Fried Chicken

Kuren en toch lekker eten? Kom kijken en vul aan!
Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Fried Chicken

Bericht door Thira » 14 jun 2013, 16:40

Fried Chicken
Ingrediënten
100g kipfilet
1 eetlepel melk
1 grissini soepstengel
Kruiden (zout, peper, paprika, gemalen rode peper, gemberpoeder)

Bereiding
De oven voorverwarmen op 225 gr C.
Snijd het kipfilet in plakken/stukken ong. 3.
Maak in een kom een mengsel van de kruiden en de melk.
Maal de soepstengel tot poeder (paneermeel)
Doe de poeder in een aparte kom.
Haal de plakken/stukjes kip door de kruidenmelk mengsel en daarna door het paneermeel. (u kunt er ook voor kiezen het paneermeel en de kip na het kruiden in een zak te doen en de kip er in te schudden zgn. shake bag)
Plaats de kip op het rooster in de oven of in een glazen ovenschaal en bak de kip 30-40 min, tussendoor de kipstukjes keren.
Meteen op eten. Lekker met zelf gemaakt ketchup.
Afbeelding

Gebruikersavatar
ZomerSlank
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 32
Lid geworden op: 25 mei 2014, 21:48
lengte: 175 cm
Welk dieet volg jij?: Bio hcg
Startdatum: 22 mei 2014
Startgewicht: 106,8 kg
huidiggewicht: 106,7
Streefgewicht: 78 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 106,8
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Fried Chicken

Bericht door ZomerSlank » 21 jan 2015, 19:36

Mmm wat lekker!

Gebruikersavatar
Thira
HCG Moderator
HCG Moderator
Berichten: 1385
Lid geworden op: 13 jul 2012, 17:26
lengte: 1.68cm
Welk dieet volg jij?: HCG+
Startdatum: 1 juni 2013
Startgewicht: 72,8 kg
huidiggewicht: 70 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 72,8
na 1 week :71
na 2 weken :69,2
Stabgewicht 69,8

Re: Fried Chicken

Bericht door Thira » 21 jan 2015, 21:17

En alles binnen de lijntjes.... !smil1
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Bio HCG Recepten tijdens de kuur (Fase 2)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast