ik steeds meer en meer op, kan steeds meer aan en ook langer doorgaan.

Ik ben sinds gisteren ook bezig met ontbijt en lunch te vervangen met eiwitshakes en als diner alleen 200 gram vlees of vis met een beetje gekookte groente of rauwkost salade. En 2 stuks fruit als tussendoortje en als ik trek in snacken krijg neem ik gewoon 10 gram old amsterdam kaas. Ik wil in het weekend normaal eten (dat wil zeggen een avondmaaltijd zondigen dus pasta, friet of pizza nemen of broodje kroket/broodje gezond)

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Thira » 10 jul 2014, 11:56

Zolang je je gewicht maar bijhoudt en direct ingrijpt als je teveel aankomt.
Als je dat consequent doet,weet je ook waar het door komt en de zondaar even mindert. !smil81
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Thira » 10 jul 2014, 11:56

Zolang je je gewicht maar bijhoudt en direct ingrijpt als je teveel aankomt.
Als je dat consequent doet,weet je ook waar het door komt en de zondaar even mindert. !smil81
Afbeelding

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 12 jul 2014, 15:31

Ben nu een week bezig (5 dagen) met tweede kuur maar nu steeds op 900 - 990 cal.

Ben 900 gram totaal kwijt al dus afgevallen.

Ga vandaag voor het eerst pasta eten (100 gram afgemeten met 70 gram tomatenpuree uit blik en 85 gram kaas zelf geraspt) Daarnaast heb ik gewoon mijn eiwitshakes 2x en voor de rest niets meer vandaag. Want dan zijn mijn calorieën wel vol voor vandaag en zeker mijn koolhydraten grammen (70 gram en eiwitten 84 gram).

Gebruik nu ook kokosolie en bevalt me heel goed, je hebt er weinig van nodig en smaakt nog lekker ook in het eten.

Morgen eet ik weer gezond; tongetjes (vis) 200 gram en 100 gram roerbakmix erbij. En twee eiwitshakes in de ochtend en de middag en in de middag eventueel nog broodje met een gekookt ei erop en een eetlepel mayonaise (belgische want die bevat veel minder koolhydraat dan de normale mayonaise).

Hoop dat ik blijf afvallen. Want 60 kg wil ik nu helemaal voor gaan.

Ben wel blij dat afvallen langzaam gaat want dat betekent voor mij dat het er niet zo gauw meer aan komt.

Wel hou ik alles bij elke dag wegen en kom ik aan weet ik van wat en pas ik het ook aan en ben ik het weer kwijt.
Ik hou het nog 2 weken op 900-990 calorieën en ga dan iets hoger van calorieën. Maar wel hou ik de koolhydraten laag. Hoe lager de koolhydraten des te meer val ik af. En dat wil ik eigenlijk wel zo houden een tijdje.

Ik gebruik ook veel uit het atkins dieet hierbij en kwa fruit eet ik alles maar wel met mate. Dus niet overdreven fruit eten. Ik probeer een middenweg te vinden in het eten zodat ik me er prettig bij voel maar dat ik ook afval zonder moeite en met variatie.

Ik heb de paprika met gehakt geprobeerd, maar dat viel bij mij niet in de smaak; vond het niet zo lekker. Dus dat zal ik geen tweede keer proberen, wat ik wel lekker vind is de paprika in plakken snijden en in de plakken een ei bakken (ziet er nog leuk uit ook!). (ei kun je kloppen en dan in elke plak gieten een beetje).

Gebruikersavatar
MevrouwtjeKiezel
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 627
Lid geworden op: 24 jun 2013, 20:01
lengte: 165 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 25 juni 2013
Startgewicht: 81,50 kg
huidiggewicht: 71.8
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 81.50 Start
78,1 na 2 wkn 14 mrt
77.3 na 4 wkn 29 mrt (4 "stopdagen")
75,4 na 6 wkn 11 april
72,9 na 8 wkn 25 april
73.0 na 10 wkn 9 mei
72.7 na 12 wkn 23 mei (3 stopdagn)
71.0 na 14 wkn 6 juni (Vocht !!!)
72.0 na 15 wkn 13 juni (4 stopdagen)
71.8 na 16 wkn 20 juni (3 stopdagen)
XXX na 17 wkn 27 juni (op vakantie & 9 stopdagen)
....... na 18 wkn 4 juli
....... na 19 wkn 11 juli
....... na 20 wkn 18 juli
Locatie: Zuiden van het land

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door MevrouwtjeKiezel » 12 jul 2014, 21:23

Dat met die paprika heb ik ook ooit geprobeerd, mislukte omdat het ei er onderdoor liep ... :-(
Afbeelding

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 13 jul 2014, 11:36

Heb gisteren 100 gram spaghetti geprobeerd (ongekookt 100 gram) toen het gekookt was vond ik het behoorlijk veel eigenlijk. Heb een beetje kokosolie erin gedaan in plaats van een klontje boter. Smaakte heerlijk. Maar zal volgende keer wel wat minder dan 100 gram nemen want is behoorlijk veel was echt een heel bord vol.

Ik ben vandaag wel 100 gram afgevallen dus 100 gram spaghetti kan wel.
Dus nu deze week totaal 1 kilo kwijt en vind dat prima.

Als het ei eronder door loopt kun je de paprika ringen even vasthouden (erop duwen in de pan) zodat het ei er niet onderdoor kan. En tot het ei een baklaagje heeft gevormd.

Gebruikersavatar
MevrouwtjeKiezel
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 627
Lid geworden op: 24 jun 2013, 20:01
lengte: 165 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 25 juni 2013
Startgewicht: 81,50 kg
huidiggewicht: 71.8
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 81.50 Start
78,1 na 2 wkn 14 mrt
77.3 na 4 wkn 29 mrt (4 "stopdagen")
75,4 na 6 wkn 11 april
72,9 na 8 wkn 25 april
73.0 na 10 wkn 9 mei
72.7 na 12 wkn 23 mei (3 stopdagn)
71.0 na 14 wkn 6 juni (Vocht !!!)
72.0 na 15 wkn 13 juni (4 stopdagen)
71.8 na 16 wkn 20 juni (3 stopdagen)
XXX na 17 wkn 27 juni (op vakantie & 9 stopdagen)
....... na 18 wkn 4 juli
....... na 19 wkn 11 juli
....... na 20 wkn 18 juli
Locatie: Zuiden van het land

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door MevrouwtjeKiezel » 13 jul 2014, 20:21

Oh ja... niet bij stil gestaan, maar ja ik roep ook altijd dat ik een keukenheks ben ipv keukenprinses :-)
Afbeelding

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 15 jul 2014, 12:23

Ik zit bijna op mijn oude gewicht (66 kg). Afvallen gaat op gemakje met soms een dagje stilstand maar dat geeft niet. Ik durf nu ook wel eens 1 of 2 dropstaafjes te nemen of iets anders zoets (mespuntje vers gemaakte jam).

Het gekke is dat zodra je iets zoets neemt je bijna door de grond van de zoetigheid gaat, het smaakt niet meer zo lekker als eerst. Ik verkies veel liever een stuk kaas of een plakje leverworst. De zoetigheid van fruit alleen tussendoor vind ik net genoeg.

Al mis ik wel soms mijn wijntje of een likeurtje of kruidenjenevertje. Maar dat durf ik nog niet zo goed aan.

Koken en bakken met kokosolie vind ik geweldig! Een hele uitvinding en zal ook zeker daar mee blijven koken en bakken. Vraag me af of dit ook in cakes gebruikt kan worden in de plaats van gewone boter? Dat zou mijn cakes die ik wel eens bak een stuk gezonder maken. En misschien ook wel lekkerder! (het grappige; ik bak graag cakes maar heb bijna nooit zelf een stukje ervan omdat die dan al op is door de visite of andere die ik een stuk geef !smil30 )

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 16 jul 2014, 16:40

Ik was weer afgevallen vandaag dit keer wat meer. 400 gram. Zit nu op 66,5 kg dus totaal al 5,3 kg kwijt.

Heb uitgerekend hoelang ik al bezig ben reken vanaf 13 juni tot 13 juli (maand) + 3 dagen en dan 5,3 kg af valt dus nog goed mee. Als ik zo doorga zit ik sneller op mijn juiste bmi gewicht dan verwacht. Streef was 66 maar nu ik er al ben heb ik zoiets van kan nog wel meer naar de 60, dan zit ik helemaal goed en hopelijk is dat buikje dan ook sneller weg.

Zit nog steeds op 900 - 990 calorieën per dag. Merk wel dat dit stuk makkelijker vol te houden is dan de 500 calorieën die normaal moet met de kuur. Ik neem de tweede kuur met deze calorie inname en het werkt, weliswaar langzamer maar toch voldoende voor mij.

Gebruikersavatar
MevrouwtjeKiezel
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 627
Lid geworden op: 24 jun 2013, 20:01
lengte: 165 cm
Welk dieet volg jij?: HCG
Startdatum: 25 juni 2013
Startgewicht: 81,50 kg
huidiggewicht: 71.8
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 81.50 Start
78,1 na 2 wkn 14 mrt
77.3 na 4 wkn 29 mrt (4 "stopdagen")
75,4 na 6 wkn 11 april
72,9 na 8 wkn 25 april
73.0 na 10 wkn 9 mei
72.7 na 12 wkn 23 mei (3 stopdagn)
71.0 na 14 wkn 6 juni (Vocht !!!)
72.0 na 15 wkn 13 juni (4 stopdagen)
71.8 na 16 wkn 20 juni (3 stopdagen)
XXX na 17 wkn 27 juni (op vakantie & 9 stopdagen)
....... na 18 wkn 4 juli
....... na 19 wkn 11 juli
....... na 20 wkn 18 juli
Locatie: Zuiden van het land

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door MevrouwtjeKiezel » 16 jul 2014, 22:53

Ik ga ook nog een keer in augustus na mijn vakantie.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 17 jul 2014, 11:10

Vandaag 100 gram erbij, heb mijn periode. Dus dat aankomen neem ik voor lief. (blij toe dat het geen kilo is)
En het is warm weer iets waar ik altijd vocht van vasthoud.

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 22 jul 2014, 23:27

Ben nu een aantal dagen verder en helaas werkt het weer niet mee, bij koel weer zit ik prima op gewicht, en bij warm weer zit er zo na 2 dagen bijna een kilo bij. (vocht) Ik probeer dit vocht weg te krijgen door warme thee te drinken rooibos en alsnog voldoende water drinken. Helaas heb ik altijd in de zomer last van vocht vasthouden. !smil31

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 24 jul 2014, 21:56

Vocht wordt iets minder, maar toch irriteert het me. Drink nu meer dan 2 liter water per dag, ongeveer 3 liter. 2 liter water en 1 liter rooibos/venkelthee. Ik hoop dat het wat effect heeft. !smil35

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 26 jul 2014, 12:23

Vocht is helemaal weg en weer op gewicht!

Wel merk ik dat mijn oude vroegere gewicht (66 kg) toch een moeilijkheidje blijft om daaronder te komen. Maar eerst maak ik deze kuur af met 800-900 calorieën en in het weekend 1 dag zondigen. Als dat stabiel blijft is het prima.

Wil nog wel eens een derde kuur doen en dan weer de strenge variant. Maar daar wacht ik even mee. Zodat lichaam eerst even kan wennen hieraan. !smil45

Gebruikersavatar
Klavertje4

Re: Dagboek HCG tabletten Kuur

Bericht door Klavertje4 » 29 jul 2014, 11:33

Ik hoop dat ik morgen onder de 66 kg ga komen. Even de calorieën verminderd en de koolhydraten ook.

Ik weet niet of het zonder tabletten straks het ook nog gaat lukken maar ik hoop van wel. Heb nog 1 dag te gaan van de tabletten. En dan zijn ze op en zal ik zonder moeten doen. Al ga ik zeker eind augustus nog 1 kuur nemen voor de laatste rest kilo's. Ik heb mijn minimale streefgewicht al kunnen halen dus dan kan de rest ook nog wel. !smil45 !smil35

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Dagboeken tijdens de kuur (Fase 2)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten