Jet is van start gegaan met Bio HCG!

[Thira]

Wat een beloning, 6 ons!
Geduld is een schone zaak, gefeliciteerd.

[Lucie]

Wauw wat fijn! Nu weer gestaag doorgaan! Zet 'm op!

[jantine]

wauw goed meid!! stug volhouden!! heel veel succes met je laatste week

[mijnie]

Ik schaam me dood.. durf het bijna niet te zeggen.. maar ik heb net gezondigd..
Ik heb al dagen trek in zoetigheid.. zit weer halverwege mijn cyclus en dat is mijn zwakke moment..
En ja hoor, vandaag toegegeven door een paar spekjes van de kids te eten.. HOE DOM KAN IK ZIJN??!!

Thira, help, wat nu? Heb ik de rest van de kuur verpest?

[Babs]

Niet verpest hoor. Misschien morgen iets minder afgevallen...? Ik heb dat vorige week ook gedaan. Ik was heel erg duizelig en heb vier spekjes gegeten. Maar morgen niet weer doen hè!?

[Thira]

Zoals Babs al zegt, je hebt gezondigd, je hebt spijt en je gaat nu weer gewoon door met de kuur.
Denk je dat je de enige bent? Ha, waas het maar waar Maar als je begint met zoet dan wil het lichaam meer.

Je zou b.v. een paar blokjes echt pure chocolade in huis kunnen halen.
Wanneer je zo'n hevige zoetaanval krijgt, neem je 1 of 2 blokjes.
Kijk voor een zo hoog mogelijke percentage cacao.
Dus heel af en toe en echt niet meer dan 2 blokjes en je je echt niet kunt bedwingen, want ook die donkere choco heeft ook suiker.
Over het algemeen kun je van chocolade makkelijker stoppen, spekkies blijf je eten tot aan de bodem.

Bij de recepten staan ook nog mogelijkheden.
Kom op, morgen weer een begin.

[Babs]

Nou van chocolade blijf ik ook eten hihi... Ik ga het niet in huis halen, verleidingen blijven in de winkel liggen

[jantine]

nou mijn ervaring is dat ik na 1blokje hele erge pure chocola iets van 70%, gelijk van mn zoette trek af ben want das eigenlijk echt niet lekker maar geeft wel dat fijne gevoel alleen heb je aan 1blokje genoeg ipv een hele reep!!

[mijnie]

Dat is dan wel het proberen waard voor de stabperiode, om achter de hand te hebben.

Vandaag weer netjes in het gareel gebleven. Heb net de ontwateringssoep u.
Hou best wel vocht vast. Nou lees ik dat het vet afbreekt door de combi van groenten erin. Ontwatering doet mij denken dat het ook vocht afvoert..
Heb een hele grote pan. Dus er gaat morgen ook wat mee naar mijn werk

[jantine]

nou meid als je hem goed gemaakt heb en geen zout heb toegevoegd, pas dan maar op want je blijft naar de wc lopen, tenminste das mijn ervaring, zodra ik er iets zout aan toevoegt wordt het een stuk minder. succes

[Lyset]

En ik maar denken dat jullie het over 'vleesspekjes' hadden... Hahaha.

Succes Jet! Ik hou door de warmte juist vocht vast. Niets aan te doen, behalve wachten tot het over gaat.

[mijnie]

Grrr hier ook weer teken van leven..
Ik ben dus 1 dag aangekomen en vandaag was ik gelijk aan gisteren..
maar hou ook veel vocht vast, zie het aan mijn benen.. Zo vervelend.
weet dus niet of ik nou niet afval omdat ik vocht extra mee draag of omdat ik gewoon stil sta.. snap je hm?

nog 3 ampullen te gaan en de temperaturen dalen weer.. Dus hopelijk nog een goede eindsprint!

[Babs]

Wel extra blijven drinken hè!? Weet je vast wel, maar we riedelen het gewoon voor elkaar nog eens op.
Ik hoop met je mee dat je gewicht morgen weer gedaald is. Ga voor je duimen. Nog drie ampullen, spannend!

[Thira]

Jet, de ontwateringssoep is om te ont wateren! Dat is dus om je vocht kwijt te raken.
Het is gevolg is dat je vaak naar de wc moet en dat is goed.
Ga dus geen zout toevoegen om dat tegen te gaan!!

Het is niet zo, dat als je geen vocht vasthoudt en je zou deze soep eten, dat je dan uitdroogt.
Je raakt alleen overtollig kwijt.

Je kunt met de warme dagen ook de ontwateringslimonade maken. Ik doe die altijd (ik lust de soep niet) en doe de limonade in 3 flessen en in de koelkast. Elke dag een groot glas.
Werkt ook als een tierelier (en die werkt ).
Hier het recept.

Al zou je nu op dit gewicht blijven, ben je toch ook tevreden. hoop ik?
Prima resultaat, hoor.

[mijnie]

whahah ja die tierelier...

Ik denk dat het toch echt een vochtding is geweest.. Was vanochtend ineens 76,3, dus weer 1,1 minder dan die dag dat ik aangekomen was.
Dus dat is fijn, ben 7,3 kg kwijt, is 8,7%
Moet nog 1 ampul nemen morgen.

Zit er over te denken om die druppels van calorietje mee te nemen op vakantie..