Begonnen! Dagboek Eve01

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 31 Aug 2012, 16:19

Dit is Het 17 Dagendieet Dagboek van: Eve01
Mijn Geslacht: V
Mijn Leeftijd: 29
Mijn Lengte: 1.70
Mijn Startgewicht: ik ben me vanochtend vergeten te wegen...!
Mijn Streefgewicht: 79
Meer over Mezelf: Gemotiveerd om eens even flink te gaan afvallen, de vraag is alleen; Hoelang blijft die motivatie...?

Hallo mede 17DD'ers,

Ik ben vandaag begonnen!!! Spannend!
Nou vanochtend begon meteen slecht, ik was vergeten mijn wekker eerder te zetten om de 2 roereieren te maken. Toen maar lekker een peertje op als ontbijt en bij mn lunch 1 hardgekookt ei toegevoegd om toch iets van de eieren binnen te krijgen, hopelijk ook nog oke. Meteen een vraag, ik zie dat tomaten mogen in C1, maar er staat niets over cherry tomaatjes, weet iemand of dit ook gewoon ok is? Nu ben ik me vanochtend ook vergeten te weten, ik weet mn start gewicht dus nog niet. Dan morgenochtend maar!

Het water drinken gaat wel goed, die groene thee krijg ik alleen bijna niet weg zeg, maarja het is voor een goed doel. Weet iemand of bijvoorbeeld verse munt thee ook mag?

Eet stand tot nu toe:

Ontbijt:
- 1 peer
- half kopje groene thee

Lunch
- Spinazie & rucola
- Cherry tomaatjes
- Komkommer
- Hard gekookt ei
- Half blikje tonijn
- kopje groene thee
Ik kon de lunch niet helemaal op, dus ik heb nog een beetje bewaard om bij het avondeten te eten straks (mag dat?).

Ondertussen ook bijna 6 glazen water op.

Gepland avondeten
- Kipfilet uit de oven (grillstand)
- Gestoomde champigning & cherry tomaatjes
- Rest van de lunchsalade

Iemand nog tips hoe je een kipfiletje lekker kan kruiden?

Nu het weekend in, meteen een vuurdoop met alle verleidingen en de minder regelmaat...

Groetjes, Eve


Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI

Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 Jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Luna1976 » 31 Aug 2012, 16:32

Kipfilet ksn je zoveel mee doen.
In boek staat recept voor bbq-kip.
Op de Facebookpagina kipsate.

In beetje ketjap marineren.
Zoveel kan :)

Succes verder :)

Gebruikersavatar
sientje78
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje

Berichten: 12
Lid geworden op: 29 Aug 2012, 18:12
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 31 augustus 2012
Startgewicht: 88.1 kg
huidiggewicht: 88.1 kg
Streefgewicht: 68.1 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 88,1
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor sientje78 » 31 Aug 2012, 20:00

hoi hoi

ik ben vandaag ook gestart. Ga je zeker in de gaten houden.

Ik heb net kipfilet op met 3 kleuren paprika, courgette en champignons.
Daarna wat kruiden erover voor italiaanse kip in de over. Het was heerlijk !

Succes !
Afbeelding

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder

Berichten: 168
Lid geworden op: 26 Aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Jojolein » 31 Aug 2012, 20:27

Eve,
Succes hoor, ik zit ook in mijn eerste week.
Trouwens het maakt niet uit of het cherrytomaatjes zijn, je mag er zoveel van als je wil.
Ik wens je veel doorzettingsvermogen, ik zie dat we naar hetzelfde eindgewicht streven, ben benieuwd hoeveel jij eraf wil hebben,
Groetjes
Jojolein
Afbeelding

Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 03 Sep 2012, 09:52

Goedemorgen,

Ja, ik zit alweer op dag 4! De eerste dagen zijn me goed af gegaan, al moet ik zeggen dat ik erg benieuwd ben of ik ga volhouden bijna iedere avond kip/kalkoen en als lunch een salade te eten :7: Maargoed, het is voor een goed doel!

@Luna, bedankt voor de tip, kip uit de oven op de grillstand met een beetje ketjap smaakt erg goed! Als er nog meer tips zijn voor kip/kalkoen uit de oven, laat het me weten dan ga ik meer varieren!
@Sientje & Jojolein, ik ga zo even bij jullie lezen hoe het gaat, hoop dat jullie het weekend ook goed zijn doorgekomen! Ik merk zelf dat ik het zoms lastig vindt om voor 14.00u mn tweede stuk fruit op te hebben en om soms nog een 2e keer yoghurt oid te eten, ik zat gister gewoon hartstikke vol. Hoe gaat dat bij jullie? En wat bestellen jullie op een terrasje? Spa blauw of groene thee, of bestellen jullie bij uitzondering ook weleens een cola light of een wijntje? Ik ben gister namelijk op het terras beland en ik vond mijn spa blauw wel erg saai!

Eetdagboek van gister:

Ontbijt:
- Glas lauw-warm water met een halve citroen
- 2 roereieren (had de eerste dag gekookt op ipv roerei, dus ik dacht het nu wel te kunnen wisselen)
- Kop groene thee

Daarna een uur in de sportschool gesport en bij thuiskomst een nectarine op en een kop groene thee.

Lunch:
- De kippensoep, erg lekker! (ik heb nog wat over en dat eet ik vanmiddag ipv de salade, doen jullie dat ook weleens? Het was namelijk voor 4 personen, had express wat minder gemaakt, maar toch nog heel wat over, zonde om weg te gooien of zou ik dat beter wel moeten doen?)

Tussendoor nog een nectarine

Diner:
- Kalkoenfilet met ketjap en wat rode peper
- Gestoomde groenten

Moest dus eigenlijk nog yoghurt en een kop groene thee, die heb ik niet meer op.

Vanochtend zelf een smoothie gemaakt, van yoghurt met rode bessen en een lepel (bijna) suikervrije jam. Glas water met een halve citroen en uiteraard de (nog steeds niet lekkere) groene thee. Ik ben van plan om vanmiddag tijdens mn lunchpauze een wandeling te maken, toch weer mooi meegenomen!

@Jojolein; ik weet niet waar ik m'n gewicht aan kan passen, het staat nu niet meer bovenin mijn 'schrijfvak'. Startgewicht was in ieder geval 89,7. Wil heel graag afvallen naar 79 om maar onder die 80 te zijn, maar mijn ideale gewicht is uiteindelijk 72. Ondertussen heeft de weegschaal trouwens al 87,4 aangetikt! Gisteravond was het alleen weer hoger, dus heb besloten me vrijdag pas weer opnieuw te wegen om niet ge-demotiveerd te raken :8:

Succes allemaal!

Liefs, Eve


Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI

Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 Jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Luna1976 » 03 Sep 2012, 10:02

Eve,

Klik op gebruiketspaneel en dan op profiel :)
Daar kan je vanalles invullen :)

Verder ga je goed, hoor :)

Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 03 Sep 2012, 10:19

Dank je Luna!
Het is gelukt :8: Wauw jij bent echt goed bezig zeg, min 20kg!!!

Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI

Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 Jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Luna1976 » 03 Sep 2012, 11:08

Ik kwam nog even kijken of het was gelukt :)

En jaaaa, je hebt het gevonden :)

Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 03 Sep 2012, 11:30

Ben net een erg lekker (tenminste dat lijkt me) tomaten/marinarasausje op het forum tegengekomen. Hier ga ik vnvnd mijn groente een beetje mee opfleuren, vind het nu vaak zo droog. Heb er nu al zin in! Vandaag ook de 2 stuks fruit voor 14.00u gelukt, er komt vooruitgang in :10:

Voor degene die het nog niet kennen:
1 ui
2 tenen knoflook
2 blikken gepelde tomaten
italiaanse kruiden
Snij alles klein, ook de tomaten maar hou het sap apart.
Ui en knoflook fruiten, gesneden tomaat erbij en even laten bakken.
Sap en italiaanse kruiden erbij en tot een dikke saus laten inkoken.

Weet iemand trouwens ook of je vaker je lunch salade mag vervangen door een heldere soep met veel groente? Ik ben namelijk dol op soep. Als het minder goed is ga ik me inhouden, maar anders kan ik los met varierende groentesoepjes.

