Pagina 7 van 11

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 13 jun 2012, 23:27
door Het 17 Dagendieet
Pepper schreef:Hallo Anna,

Ik ben sinds zaterdag bezig en het gaat lekker, maar ik heb een nog vraag.
Ik het boek staat dat dit dieet niet geschikt is voor mensen met diabetes type 1. Als voorbeelden zijn er wel patienten met diabetes type 2.
Maar op veel plaatsen (ook op de site van vetvrij.com) staat dat dit dieet niet geschikt is voor diabetes patienten.
Ik heb zelf diabetes type 2, gebruik medicijnen maar spuit geen insuline. Dit dieet heeft veel overeenkomsten met koolhydraat arme dieeten die ik van diverse dietisten heb gekregen. Alleen die promoten erg zoetstoffen en daar ben ik erg tegen. Ik gebruik al 2 jaar stevia als ik echt vind dat iets zoet nodig heeft.
Kun jij me vertellen of het nu wel of niet geschikt is en wat daardan de achterliggende gedachte achter is.
Ik heb regelmatig kontakt met mijn praktijkondersteuner/huisarts en die steunen mij erg in het afvallen.

Al vast bedankt,

Pepper
Dag Pepper,

Als je diabeter type 2 hebt, kun je het 17-dagendieet gewoon volgen. Heel goed dat je niet aan de zoetstoffen gaat, maar voor Stevia kiest! Neem het boek mee naar je praktijkondersteuner/huisarts, en laat hem of haar de voedingsmiddelenlijst lezen, en dan zul je zien dat er geen bezwaar bestaat tegen dit dieet. Als je geen medicijnen slikt, dan hen diabeter 2 in lichte mate, en je hebt zelfs groot kans dat het sterk verbeterd door het 17 dagendieet. Vaak verdwijnt diabeter 2 als mensen flink afvallen.

Wil je laten weten wat je huisarts heeft gezegd als je het hem/haar hebt voorgelegd?

Succes!
Anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 14 jun 2012, 20:22
door patricia verheyen
hallo

maandag beginnen mijn man en ik met het 17 dagen dieet, vandaag heb ik de boek gekocht en gelezen.
als ik de dagmenu's lees kan ik 1 ding niet volgen.
bij tussendoortjes staan twee puntjes.
op welke tijdstippen moet je die eten / drinken?

en mijn tweede vraagje: mogen wij ook sojamelk door blijven drinken ipv die speciale melk?

patricia

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 15 jun 2012, 15:49
door Pepper
Bedankt voor je atwoord Anna.
Volgende week vrijdag zie ik de praktijk ondersteuner weer en ik laat je zeker weten wat ze vind van dit dieet. Maar ze zal vooral dik onder de indruk zijn van mijn gedaalde bloedwaarden. In de afgelopen 2 jaar ben ik maar met moeite 2 kilo afgevallen. En hoewel het nu na 6 dagen pas 1 kilo is voel ik me beter dan ik me in lange tijd gevoelt heb.

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 21 jun 2012, 20:57
door patricia verheyen
hey

mag sojamelk gedronken worden (bijvoorbeeld 1 glas per dag)
want ik heb moeite met naar het toilet gaan, en sojamelk helpt goed (lactose intollerant).

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 22 jun 2012, 14:53
door Pepper
Beste Anna,

Vanmorgen ben ik bij de praktijkondersteuner geweest voor mijn controle diabetes en daarover zou ik je even informeren. Hoewel ze het 17 dagen dieet niet kent, klonk het voor haar in overeenstemming met goede voedingsregels. Maar het feit dat ik een methode heb gevonden die bij me past juicht ze toe.
Belangrijker nog is dat ik sinds de laatste controle, eind april, 4 kilo ben afgevallen. Ook zijn mijn bloedsuikerwaarden aan het dalen. Ze zijn nog niet op het niveau als zou moeten maar het gaat de goede kant op.
Ze was van plan evt de medicijnen te verhogen maar na het ziet van mijn afvalresultaat is ze van mening veranderd.
Ze wil me nu over 6 weken weer zien (ipv de gebruikelijke 3 mnd) om te kijken of het afvallen doorzet.
Dus gaan we met goede moed verder. Het gaat bij mij niet zo snel als bij menig andere maar ieder pondje eraf is er 1.

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 26 jun 2012, 19:43
door Tiggy
Beste Anna,

Ik heb zoveel goede dingen over kokosolie gelezen, hiervan de volgende voorbeelden met de vraag of wij die in het
17 dagen dieet mogen gebruiken?

De volgende informatie heb ik over kokosolie gevonden:

https://superfoodstore.nl/19-kokosolie- ... gisch.html
In de jaren 40 is in de VS geprobeerd om dieren vet te mesten met kokosolie. Tot de verbazing van de boeren werden de dieren niet vet, maar slank en actief! Kokosolie zorgt voor een gezonde stofwisseling. Dit bevordert de slanke lijn zonder te letten op de calorieën!

http://www.kokos-olie.nl/
Kokosolie is een supergezond, smakelijk en 100% natuurlijk product dat door steeds meer mensen in Nederland en België wordt ontdekt en gebruikt. De reden hiervoor is simpel…
…kokosolie draagt bij aan een evenwichtig cholesterol
Dit is gunstig voor de gezondheid van hart- en bloedvaten. Zo verhoogt kokosolie onder andere het goede HDL cholesterol en verlaagt het stoffen in de bloedbaan die voor ontstekingen kunnen zorgen. Maar er zijn nog een aantal andere gunstige invloeden die kokosolie heeft op het cholesterol…
…kokosolie verhoogt je vetverbranding
Je verbrandt met kokosolie meer calorieën dan met de meeste andere oliën en vetten. Als je je gangbare vetten dus vervangt voor kokosolie, val je sneller af en verlies je je buikvet ook sneller. Bovendien bevat één gram kokosolie 8,6 kcal. De meeste oliën en vetten bevatten 9,0 kcal per gram of meer…
…de vetten uit kokosolie worden door je lichaam net zo snel verbrand als koolhydraten
Mede daarom zet het eten van kokosolie ook niet aan tot een buikje. Bovendien leveren vetten meer energie dan koolhydraten. Zo behoud je over langere tijd energie om te sporten, te wandelen, te werken of wat dan ook.
…kokosolie is rijk aan laurinezuur
Kokosolie zit boordevol met laurinezuur en verhoogt daardoor je weerstand tegen allerlei bacteriën, schimmels en parasieten. Je verkleint daarmee de kans dat je door ziekte wordt geveld en thuis zit. Moedermelk bestaat voor 30% uit laurinezuur om baby’s te beschermen tegen schadelijke bacteriën van buitenaf. De natuur had laurinezuur dus al ontdekt vóór de mens!
…kokosolie verbetert de opname van mineralen uit je voeding zoals calcium en magnesium

De voeding die je naast kokosolie eet wordt dus efficiënter gebruikt met minder verlies van voedingsstoffen. Op de lange termijn blijft je lichaam dus gezonder door minder verlies van belangrijke bouwstoffen. Dit komt je gezondheid ten goede op de langere termijn.
…kokosolie ondersteunt de aanmaak van spiermassa tijdens (kracht)training
Je spiermassa wordt gespaard terwijl je vetmassa sneller verdwijnt. Wanneer je dus traint om spiermassa te kweken, helpt kokosolie de afbraak van spiermassa minimaal te houden en je vetverbranding zo hoog mogelijk te houden.
…kokosolie is veel stabieler dan de meeste gangbare keukenoliën
Daarom is kokosolie langer houdbaar en wordt het minder snel ranzig of giftig tijdens het bakken. Kokosolie gaat dan ook tot wel 15 keer zo lang mee in de frituurpan dan gangbare frituuroliën. Dit maakt kokosolie tot een kostenbesparend alternatief voor andere oliën, terwijl je je gezondheid spaart door minder inname van gifstoffen.
…kokosolie is rijk aan zogeheten MCT vetten en bevat bovendien minder energie per gram
Dit zorgt voor snelle energie en minder aangroei van vetmassa. Wanneer je stelselmatig je gangbare olie- en vetproducten (deels) vervangt voor kokosolie, zul je op termijn minder vet vasthouden en minder aankomen.

Samengevat: kokosolie kan met recht ingezet worden voor het verhogen van je gezondheid!

Wat denk je Anna?

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 27 jun 2012, 21:13
door Mandyj1986
Hallo,

Ik heb een vraagje over de power cookie. In het recept staat 10 sachets stevia.
Hoeveel gram is dit ongeveer? Ik heb namelijk een potje 100% stevia.

Bedankt alvast!

