Just me

[Elena.]

Mijn naam of Alias: Elena.
Mijn Geslacht: V
Mijn Leeftijd: 24
Mijn Lengte: 163 cm
Mijn Startgewicht: 65
Mijn Streefgewicht: 55
Ik gebruik het volgende HCG Product: Momentum kuur
Meer over Mezelf:

Ik ben nooit echt te zwaar geweest. Sinds ik echter ben gaan samenwonen zijn de kilootjes er snel bijgekomen. Vandaag wil ik de koe bij de hoorns grijpen en er actief iets aan gaan veranderen! Ik hoop op hiermee op een gezonde, maar snelle manier terug op mijn streefgewicht te komen en er een gezonde levensstijl aan over te houden!!

[*Tamar*]

Succes Elena!! We zijn allebei nieuw op het forum, ik kijk ernaar uit hoe het je vergaat!

[Elena.]

Hoi Tamar!

Wat leuk van je reactie. Ik las jouw post en je hebt ook best slecht nieuws te verwerken gekregen. Ik hoop dat je dieet je super goed afgaat, het is je van harte gegund!
Ik ben vandaag de eerste dag gestart met het effectieve dieet. (De super-veel-eten-dagen heb ik erop zitten )
Net zoals jij schrijft, is het mentale aspect voor mij ook het moeilijkst. Gewoon het idee 'Ik ben op dieet' zorgt ervoor dat ik ongelooflijk veel zin krijg om vanalles te eten. Die zin verwar je nogal makkelijk met honger, wat het extra moeilijk maakt natuurlijk
Het schema makkt natuurlijk wel dat ik me gemakkelijk kan weerhouden om geen tussendoortjes te nemen. Nu maar hopen dat we het volhouden tot het einde!

Succes!

[Thira]

Welkom Elena.
Als 'dieet' je in de war brengt, maak er dan een 'uitdaging' van. Want een uitdaging is het.
Eerst, tijdens fase 2 (dieet) zul je geen honger hebben en alles wat je mag eten staat vast.
Je hoeft niet na te denken, zelfs je tussendoortjes zijn elke dag hetzelfde. Elke dag wegen, niet om je te frustreren, maar om de uitdaging levend te houden. Elke zonde zul je op de weegschaal tegenkomen, vertaald in een hoger cijfer. Ik raad je aan een eetdagboek bij te houden op Valtaf.nl, want op gevoel zul je gauw veel meer eten dan de toegestane 500kc.

Fase 3 wordt een zo mogelijk nog grotere uitdaging.....je gaat uitzoeken wat jouw persoonlijke eetpatroon gaat worden, zodat je nooit meer aankomt en hoe je dat eventueel meteen kunt bijsturen als het fout gaat.

Ik hoop, dat je de info op de site leest en vooral ook de ervaringen van de andere hcg-ers.
Vooral als je het moeilijk hebt zul je daar veel steun aan hebben.

Heel veel succes!

[*Tamar*]

@ elena en thira, dat is inderdaad zo fijn aan de strenge fase, alles staat al voor je uitgeschreven, je weet precies wat je mag eten en wat niet! Het gaat ons allemaal lukken!! Hoe is je eerste dag gegaan elena?