Groetjes, Eve

Gebruikersavatar
sientje78
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje

Berichten: 12
Lid geworden op: 29 Aug 2012, 18:12
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 31 augustus 2012
Startgewicht: 88.1 kg
huidiggewicht: 88.1 kg
Streefgewicht: 68.1 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 88,1
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor sientje78 » 03 Sep 2012, 13:09

Heej je hebt de smaak te pakken?
Ik heb inderdaad de soep ook gemaakt, maar vond hem te zout.
Ben meer van de gewone lekkere verse kippensoep met veel groenten. Vond de tomaten erbij niet zo lekker.

Neem aan dat je wel soep ie goed gevuld is mag eten. Kipfiletje erin, evt nog kipgehakt balletjes.
Lekker veel groenten...Smullen maar.
Ik vind salade lekker, maar vooral met nootjes en geitenkaas ofzo...Helaas, mag dat niet.
Dus ben ik het snel beu.

Ik eet mijn fruit ook nog vaak na 2 uur. En eet ook meer dan 2 stuks. Ben gek op fruit en wil het niet missen.
Heb mijn vitamines hard zat nodig.

Succes en vrijdag is een spannende dag he. Wegen voor de echt.
Ik weeg me nu elke dag hoor. Slechte gewoonte. Maar vrijdag telt het pas echt.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 04 Sep 2012, 10:43

Ja, vrijdag wordt D-day! Ben echt heel erg benieuwd.
Gister vertelde ik met mijn grote mond dat ik zondag niet alles op kon en zo vol zat, nou dat heb ik gister geweten! Was ook precies een dag zonder tussendoortjes, ik had echt mega honger en mijn gezonde worteltjes en tomaatjes thuis gelaten... Hield het echt niet meer vol en heb op mn werk maar het gezondste tussendoortje gezocht, dat was een cup a soup. So be it dan maar, vandaag beter voorbereid met extra yoghurt en fruit.

Stand van gister na ontbijt:
Lunch:
- Groentekippensoep
- Yoghurt met partjes perzik
- Groene thee

Tussendoor dus de cup a soep..

Diner:
- Gewokte groente (paprika, bloemkool, brocolli, prei (kant & klaar van de appie) cherry tomaatjes en champignons)
- Zalm gegrild in de oven met lekkere kruiden en een beetje citroen
- Het tomatensausje voor bij de groente

Het tomatensausje was echt heel erg lekker, heb er wel wat Spaanse peper doorheen gesneden om het wat meer pit te geven. Smaakt volgens mij ook goed bij kip!

Ik ga toch ook voor de fruit na 14.00u, tot uiterlijk een uurtje of 18.00u. Maar ik probeer het zo vroeg mogelijk te houden.

Ontbijt dag 5:
- 2 roereieren
- Glas warm water met een halve citroen
- Groene thee

Ben nog bezig met m'n peertje voor vandaag. Vanmiddag voor lunch heb ik verse spinazie met tomaat, komkommer en blauwe kaas op de planning, ik geloof dat daar ook nog een schaaltje yoghurt bij mocht.

Succes allemaal :)

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder

Berichten: 168
Lid geworden op: 26 Aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Jojolein » 04 Sep 2012, 21:48

Hoi Eve,
Ik vind na 10 dagen die halve citroen met warm water ook nog steeds niet lekker. Maar ik kiep het toch steeds weer naar binnen. Momenteel sta ik al 2 dagen stil (+0.4 kg erbij) in week 2 van cyclus 1 , dus dat is schrikken. Hopelijk kan ik aan het eind van week 2 toch iets positiefs, of eigenlijk negatiefs melden.
Ik neem tegenwoordig ook mijn lunch salades in een tupperware bak mee naar het werk.
Nou ga vooral zo door, volgens mij ga je hardstikke goed.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 05 Sep 2012, 15:03

Jeetje, ik vind het wel vol te houden (omdat ik weet dat het 17 dagen is) maar toch wel best pittig. De sla komt me echt mijn neus uit... Maargoed, hierbij weer een eetoverzichtje van gister en vandaag:

Lunch
- Salade met tomaat, komkommer, plakje kipfilet en beetje blauwe kaas
- Groene thee
- Wandeling tijdens lunch

Tussendoor een bakje yoghurt en een perzik

Diner
- Mager vlees (mn vriend had het gekocht, weet niet meer wat voor vlees het precies was)
- Boontjes en champignons
- Het pittige tomatensausje
- Groene thee

