Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Algemene informatie over Het 17 Dagendieet. Cyclus 1 - Versnellen - Cyclus 2 - Verbeteren -Cyclus 3 - Veranderen -Cyclus 4 - Volharden
Gebruikersavatar
Saskia610
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 16 jan 2012, 20:15
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dgn
Startdatum: 16 januari 2012
Startgewicht: 107,6 kg
huidiggewicht: 107,6 kg
Streefgewicht: 100 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door Saskia610 » 22 jan 2012, 12:35

Hoi Karin,

Bedankt voor je antwoord. Heb de suikervrije jam van Zonnatura gehaald en de mozzarella vervangen door de parmezaanse kaas :8: Was vanochtend precies 2 kilo afgevallen. Weeg nu 105.6 :10: Ben zó trots op mezelf. Hou normaal nooit een dieet vol. Heb ook helemaal geen honger, dus ik begin vol goede moed aan mijn 2e week.

Hoe is het met jou? Hoe bevalt fase 2? Lijkt me wel lekker om weer om de dag wat koolhydraten te mogen eten.

Succes

Saskia

Gebruikersavatar
Franka
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 27
Lid geworden op: 22 jan 2012, 13:04
lengte: 174.. cm
Welk dieet volg jij?: 17 d\gen diëet
Startdatum: 25 januari 2012
Startgewicht: 77.3 kg
huidiggewicht: 74.6 kg
Streefgewicht: 69/68... kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 77.3
na 1 week : 75.6
na 2 weken : 74.7
na 3 weken : 74.6
na 4 weken : 74.6
Locatie: Hilversum

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door Franka » 22 jan 2012, 19:30

Geweldig, dank je wel! Ik weet nu in ieder geval dat het allemaal voedingsmiddelen zijn die ik echt lekker vind!!
Groetjes, Beer
Ben een Amsterdamse meid, die in een rustiger vaarwater is gaan leven en naar Hilversum is verhuisd. Heb een druk en hectisch leven geleid en doe het nu iets rustiger aan. Woon nu aan de hei en heb vaak het hondje van m'n vriendin mee.

Gebruikersavatar
Kaatje155
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 113
Lid geworden op: 10 jan 2012, 21:43
lengte: 169 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 28 december 2011
Startgewicht: 86 kg
huidiggewicht: 82 kg
Streefgewicht: 66 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 86
na 2 weken : 82,2
na 3 weken : 80,4
na 4 weken : 79
na 5 weken : 79,5
na 6 weken : 79,5
na 7 weken : 82
na 8 weken : 82,5
Locatie: Boxtel

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door Kaatje155 » 22 jan 2012, 20:54

Hey Saskia,

ja bevalt goed, echt fijn om af en toe weer een aardappeltje of rijst te mogen ^^
Ik moet zeggen dat ik het minder gemist heb dan ik had gedacht. Ik vind het eigenlijk fijner dat ik af en toe zo'n powercookie of havermout of crusli mag, daar geniet ik meer van. Maar dat is natuurlijk persoonlijk ;)

Netjes hoor, 2 kilo in een week! Ik zou zeggen volhouden & hou ons op de hoogte! :)

Liefs, Karin

Gebruikersavatar
Medestander

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door Medestander » 08 feb 2012, 10:18

Hallo!
Ik heb ook een vraagje. Ik zag ergens staan dat gedroogde pruimen zijn toegestaanin cyclus 1? Weet je dat zeker? Ik zou het namelijk wel fijn vinden want daar zitten veel vezels is, maar ik dacht ook behoorlijk wat koolhydraten. Heeft iemand anders misschien nog tips om voldoende vezels binnen te krijgen? Ik ben nu een paar dagen bezig en ik merk het wel aan mijn stoelgang. Alvast bedankt!

xxx

Gebruikersavatar
MoniqueYvonne

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door MoniqueYvonne » 08 feb 2012, 21:50

Hallo,

Ik heb 12 dagen het dieet gevolgd, de eerste 5 dagen ging super, 2 kilo kwijt, nog 2 te gaan. Ik was daarmee natuurlijk flink gemotiveerd. Maar de hele week erna heb ik geen gram verloren en met die kou erg veel moeite gehad me eraan te houden, ik voelde me echt ellendig als ik buiten kwam. Nu heb ik daarom besloten te stoppen met het strikt vasthouden aan het dieet tot het wat warmer wordt. Ik beperk wel koolhydraten tot alleen overdag (beetje muesli im mijn sojayoghurt en 2 volkoren boterhammen bij de lunch). Heeft iemand vergelijkbare ontmoedigende ervaringen? Ligt het er misschien aan dat ik niet zoveel kilo's te zwaar ben? Zit nu nog 2 kilo boven mijn streefgewicht...

Ik krijg graag wat tips want mede omdat ik verhoogd cholesterol heb zodra ik iets teveeel weeg, wil ik die laatste 2 graag nog kwijt!!

Monique

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door mirjam2109 » 09 feb 2012, 10:41

Hoi Monique, ik kan mij voorstellen dat het zeer demotiverend werkt als er na een week weinig eten niks af is.
Ik heb het ook snel koud nu ik aan het dieten ben. Normaal heb ik het nooit koud, nu zit ik vaak met een dekentje op de bank en heb ik een dikke trui aan. Het is natuurlijk dan ook erg koud buiten. Het zou alleen zo jammer zijn om niet door te zetten. In de tweede cyclus mag je toch weer wat koolhydraten? Ik zit nog in cyclus 1 en heb mij nog niet in de volgende fase verdiept.
Sport jij? Ik weet van iemand die ook te hoog cholesterol had en die heeft het een stuk naar beneden gekregen door te gaan sporten (ze deed daarvoor niks aan sport).
Maar wat je ook besluit te gaan doen, succes.
Geef mij de kracht te veranderen wat ik kan, te accepteren wat ik niet kan veranderen en de wijsheid het verschil te kennen tussen beiden.

Gebruikersavatar
smurfin

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door smurfin » 09 feb 2012, 19:43

sinds maandag gestart met het dieet,
het ga redelijk goed, heb nie echt honger
kzal wel blij zijn als de 1ste 17 on zijn , dat we ies iets anders kn eten als kip en kalkoen
ben wel heel curieus over het resultaat

Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door Luna1976 » 12 feb 2012, 21:27

MoniqueYvonne schreef:Hallo,

Ik heb 12 dagen het dieet gevolgd, de eerste 5 dagen ging super, 2 kilo kwijt, nog 2 te gaan. Ik was daarmee natuurlijk flink gemotiveerd. Maar de hele week erna heb ik geen gram verloren en met die kou erg veel moeite gehad me eraan te houden, ik voelde me echt ellendig als ik buiten kwam. Nu heb ik daarom besloten te stoppen met het strikt vasthouden aan het dieet tot het wat warmer wordt. Ik beperk wel koolhydraten tot alleen overdag (beetje muesli im mijn sojayoghurt en 2 volkoren boterhammen bij de lunch). Heeft iemand vergelijkbare ontmoedigende ervaringen? Ligt het er misschien aan dat ik niet zoveel kilo's te zwaar ben? Zit nu nog 2 kilo boven mijn streefgewicht...

Ik krijg graag wat tips want mede omdat ik verhoogd cholesterol heb zodra ik iets teveeel weeg, wil ik die laatste 2 graag nog kwijt!!

Monique
In begin gaat alles veel sneller, maar ik denk dat de laatste kilo's ook inderdaad het moeilijkste zijn.
Misschien nog keertje cyclus 1 proberen vol te houden ?

Gebruikersavatar
KarinS_O
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 19
Lid geworden op: 16 feb 2012, 11:46
lengte: 186 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dgn dieet
Startdatum: 13 februari 2012
Startgewicht: 96 kg
huidiggewicht: 94,5 kg
Streefgewicht: 87 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 96 kG
Na 1 week: 94,5 kG
Locatie: Nuth (zuid-limburg)

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door KarinS_O » 21 feb 2012, 17:04

Mag witlof? Ik kan het zo snel nergens vinden in het boek of op dit forum.
(Ik ga het vanavond toch maken, had het al gekocht voor ik zeker wist of het mocht, maar het smaakt wss beter als het ook mag.)

Alvast bedankt,
groetjes Karin

Gebruikersavatar
merel1976
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 21 jun 2013, 08:24
lengte: ..150. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 19 juli 2013
Startgewicht: ... kg
huidiggewicht: ... kg
Streefgewicht: ... kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Boodschappenlijstje 17 Dagen Dieet - 17 Day Diet

Bericht door merel1976 » 24 jun 2013, 19:37

o hier vind ik al heel veel antwoorden op mijn vragen. optimel yoghurt kopen om mee te nemen als lunch. magere yoghurt en suikervrije jam kopen. komt goed 22 juli start ik dan ga ik eerst bij de liddl kijken wat ze daar hebben aan deze spullen
merel

Plaats reactie

Terug naar “Informatie over Het 17 Dagendieet”