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 01 jul 2012, 12:30
door Het 17 Dagendieet
Pepper schreef:Beste Anna,

Vanmorgen ben ik bij de praktijkondersteuner geweest voor mijn controle diabetes en daarover zou ik je even informeren. Hoewel ze het 17 dagen dieet niet kent, klonk het voor haar in overeenstemming met goede voedingsregels. Maar het feit dat ik een methode heb gevonden die bij me past juicht ze toe.
Belangrijker nog is dat ik sinds de laatste controle, eind april, 4 kilo ben afgevallen. Ook zijn mijn bloedsuikerwaarden aan het dalen. Ze zijn nog niet op het niveau als zou moeten maar het gaat de goede kant op.
Ze was van plan evt de medicijnen te verhogen maar na het ziet van mijn afvalresultaat is ze van mening veranderd.
Ze wil me nu over 6 weken weer zien (ipv de gebruikelijke 3 mnd) om te kijken of het afvallen doorzet.
Dus gaan we met goede moed verder. Het gaat bij mij niet zo snel als bij menig andere maar ieder pondje eraf is er 1.
Hallo pepper,

Dit is echt, echt, echt heel goed nieuws!!! Gefeliciteerd. Doorgaan, en alles daalt, gewicht en bloedsuikerwaarden!

succes,
anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 01 jul 2012, 12:30
door Het 17 Dagendieet
Mandyj1986 schreef:Hallo,

Ik heb een vraagje over de power cookie. In het recept staat 10 sachets stevia.
Hoeveel gram is dit ongeveer? Ik heb namelijk een potje 100% stevia.

Bedankt alvast!
Dag Mandy,

Er zit niet zoveel in een sachet, dus ik denk dat je aan een afgestreken eetlepel stevia genoeg hebt.

Succes,

Anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 01 jul 2012, 12:33
door Het 17 Dagendieet
Tiggy schreef:Beste Anna,

Ik heb zoveel goede dingen over kokosolie gelezen, hiervan de volgende voorbeelden met de vraag of wij die in het
17 dagen dieet mogen gebruiken?

De volgende informatie heb ik over kokosolie gevonden:

https://superfoodstore.nl/19-kokosolie- ... gisch.html
In de jaren 40 is in de VS geprobeerd om dieren vet te mesten met kokosolie. Tot de verbazing van de boeren werden de dieren niet vet, maar slank en actief! Kokosolie zorgt voor een gezonde stofwisseling. Dit bevordert de slanke lijn zonder te letten op de calorieën!

http://www.kokos-olie.nl/
Kokosolie is een supergezond, smakelijk en 100% natuurlijk product dat door steeds meer mensen in Nederland en België wordt ontdekt en gebruikt. De reden hiervoor is simpel…
…kokosolie draagt bij aan een evenwichtig cholesterol
Dit is gunstig voor de gezondheid van hart- en bloedvaten. Zo verhoogt kokosolie onder andere het goede HDL cholesterol en verlaagt het stoffen in de bloedbaan die voor ontstekingen kunnen zorgen. Maar er zijn nog een aantal andere gunstige invloeden die kokosolie heeft op het cholesterol…
…kokosolie verhoogt je vetverbranding
Je verbrandt met kokosolie meer calorieën dan met de meeste andere oliën en vetten. Als je je gangbare vetten dus vervangt voor kokosolie, val je sneller af en verlies je je buikvet ook sneller. Bovendien bevat één gram kokosolie 8,6 kcal. De meeste oliën en vetten bevatten 9,0 kcal per gram of meer…
…de vetten uit kokosolie worden door je lichaam net zo snel verbrand als koolhydraten
Mede daarom zet het eten van kokosolie ook niet aan tot een buikje. Bovendien leveren vetten meer energie dan koolhydraten. Zo behoud je over langere tijd energie om te sporten, te wandelen, te werken of wat dan ook.
…kokosolie is rijk aan laurinezuur
Kokosolie zit boordevol met laurinezuur en verhoogt daardoor je weerstand tegen allerlei bacteriën, schimmels en parasieten. Je verkleint daarmee de kans dat je door ziekte wordt geveld en thuis zit. Moedermelk bestaat voor 30% uit laurinezuur om baby’s te beschermen tegen schadelijke bacteriën van buitenaf. De natuur had laurinezuur dus al ontdekt vóór de mens!
…kokosolie verbetert de opname van mineralen uit je voeding zoals calcium en magnesium

