17 dd dagboek

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
bohini
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 11
Lid geworden op: 27 nov 2012, 16:59
lengte: 168cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 november 2012
Startgewicht: 73.5kg
huidiggewicht: 73.3kg
Streefgewicht: 59kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 73,5
na 1 week :
na 2 weken :

Re: dagboek

Bericht door bohini » 01 dec 2012, 13:08

Heey yvette!

Jij gaat kei goed joh!! Laat je niet gek maken door de weegschaal!
Hij wordt vanzelf weer lief :-)

Suc6 met dit weekend, ik vind het ook enirm lastig met al dat lekkers om je heen. .
Maar we kunnen het!!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 01 dec 2012, 13:46

Hey,
Ik ben verbazend genoeg het meeste afgevallen in c3... Veel mensen hier niet.
Maar misschien gaat je lichaam in spaar stand wanneer je zo veel beweegt en weinig eet :)
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 01 dec 2012, 17:20

Ja, getver!! balen is dat! Maar laat je niet ontmoedigen, hoor. Met dit eetpatroon en sporten kan je niet anders dan afvallen dus de beloning laat nu misschien even op zich wachten maar die komt uiteindelijk echt wel!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 01 dec 2012, 19:35

bedankt voor jullie steun dames! Dat is echt superfijn!
Ik heb een goeie dag gehad!
Vanmorgen eerst citroenwater, toen een powercookie met een paar aardbeien en een kop groene thee
Daarna als lunch (ontbijt was laat) kopje kippensoep en beetje couscous met wat koud kalfsvlees.
Toen moest ik Sinterklaaskadootjes kopen, en had vergeten gezond tussendoortje mee te nemen.
Toen ik honger kreeg uiteindelijk een Atkins tussendoortje (chocolade-kokos) gekocht. Weet niet of dat wel mag, maar was zonder suiker en heel weinig koolhydraten en was erg lekker ook nog!
In de namiddag toen ik thuis kwam een schaaltje magere yoghurt banaan-straciatella van Optimel.
Als avondeten een grote salade met wat blokjes feta 10% en een gegrild kipfiletje.
Ook veel water gedronken, dus volgens mij een prima dag!
Hopelijk is de weegschaal morgen weer wat vriendelijker voor me, en ga ik eindelijk eens onder de 68,5, dat zal me helpen morgen de Sinterklaas-lekkernijen te weerstaan!!

Fijne avond, ik ga kadootjes inpakken!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 02 dec 2012, 20:22

Net terug van super gezellig middagje Sinterklaas! Wat een gezellige dag! Ik ben echt mega trots op mezelf! Er was ongelooflijk veel lekkers te snoepen, en ik heb HELEMAAL NIKS genomen! Geen pepernoot, geen kruimel chocolade, niks! Ik dacht: kan er maar beter helemaal niet aan beginnen!
Heb alleen als avondeten een klein kopje erwtensoep gegeten (moest toch wat) en een plakje vlees, en als lunch had ik zelf een bakje salade met gerookte kip bij me. En verder dus niks, alleen paar glazen cola light!
Ik bel zo blij! Ik zag best tegen deze middag op, en ben trots op mezelf dat ik er zo goed doorheen ben gekomen!

En oh ja, vanmorgen stond de weegschaal op 68.2, dus eindelijk door dat rottige plateau heen!!
Morgen maandag weegdag, ik ben benieuwd!!

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 02 dec 2012, 21:13

Wat goed van je!! Ja, ik neem in dat soort situaties ook liever helemaal niks. Super goed van je!!
En heerlijk dat je al weer bijna 68 kg weegt.

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 03 dec 2012, 08:12

Mijn beloning voor een middag keihard afzien en niks nemen: Vanmorgen 68.7 kilo
Uiteindelijk in een week dus 100 gram eraf.
Ik heb zin om te huilen en een chocoladeletter naar binnen te proppen...

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 03 dec 2012, 08:19

he Yvette,
laat je niet kisten door die weegschaal. Je kunt echt niet zomaar zoveel aankomen nadat je een paar dagen geleden minder woog. Maar misschien toch wel beter om je maar 1 x in de week te wegen? Ik zou helemaal gek worden als ik elke schommeling zag.....
kom op! Je bent heel goed bezig en je zal zien dat die 0,5 kg er binnen een paar dagen al niet meer staat!
eva

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 04 dec 2012, 08:53

Vanmorgen (ja, toch gewogen, ik kan het niet laten...) gelukkig weer 68,3, en nu hopelijk eindelijk eens door en onder die 68 komen!!
Vandaag weer goed begonnen met mijn citroenwatertje en bakje magere yoghurt met lepeltje suikervrije jam en stukjes appel.
Nu een theetje zetten en aan de slag.
Fijne dag allemaal!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 04 dec 2012, 13:26

Het gaat lekker vandaag, al goed aan het water en groene thee drinken. Als tussendoortje vanmorgen nog een appel gegeten en als lunch een heerlijke salade van rauwe andijvie met beetje olijfolie en balsamico, tomaat, komkommer, 2 gebakken eitjes en gebakken champignonnetjes.
Straks nog een yoghurtje eten. en vanavond spitskool met gerookte kalkoenreepjes en champignons.
Hardlopen morgen weer, vandaag een rustdag.

