Beste Anna,
Ik heb zoveel goede dingen over kokosolie gelezen, hiervan de volgende voorbeelden met de vraag of wij die in het
17 dagen dieet mogen gebruiken?
De volgende informatie heb ik over kokosolie gevonden:
https://superfoodstore.nl/19-kokosolie- ... gisch.html
In de jaren 40 is in de VS geprobeerd om dieren vet te mesten met kokosolie. Tot de verbazing van de boeren werden de dieren niet vet, maar slank en actief! Kokosolie zorgt voor een gezonde stofwisseling. Dit bevordert de slanke lijn zonder te letten op de calorieën!
http://www.kokos-olie.nl/
Kokosolie is een supergezond, smakelijk en 100% natuurlijk product dat door steeds meer mensen in Nederland en België wordt ontdekt en gebruikt. De reden hiervoor is simpel…
…kokosolie draagt bij aan een evenwichtig cholesterol
Dit is gunstig voor de gezondheid van hart- en bloedvaten. Zo verhoogt kokosolie onder andere het goede HDL cholesterol en verlaagt het stoffen in de bloedbaan die voor ontstekingen kunnen zorgen. Maar er zijn nog een aantal andere gunstige invloeden die kokosolie heeft op het cholesterol…
…kokosolie verhoogt je vetverbranding
Je verbrandt met kokosolie meer calorieën dan met de meeste andere oliën en vetten. Als je je gangbare vetten dus vervangt voor kokosolie, val je sneller af en verlies je je buikvet ook sneller. Bovendien bevat één gram kokosolie 8,6 kcal. De meeste oliën en vetten bevatten 9,0 kcal per gram of meer…
…de vetten uit kokosolie worden door je lichaam net zo snel verbrand als koolhydraten
Mede daarom zet het eten van kokosolie ook niet aan tot een buikje. Bovendien leveren vetten meer energie dan koolhydraten. Zo behoud je over langere tijd energie om te sporten, te wandelen, te werken of wat dan ook.
…kokosolie is rijk aan laurinezuur
Kokosolie zit boordevol met laurinezuur en verhoogt daardoor je weerstand tegen allerlei bacteriën, schimmels en parasieten. Je verkleint daarmee de kans dat je door ziekte wordt geveld en thuis zit. Moedermelk bestaat voor 30% uit laurinezuur om baby’s te beschermen tegen schadelijke bacteriën van buitenaf. De natuur had laurinezuur dus al ontdekt vóór de mens!
…kokosolie verbetert de opname van mineralen uit je voeding zoals calcium en magnesium
De voeding die je naast kokosolie eet wordt dus efficiënter gebruikt met minder verlies van voedingsstoffen. Op de lange termijn blijft je lichaam dus gezonder door minder verlies van belangrijke bouwstoffen. Dit komt je gezondheid ten goede op de langere termijn.
…kokosolie ondersteunt de aanmaak van spiermassa tijdens (kracht)training
Je spiermassa wordt gespaard terwijl je vetmassa sneller verdwijnt. Wanneer je dus traint om spiermassa te kweken, helpt kokosolie de afbraak van spiermassa minimaal te houden en je vetverbranding zo hoog mogelijk te houden.
…kokosolie is veel stabieler dan de meeste gangbare keukenoliën
Daarom is kokosolie langer houdbaar en wordt het minder snel ranzig of giftig tijdens het bakken. Kokosolie gaat dan ook tot wel 15 keer zo lang mee in de frituurpan dan gangbare frituuroliën. Dit maakt kokosolie tot een kostenbesparend alternatief voor andere oliën, terwijl je je gezondheid spaart door minder inname van gifstoffen.
…kokosolie is rijk aan zogeheten MCT vetten en bevat bovendien minder energie per gram
Dit zorgt voor snelle energie en minder aangroei van vetmassa. Wanneer je stelselmatig je gangbare olie- en vetproducten (deels) vervangt voor kokosolie, zul je op termijn minder vet vasthouden en minder aankomen.
Samengevat: kokosolie kan met recht ingezet worden voor het verhogen van je gezondheid!
Wat denk je Anna?