Ontbijt
- Groene thee
- Yoghurt met frambozen

Tussendoor een nectarine

Lunch
- Salade (spinazie) met een half gerookt kipfiletje (mag dat eigenlijk ipv gebakken..?), tomaat en wat parmezaan
- Wandeling tijdens lunch

Vanavond weer verse soep maken als lunch morgen, even wat afwisseling. Vnvnd verse zalm gehaald, die ga ik weer lekker in de oven grillen.
Ik heb trouwens geen energie boost ofzo sinds dit dieet (lijkt me eigenlijk ook sterk van enkel sla & groentes). En heb echt mega honger als ik 's avonds thuis kom. Verder klaag ik niet :6:

Groetjes, Eve

Gebruikersavatar
Eve01
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter

Berichten: 31
Lid geworden op: 30 Aug 2012, 16:45
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 31 aug 2012
Startgewicht: 87,3 kg
huidiggewicht: 85,6 kg
Streefgewicht: 78,0 kg (-10,6)
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 89,7
na 1 week : 86,4 (-3,3)
na 2 weken : 84,7 (-5,0)
na C1 : 83,6 (-6,1)
na 3 weken : 83,4 (-6,3)
na 4 weken : 82,2 (-7,5)
na vakantie: 81,7 (-8,0)
NIEUWE START (01/03/2013)
startgewicht: 82,2 (-7,5)
22 Mrt: 81,0 (-8,9)
NIEUWE START (08/05/2017)
Gezond eten (niet snoepen!)
Startgewicht 88,6
na 10 dgn: 87,3 (-1,3)
na 19 dgn: 86,3 (-2,3)
na 23 dgn: 85,6 (-3,0)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Eve01 » 06 Sep 2012, 19:21

Ik durf het bijna niet te zeggen op dit forum... Maar ik twijfel of dit dieet wel zo gezond is. Ik ben nog geen week bezig en al 3,6 kilo afgevallen. Op zich heel leuk natuurlijk, maar ik voel me belabberd! Ben vandaag na een migraine aanval dan ook ziek naar huis gegaan en dat ontzettend lage energie peil doet me ook niet zo goed.

Heeft iemand hier ook ervaring mee?

Ik eet vanavond in ieder geval even 'normaal', wellicht krijg ik er een boost van.

Gebruikersavatar
Jojolein
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder

Berichten: 168
Lid geworden op: 26 Aug 2012, 14:16
lengte: 178 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 augustus 2012
Startgewicht: 98,4 kg
huidiggewicht: 89,5 kg
Streefgewicht: 79,4 kg
Gewicht Grafiek: ........................................................... 11 aug start zelf 101,9 kg
26 aug Start 17DD 98,4 kg (-3,5kg)
na week 1 : 96,2 (-2,2) (-5,7kg)
na week 2 : 94,9 (-1,3) (-7,0kg)
na week 3 : 94,6 (-0,3) (-7,3 kg)
na week 4 : 94,3 (-0,3) (-7,6 kg)
na week 5 : 94,0 (-0,3) (-7,9 kg)
na week 6 : 93,0 (-1,0) (-8,9 kg)
na week 7 : 93,7 (+0,7) (-8,2 kg)
na week 8 : 91,9 (-2,7) (-10,0 kg)
na week 9 : 92,8 (+0,9) (-9,1 kg)
na week 10:90,3 (-2,5) (-11,6 kg)
na week 11:89,5 (-0,8) (-12,4 kg)

Re: Begonnen! Dagboek Eve01

Berichtdoor Jojolein » 06 Sep 2012, 22:26

Eve, nee, bij mij gaat het langsamer hoewel ik me wel goed aan het dieet houd. Soms voel ik me ook slap. Die energie die in het boek beloofd wordt voel ik nog niet zo. Ik zie voornamelijk de koekjes en de snoepjes die op het werk rondgaan en ben dan aan het kwijlen (maar heb je voorlopig nog weten te weerstaan). Maar zoals jij je voelt, nee dat ken ik niet. Drink je er wel genoeg bij? Allen water telt mee voor de 2 lt.
Hopelijk voel je je na de maaltijd van vanavond beter. Trouwens zo´n resultaal is wel prachtig hoor.
Afbeelding


Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten