17 dd dagboek

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 26 nov 2012, 08:13

wat ook altijd een fijne gedachte is (vind ik), is rekenen in pakjes roomboter!
Ook al zie ik het misschien nog niet heel erg, het zijn 14 pakjes roomboter die er inmiddels verdwenen zijn!
!smil79 !smil79 !smil79 !smil32 !smil32

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 26 nov 2012, 08:25

He Yvette,
wat ben jij goed bezig zeg!!! Al die feestjes doorstaan met je frisje en een mager hapje! En in 2 weken al 3,6 kg eraf! Heel erg goed! Ik verwacht niet dat mij dat gaat lukken. er was maar 0,8 kg af na de eerste week (vanochtend gewogen). maar had me voorbereid op niet al teveel gewicht eraf en heb mezelf voorgehouden dat als ik gemiddels 2 kg per maand afval het prima is. Dan weeg ik in het voorjaar weer rond de 65 kg.
Goede tip van die optimel banaan yoghurt. Ik probeer zo weinig mogelijk zoetstofgezoete spullen te eten maar dit klinkt wel lekker. Ik heb de magere vanille kwark van de lidl ontdekt. Is met 0,2% vet. doe ik meestal een schepje van door mijn gewone magere kwark en smaakt super lekker.
vanavond ga ik ook weer hardlopen.
groetjes eva

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 26 nov 2012, 10:48

he Yvette,
wat leuk van die fotoshoot!! Dat is wel een hele goede stok achter de deur natuurlijk!!
groetjes Eva

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 26 nov 2012, 22:54

Ja gaaf he? Shoot is 14 december, dan ben ik op dag 16 van C2, dus moet dan echt wel een kilo of 5 kwijt zijn!
Het stomme is, ondanks dat ik al ruim 3 en halve kilo kwijt ben, voelde ik me vandaag moddervet! Stom is dat, zullen de hormonen wel zijn ofzo...
Nu ga ik lekker slapen! Kijken of ik morgen mijnw eegschaal kan weerstaan, wil eigenlijk pas donderdag weer wegen, dan is C1 klaar en begin ik aan C2!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 27 nov 2012, 07:50

natuurlijk toch wer even stiekem gewogen vanmorgen... 68.5! Joepie!!
3,9 kilo eraf! Morgen waarschijnlijk over de 4 kilo!

Dat gaat lekker die -5 op 14 december bij de fotoshoot ga ik makkelijk halen! Misschien wel meer... :)

Gebruikersavatar
Evab
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 128
Lid geworden op: 19 nov 2012, 12:11
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 19 nov / 4 jan
Startgewicht: 74,4 kg (2e start)
huidiggewicht: 72 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 74,2
na 1 week : 73,4 (-0,8)
na 2 weken : 72,0 (-2,2)
na 3 weken : 71,8 (-2,4)
Na 4 weken : ?
C3 is op vakantie dus daarna weer verder met c1
Na 3 weken vakantie 2,6 kilo er weer aan jammer genoeg.
Nieuwe start op 4 januari met 74,4 kg
Na 1 week: 72.9 (-1,5)

Re: dagboek

Bericht door Evab » 27 nov 2012, 08:21

Wat fijn voor je!! Echt heerlijk! Dat werkt zo stimulerend!

Gebruikersavatar
Tomaatje
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 89
Lid geworden op: 21 nov 2012, 16:50
lengte: 165 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 19 november 2012
Startgewicht: 85 kg
huidiggewicht: 74 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 78
na 1 week : 75,4
na 4 maanden : 73,1
11 mei 2014 nieuwe start
4 juni 2015: weer gestart in fase 1
na 1 week:

Re: dagboek

Bericht door Tomaatje » 27 nov 2012, 10:24

Je gaat goed, lekker! Ja, die 5 haal je zeker in nog ruim twee weken.

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 28 nov 2012, 14:01

Vandaag dag 17, dus morgen een nieuwe fase!
Heb het boek vandaag even doorgelezen, en behalve weer wat rundvlees en af en toe wat rijst erbij niet echt een grote verandering eigenlijk, en dan ook nog om de dag...
En als je daarna nog niet op je streef bent? Want dat ga ik nooit redden namelijk, ga je daarna weer terug naar C1 of eerst C3? Dat wordt me niet helemaal duidelijk uit het boek.