De voeding die je naast kokosolie eet wordt dus efficiënter gebruikt met minder verlies van voedingsstoffen. Op de lange termijn blijft je lichaam dus gezonder door minder verlies van belangrijke bouwstoffen. Dit komt je gezondheid ten goede op de langere termijn.
…kokosolie ondersteunt de aanmaak van spiermassa tijdens (kracht)training
Je spiermassa wordt gespaard terwijl je vetmassa sneller verdwijnt. Wanneer je dus traint om spiermassa te kweken, helpt kokosolie de afbraak van spiermassa minimaal te houden en je vetverbranding zo hoog mogelijk te houden.
…kokosolie is veel stabieler dan de meeste gangbare keukenoliën
Daarom is kokosolie langer houdbaar en wordt het minder snel ranzig of giftig tijdens het bakken. Kokosolie gaat dan ook tot wel 15 keer zo lang mee in de frituurpan dan gangbare frituuroliën. Dit maakt kokosolie tot een kostenbesparend alternatief voor andere oliën, terwijl je je gezondheid spaart door minder inname van gifstoffen.
…kokosolie is rijk aan zogeheten MCT vetten en bevat bovendien minder energie per gram
Dit zorgt voor snelle energie en minder aangroei van vetmassa. Wanneer je stelselmatig je gangbare olie- en vetproducten (deels) vervangt voor kokosolie, zul je op termijn minder vet vasthouden en minder aankomen.

Samengevat: kokosolie kan met recht ingezet worden voor het verhogen van je gezondheid!

Wat denk je Anna?

Dag Tiggy,

Over elke soort olie kun je dit soort informatie wel vinden. Zelfs over olie die echt niet aan te raden is. Als je per se wilt, gebruik dan kokosolie. Hoe groot de invloed daarvan op je gewichtsverlies is, kan ik niet voorspellen. Maar als jij het lekkerder vindt, moet je doen.

succes,

anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 01 jul 2012, 12:36
door Het 17 Dagendieet
patricia verheyen schreef:hey

mag sojamelk gedronken worden (bijvoorbeeld 1 glas per dag)
want ik heb moeite met naar het toilet gaan, en sojamelk helpt goed (lactose intollerant).
Dag Patricia,

Ik weet niet in welke fase je zit, maar melk, in alle soorten, dus ook sojamelk, kan pas vanaf fase 3.

Dus misschien even een pot vezelfs halen en die in water oplossen. Dat werkt ook.

succes,

anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 01 jul 2012, 12:38
door Het 17 Dagendieet
patricia verheyen schreef:hallo

maandag beginnen mijn man en ik met het 17 dagen dieet, vandaag heb ik de boek gekocht en gelezen.
als ik de dagmenu's lees kan ik 1 ding niet volgen.
bij tussendoortjes staan twee puntjes.
op welke tijdstippen moet je die eten / drinken?

en mijn tweede vraagje: mogen wij ook sojamelk door blijven drinken ipv die speciale melk?

patricia
Dag P,

ik zie nu dat je een nog uitvoeriger vraag had gesteld. Tussendoortjes mogen tussen twee maaltijden in, of 1 tussen een maaltijd en nog 1 na het avondeten.

Succes,

Anna

Tips voor obstipatie

Geplaatst: 01 jul 2012, 21:37
door silvia1964
Ik ben nu de 12e dag bezig en het gaat heel goed, behalve met mijn ontlasting. Ik heb nu vandaag voor het eerst kyfir gedronken omdat ik niet wist wat het was. Tevens ook de lijnzaadolie, gebruikte wel al lijnzaad gebroken. Voel wel dat mijn darmen nu werken maar....... nog tips ??
Gr Silvia

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 02 jul 2012, 21:28
door Pepper
Het 17 Dagendieet schreef:
Mandyj1986 schreef:Hallo,

Ik heb een vraagje over de power cookie. In het recept staat 10 sachets stevia.
Hoeveel gram is dit ongeveer? Ik heb namelijk een potje 100% stevia.

Bedankt alvast!
Dag Mandy,

Er zit niet zoveel in een sachet, dus ik denk dat je aan een afgestreken eetlepel stevia genoeg hebt.

Succes,

Anna
mbt Stevia sachets heb ik na een google zoektocht de volgende omrekening gevonden:

1 zakje stevia (b.v. Truvia) = 2 theelepels suiker = 1/4 tl vloeibare stevia = 1/8 tl poeder stavia

maar wel met de opmerking dat verschillende merken verschillende sterkte kunnen hebben maar hopelijk help dit je Mandy.
bron: http://www.sugarfreestevia.net/recepten ... uiker.html

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 03 jul 2012, 08:56
door mirjam2109
Maar de power cookies zijn ook heel erg lekker zonder de stevia erin. Er zit al zoet in van de agavesiroop dus je mist de stevia niet als je het er niet in doet. Ik heb al verschillende keer de cookies gemaakt zowel met als zonder.