Moet nog wel een taart maken (heb een taartenbedrijfje), dus opletten dat ik niet ga snoepen van de cake, botercreme of marsepein!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 05 dec 2012, 07:14

Vanmorgen (toch weer) gewogen. 68.0! Okee, het gaat wel langzaam, maar er is toch weer wat vanaf! Vandaan een C2 dagje, en vanavond hardlopen. Zou ik morgen onder de 68 zitten?? ik hoop het echt!!

Fijne Sinterklaasdag!!

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 05 dec 2012, 08:52

lekker dat er weer iets af is!!!
Jij ook fijne sintdag!!!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 05 dec 2012, 14:02

Hey wat leuk dat jij al je salades heerlijk vind.
Dat gevoel heb ik nooit met de mijne !smil45
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 06 dec 2012, 11:00

jolienopdieet schreef:Hey wat leuk dat jij al je salades heerlijk vind.
Dat gevoel heb ik nooit met de mijne !smil45
haha nou de salades beginnen ook wel een beetje mijn neus uit te komen hoor... Ik probeer het vaak wat interessanter te maken met wat ei of champignons... Maar vandaag lunch ik maar weer eens met een kippen-groentesoepje, het is zo koud, even iets warms in plaats van een salade!

Gebruikersavatar
Kassie
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 483
Lid geworden op: 10 aug 2012, 23:57
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen
Startdatum: 11 augustus 2012
Startgewicht: 74,4 kg
huidiggewicht: 67
Streefgewicht: 63 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,4
na 1 week :71,6 (-2,8)
na 2 weken : 70,6 (- 3,8)
na cyclus 1 : 70 (- 4.4)
na 3 weken : 69,2 (- 5,2)
na 4 weken : 69,8 (- 4,6)
na cyclus 2 : 69,2 (- 0,8 /totaal 5,2)
na 6 weken : 68,4 (-6)
na 7 wkn: 68,4 (-6)
na C3: 68,6 (-0,6 / totaal -5,8)
zo na 8 wkn : 67,6 (-6,8)
9 weken : 66,8 (-7,6)
na C1 : 66,6 (-2 / totaal -7,8)
na 10 weken : 67,4 (+0,6 / totaal -7)
na 11 weken : 67,2 (-7,2)
na 12 weken/ na C2: 66,6 (- 0,6)/ totaal -7,8)
na 13 weken / 65,8 (0,8) / totaal - 8,6)
na 14 weken/ 66,8 (+1 !) /totaal - 7,6)
C3 / 67 ;-( eigen schuld...)
na 15 weken : 67
na 16 wkn : 67
na 17 wkn: 67 (gelukkig weer)
na 21 wkn : 7 januari : 68,6 (oepsie)
na 22 wkn : 67,8
na 23 wkn : 68
na 24 wkn : 67,4
na 25 wkn : 67,6
na 26 wkn : 67,6
na 27 wkn : 66,6
na 28 wkn : 67,6 begin weer met C1
na 30 wkn : vr 67,4

Re: dagboek

Bericht door Kassie » 06 dec 2012, 13:42

ik plaats het ook nog even bij jou, heb net bij Eva geschreven, maar het geldt ook voor jou. Je bent harstikke goed bezig. Die schommelingen horen er echt bij. Je gaat hartstikke goed. Nog een xtra tip voor als ik het koud is, maar ik als salade wel eens gebakken witlof. Dat is gezond, maar wel warm tussen de middag.

hier mijn stukje bij Eva
hoi dames, het is zo leuk om te zien dat jullie zo met elkaar bezig zijn. Ik had dat ook toen ik begon en dat is echt fijn! Jullie gaan hartstikke goed! Accepteer dat je af en toe even van je pad af valt, het hoort er bij en dat baalgevoel ook, maar het is echt vallen opstaan en weer doorgaan!!! En positief blijven maar dat zijn jullie echt! Kijk eens naar wat je al wel hebt gedaan! Echt knap hoor. Ik deed de 1e cyclussen ook zoals jij het doet, eten bereiden en dan voor de rest van de fam aardappels, pasta of rijst erbij. Dat is prima te doen. En doe ik trouwens nog steeds, maar niet elke dag. Het is nu sowieso een beetje een zooitje met deze dagen. Heb me heel lang in kunnen houden maar de afgelopen 2 weken... nou ja, ik heb het er maar niet over. Nu weer streng zijn!!! :-)

Over de havermout, ik zou het ook echt niet in de magnetron doen... uhhhhhh. Ik kook ong 250 ml halfvolle melk (soms een beetje 70/30 met water), als het kookt ong 4 eetlepels havermout en heel even zachtjes laten meekoken. Ik gebruik verder geen zoetstof, soms wat stukjes appel of lekker wat kaneel! Je moet even kijken of je het lekkerder vind als het wat dikker is of juist niet. Daar kan je dan nog een schepje erbij doen. Als je het in je kom hebt gedaan wordt het nog wat dikker dus je hoeft het niet in te laten dikken in de pan.

Tilapia is ook lekker! Die couscous met humus ziet er ook lekker uit, ga ik ook eens proberen. Nou dames, succes! Ook met hardlopen. Herkenbaar verhaal trouwens... ik wilde vandaag weer gaan, maar kon me er niet toe zetten, het zag er zo koud uit. Ik blijf opnieuw beginnen :-)... Het is een beetje zoals dieten he

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 5 gasten