Heb vandaag wel heel erg veel trek ik lekkers! Nog niet genomen hoor, maar nog niet eerder zoveel zoetbehoefte gehad...

Succes weer allemaal!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 28 nov 2012, 17:12

naar c3 eerst en dan pas eventueel terug naar c2 of c1
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 28 nov 2012, 19:25

Ah okee, thanx!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 29 nov 2012, 08:07

Hoera! Vandaag starten met C2! Eerste 17 dagen goed doorstaan, en tussenstand -3,9 kilo
Wat ontbijten jullie in C2? Ik zie in het boek havermout staan, heb ik nog nooit gegeten, weet ook niet of ik het lekker vind eigenlijk...
Ik ga maar weer gewoon voor mijn yoghurtje met fruit denk ik!

Vanavond lekker kalfsrollade eten! :)

Fijne dag allemaal!

Gebruikersavatar
Quimber
Vetvrij Queen
Vetvrij Queen
Berichten: 1011
Lid geworden op: 22 sep 2012, 14:01
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 17 september 2012
Startgewicht: 94,3 kg
huidiggewicht: 73,4 kg
Streefgewicht: 62 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 94,3
Na 6 maanden: 75 (-19,3) trots!
Maar behoefte aan iets anders.
Met een gewicht van 75 over naar Ww
Week 1 Ww: 74 (-20,3)
Week 2 Ww: 73,8 (-20,5) paasdagen !

Re: dagboek

Bericht door Quimber » 29 nov 2012, 08:24

Ik neem wel eens havermout gekookt in rijstmelk (staat bij de houdbare melkproducten in de supermarkt). Rijstmelk is van zichzelf al een beetje zoet, dus er hoeft verder geen zoetstof bij. Erg lekker, lekker warm en het vult goed. Probeer het eens uit zou ik zeggen. Zowel havermout als een pak rijstmelk is niet erg duur, dus al je het niet lekker vindt heb je geen kapitalen geïnvesteerd. Ik heb ook powercoockies gebakken. Ook lekker, maar wel even een klusje. Niet alle ingredienten zijn even makkelijk te vinden. Probeer de koolhydraten die je eet wel voor 14:00 te eten (net als je fruit), dan heb je namelijk nog voldoende tijd om het te verwerken. Meestal doe ik 's middags een beetje pasta of wat couscous door mijn salade. let wel goed op de hoeveelheden die je mag, want het is echt niet zo heel veel. De afwisseling vind ik wel heel fijn trouwens, het houdt mij goed bij de les!

Fijn dat je zo lekker gaat!
Leef met aandacht, zorg en liefde!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: dagboek

Bericht door jolienopdieet » 29 nov 2012, 12:27

Ik at wel havermout 's ochtends, maar met water, niet zo lekker, je kan het ook zo eten, in je yoghurt zonder te bereiden normaal :)
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

power cookies

Bericht door yvettexx » 30 nov 2012, 13:09

Vandaag stad en land afgezocht naar alle ingredienten voor de powercookies. Wat een gedoe zeg! Uiteindelijk alles gevonden, behalve de abrikozen nectar, maar begreep op internet dat het ongezoet sap is, daar dat vervang ik wel.

Maar wat ik me afvraag, het recept is voor 18 koekjes, in fase 2 mag je om de dag 1 koekje, dan doe je er 36 dagen mee, zolang houd je ze toch nooit goed? Of vriezen jullie ook wel eens een gedeelte in?

Ik ga ze zometeen maken, en morgenochtend proeven, ben benieuwd!!

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: dagboek

Bericht door yvettexx » 01 dec 2012, 10:34

pfff, ik zit al vanaf maandag op de 68,5 en er gaat niks afIk hoop dat het nu in C2 weer wat gaat lopen, want doe enorm mijn best, drink genoeg, en ook nog groene thee erbij, en loop 4x per week hard, maar verlies geen gram!
En dan ook nog het Sinterklaasweekend vol verleidingen, bah, baal er even gigantisch van, en wil gewoon graag resultaat zien! Maandag wegen na week 3, hoop wel dat er deze week dan in ieder geval een kilootje af is, anders word ik echt gek!

Vanmorgen mijn eerste powercookie geproefd, best lekker, tikkeltje droog, maar de smaak vond ik prima!
nu maar even aan mijn yoghurtje.

Fijn weekend allemaal!

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 9 gasten