Cyclus 1 - Versnellen - Dag 1 tot en met 17

[JulieR]

Ik ben 167cm en startgewicht was 65.4kg. Ik weet dat mijn BMI op zich ok is, maar zou toch graag die 6 kilo kwijtgeraken... Ik weet echt niet hoe het komt.... 800g is iets ja, maar op zich echt wel weinig vind ik. Met de Weight Watchers vroeger kon ik op een week toch meer kwijtgeraken en dat was zelfs met koolhydraten en meer fruit.
Ik moet continu naar het toilet! Met die groene thee denk ik.....
Ja, we houden vol...

[Varre]

Hallo,

Dag 1 zit er bijna op. Door mijn werk heb ik zeer onregelmatige uren, daarom snel en een klein verslagje en dan bed in.

Vandaag goed gestart denk ik. Geen goesting gehad om te snoepen, maar wel steeds tevreden als het etenstijd was. Ik heb ook maar boodschappen kunnen doen na mijn werk, dus was het deze morgen en middag gewoon wat aanmodderen.

Ik heb het plan opgevat om de eerste cyclus strikt volledig te volgen met de 17 voorbeelddagen. Kwestie om het voor mezelf heel gemakkelijk te maken van wat ik mag eten.

Eén ding heb ik al van mezelf geleerd: die groene thee.... bwek.... eigenlijk niets voor mij dat maar heb toch met lange tanden die kop naar binnen gewerkt. (en eetlust was ook wel wat over daardoor).

Voila, de kop is eraf. (en hopelijk ook snel de kilos)

[silvia1964]

Probeer de groene thee van de zonnatura eens, die is lekker !!! Succes verder.

[Varre]

thx voor de tip silvia, kzal het zeker doen. Want die groene thee met citrus ruikt wel lekker, maar als ik hem door mijn strot moet duwen, das een heel ander verhaal.

Dag 2. Tot mijn verbazing ben ik deze morgen opgestaan zonder een hongergevoel. Dat had ik volledig anders ingeschat. Ik had eerder een vol gevoel deze morgen. Ik denk dat mijn maag een beetje het noorden kwijt is met de soort voeding die ze binnen krijgt.

Daarnet een kopje vieze groene thee met citrus smaak, wat rode druiven en een yoghurtje gegeten. Het lukt zeker om nu niets meer te eten tot het tussendoortje. Dat zal een peer worden.

De verleiding is groot om al eens op de weegschaal te staan, maar ik ga toch proberen om mezelf niet te wegen tot de week om is.

Alle, een prettige (werk)dag gewenst aan iedereen!

[1980wendy]

Ook ik ben gisteren begonnen met het dieet, ik heb echter een probleem, ik ben geen vis eter... In de eerste 17 dagen wordt het dus erg moeilijk en veel kip!
Tuurlijk zijn er wel vissoorten die ik lust, maar ik wou eigenlijk informeren of het kwaad kan dat ik in die 17 dagen toch 3 a 4 keer mager rundvlees eet als avondeten , zoals biefstuk of tartaar???

[silvia1964]

Ik zou het toch bij kip/ kalkoen en de vissoorten die je lust houden. Succes verder.

[ginke329]

Hallo Allemaal,

ik ben sinds gisteren ook begonnen aan het 17 dagen dieet
ik moet zeggen tot nu is het goed vol te houden
maar ik had een vraagje
ik moet smorgens altijd een glas sinaasappelsap drinken
en daarnaast neem ik dan 180 ml yoghurt met blauwe bessen mag ik dan later nog 1 x fruit nemen of niet

[silvia1964]

Sinasappelsap is ook een stuk fruit . Hoeveel blauwe bessen neem je ? Je mag daar een portie van 150 gr van of je doet 75 gr in de joghurt en neemt nog klein stuk fruit als td bijv aardbeien .

[ginke329]

Sinasappelsap is ook een stuk fruit . Hoeveel blauwe bessen neem je ? Je mag daar een portie van 150 gr van of je doet 75 gr in de joghurt en neemt nog klein stuk fruit als td bijv aardbeien .

Ik neem 125 gram bessen in mijn yoghurt
Oke dan weet ik dat ik dat moet aanpassen. Ben erg blij met je antwoord
Volg je precies de menus die in het boek staan?

[silvia1964]

Ja in het begin wel, vond het wel prettig. Nu ben ik de 3e keer C2 aan doen en volg wel de richtlijnen maar vul zelf in. C1 heb ik maar 1 x gedaan omdat ik dan obstipatie krijg. C3 bevalt mij nog het meest. Ik hoef nog maar een paar kiloos en dan moet ik het zo houden. Ik wil wel 2 kg onder mijn streef zitten zodat ik wat speling heb.

[kimmy_kim]

hallo

Ik ben nieuw en ik doe dit dieet omdat ik volgend jaar wil trouwen en er niet uit wil zien als een circustent.
Kon deze morgen niet laten om op de weegschaal te staan en ben blij er is al wat vanaf.whoehoe

Ben nu al 4 dagen bezig en heb het vandaag voor de eerste keer moeilijk gehad.Volgende week heb ik mijn menstruatie dus zal er niet beter op worden. Gelukkig iemand thuis die me steunt

veel succes dames

[dippie]

gisteren begonnen met startgewicht van maar liefst 92.2 hele dag goed gehouden aan dag 1 volgens boek vanmorgen op gestaan met hoofdpijn .probeer volgens het boek de 17 daage vol te houden en hopen dat er dan 5 kiol af is..

[moon75]

Hoi Allemaal,

Ben moeder van 3kinderen de jongste is nu 10wk oud en dat is ook deze rede waarom ik het 17dd doe.
helaas zijn er nog steeds 12 kilo's blijven zitten van de 20 en die wil ik er echt af.
Bij de vorige zwangerschappen is het wel gelukt maar heb ik er bijna 2.5jr over gedaan

ben vandaag 1 week verder en 4 kilo afgevallen, gaat me gelukkig wel goed af moet ik zeggen.
Alleen over 2wk gaan we met mijn achoonfamilie op vakantie...zie ik wel een beetje tegen op.

Ik vind het leuk om de ervaringen van iedereen te lezen, erg leuk

iedereen S6!!

groetjes Monique

[Gup]

Ik ben vandaag begonnen met het 17 dagen dieet en vol goede moed alleen vraag ik me af of iemand weet of je ook augurken en zilveruitjes mag eten. Weet iemand dat misschien??
Groetjes Gup

[jolienopdieet]

Ik ben vandaag begonnen met het 17 dagen dieet en vol goede moed alleen vraag ik me af of iemand weet of je ook augurken en zilveruitjes mag eten. Weet iemand dat misschien??
Groetjes Gup

Ik denk wel dat het mag hoor