Pagina 5 van 11

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 27 apr 2012, 10:53
door Het 17 Dagendieet
sissy schreef:Zoveel vragen,
Ik heb het de hele dag ijskoud hoe komt dat ???
Ik ben de eerste week 3 kilo afgevallen maar sta nu al een week stil, de moed zinkt me in de schoenen :5:
Ik sport 3 keer per week cardio plus gewichten maar afvallen ho maar...
ik heb erg de behoefte aan feedback.... :7:
Dag Sissy,

Ijskoud komt doordat je waarschijnlijk gewend bent om (veel) koolhydraten te eten, en die zorgen voor een beetje opgeblazen, warm gevoel. Het kan ook zijn dat door nu heel gezond te eten, je bloeddruk is gedaald. Even langs je huisarts om te kijken hoe hoog of laag die nu is.

Als je na 1 week al stilstaat, dan zou je je eetpatroon even goed moeten bekijken. Eet je voldoende groenten? En ook voldoende eiwitten? Drink je genoeg? Smokkel je niet?

Als je 3 x per week een workout doet, dan kweek je spiermassa, ook al is dat niet van het bodybuildertype. En spieren wegen meer dan vet. Meet je je maten?

Als je je maten meet van borst, taille, billen, bovenbenen, dan zie je waarschijnlijk dat die wel steeds minder worden. Ik vind dat altijd een heel goede indicatie dat een dieet werkt, ook al zie je dat niet elke dag op de weegschaal. Er zijn nu eenmaal periodes dat vrouwen veel meer vochtvasthouden, en dat kan dan een heel vertekend beeld geven.

Wel volhouden hoor! En meten!

Succes,
Anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 27 apr 2012, 10:56
door Het 17 Dagendieet
Natas schreef:Vandaag heb ik contact gehad met de 17DD expert Anna van Wittenberge.

Ze is op dit moment erg druk met het 17DD werkboek dat binnenkort zal verschijnen. Daarnaast komt binnenkort het E-Book van het 17DD uit. Desondanks heeft ze toegezegd binnenkort jullie vragen te beantwoorden. Op welke termijn dit is kan ik helaas niet zeggen.

Excuses en helaas nog even geduld....
JA! Ze heeft het héél erg druk.... Werk al weken en weken zonder één vrij weekend. Vertaling en bewerking van het Werkboek is bijna klaar. Einde zondag gaat het naar de uitgever. En, leuk voor iedereen om te weten: in het najaar/begin winter komt er ook een heel gemakkelijk, overzichtelijk kookboek uit van Dr. Mike. Dat is het volgende project.

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 27 apr 2012, 13:45
door Blackgoat
Hoi Anna,
Ik en inmiddels bij mijn huisarts geweest.. Die heeft me nu een poeder voorgeschreven en vermoedde dat het plateau komt door het niet naar de wc kunnen dus ik moet even geduld hebben ;)
Misschien dat ik inderdaad met de olie wat minder geworden ben hahaha ik heb sinds kort een grilpan en oh my dat is mn nieuwe vriendje;)

Ik hou me eigenlijk bijna helemaal aan het dieet en met zout ben ik heeel zuinig ik kookte altijd al bijna zoutloos;) Hooguit een beetje op mn vlees.
Verder heb ik een tijdje volkoren ontbijtkoek geprobeerd voor mn darmen maar helaas. Bij de tuinen heb ik wel idd die vezels gehaald in een mengel met nog een andere vezel maar helaas hardnekkig weigerende darmen..
Mijn brouwseltje van de dokter moet ik nu elke dag 1 zakje met water nemen en zou binnen een paar dagen moeten gaan werken.. indien het met 2 weken niet verbeterd mag ik terug komen dus ff duimen ;)

ik meet me trouwens ook wekelijk en is afgelopen week ondanks het niet afvallen wel 1cm bij de heupen en borst omvang af!! :)

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 30 apr 2012, 07:48
door Leanne35
In welke cyclus mag je mandarijnen? Ik kan ze in de lijsten niet vinden.
Mag je limoen ipv citroen gebruiken, 's morgens?

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 02 mei 2012, 16:16
door Aita
Hallo,

ik ben vandaag begonnen met het 17 dagen dieet. Ik heb de boodschappenlijst voor C1 gezien, daar staan veel groente op, maar geen courgette, ui en prei. Mag je deze wel eten in C1?

Groetjes
Aita

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 04 mei 2012, 22:39
door claudias82
Mag je honing
en mag je kauwgom?

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 07 mei 2012, 07:44
door schrijfmap
Ik zet mijn vraag hier ook nog even neer en hoop echt op een antwoord :8:

Ik heb galstenen, dit is bij toeval ontdekt. Is dit dieet dan wel geschikt?

Het cambridge 500 mag ik bijvoorbeeld niet doen, het cambridge 800 zou weer wel mogen.

Graag hoor ik het !

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 07 mei 2012, 19:25
door Het 17 Dagendieet
Blackgoat schreef:Hoi Anna,
Ik en inmiddels bij mijn huisarts geweest.. Die heeft me nu een poeder voorgeschreven en vermoedde dat het plateau komt door het niet naar de wc kunnen dus ik moet even geduld hebben ;)
Misschien dat ik inderdaad met de olie wat minder geworden ben hahaha ik heb sinds kort een grilpan en oh my dat is mn nieuwe vriendje;)

Ik hou me eigenlijk bijna helemaal aan het dieet en met zout ben ik heeel zuinig ik kookte altijd al bijna zoutloos;) Hooguit een beetje op mn vlees.
Verder heb ik een tijdje volkoren ontbijtkoek geprobeerd voor mn darmen maar helaas. Bij de tuinen heb ik wel idd die vezels gehaald in een mengel met nog een andere vezel maar helaas hardnekkig weigerende darmen..
Mijn brouwseltje van de dokter moet ik nu elke dag 1 zakje met water nemen en zou binnen een paar dagen moeten gaan werken.. indien het met 2 weken niet verbeterd mag ik terug komen dus ff duimen ;)

ik meet me trouwens ook wekelijk en is afgelopen week ondanks het niet afvallen wel 1cm bij de heupen en borst omvang af!! :)
Dag B,

volhouden hoor! Op een gegeven moment zie je de cijfers op die weegschaal weer naar beneden gaan. Goed trouwens dat je van de ontbijtkoek af bent, want die bevat heel veel koolhydraten!

Succes, en laat even weten wanneer je weer afvalt!

Anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 07 mei 2012, 19:27
door Het 17 Dagendieet
schrijfmap schreef:Ik zet mijn vraag hier ook nog even neer en hoop echt op een antwoord :8:

Ik heb galstenen, dit is bij toeval ontdekt. Is dit dieet dan wel geschikt?

Het cambridge 500 mag ik bijvoorbeeld niet doen, het cambridge 800 zou weer wel mogen.

Graag hoor ik het !
Dag Schrijfmap,

Even aan je huisarts vragen, want zulke medische vragen kan ik niet beantwoorden. Je huisarts weet alles van je. Ik denk zelf dat het geen probleem zal zijn. Neem wel het boek mee voor hem/haar, dan is het helder wat voor soort dieet het is.

wat gaan ze doen aan die galstenen?
Laat even weten wat je te horen krijgt, ben wel benieuwd!

succes,
Anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 07 mei 2012, 19:29
door Het 17 Dagendieet
Leanne35 schreef:In welke cyclus mag je mandarijnen? Ik kan ze in de lijsten niet vinden.
Mag je limoen ipv citroen gebruiken, 's morgens?
Dag Leanne,

mandarijnen bevatten meer koolhydraten dan sinaasappelen, dus vanaf cylus 2 mogen ze.

En limoen ipv citroen is prima. Smaakt trouwens lekkerder, vind ik zelf!

succes,

anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 07 mei 2012, 19:33
door Het 17 Dagendieet
claudias82 schreef:Mag je honing
en mag je kauwgom?
Dag Claudia,

Kauwgom mag als die suikervrij is. Je moet even bijhouden of je honger krijgt van kauwgomkauwen. Veel mensen hebben daar last van omdat de speekselproductie op gang komt, zonder dat er voeding aan te pas komt, en datvertaalt je lichaam in 'ik zou toch wat krijgen...'. Je hebt ook suikervrije mentholachtige snoepjes, Smint bijvoorbeeld, en die is er ook in dropjessmaak. Zit geen suiker in, wel sorbitol en als je daar weer veel van binnen krijgt, krijg je last van je darmen!

Honing: néé. absoluut niet. Hooguit in de weekend als je in cyclus 4 zit.

succes,

anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 07 mei 2012, 19:34
door Het 17 Dagendieet
Aita schreef:Hallo,

ik ben vandaag begonnen met het 17 dagen dieet. Ik heb de boodschappenlijst voor C1 gezien, daar staan veel groente op, maar geen courgette, ui en prei. Mag je deze wel eten in C1?

Groetjes
Aita
Dag Aita,

In een volgende cyclus mag je die wel, dan wordt de lijst uitgebreid.

Succes!

Anna

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 08 mei 2012, 08:04
door schrijfmap
Oke!

Aan de galstenen gaan ze niks doen. Veel mensen hebben galstenen zonder het te weten zeiden ze in het ziekenhuis. Zolang je er geen last van hebt . . . . hoop natuurlijk ook dat ik geen last ga krijgen, vind het wel een raar idee.

Ik heb nog wel een andere vraag. Mag je het ontbijt ook vervangen voor een shake ? Ik heb nog een hele bus met poeder staan. Past in een low carb en eiwit rijk dieet.

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 08 mei 2012, 09:01
door schrijfmap
En nog 1 vraag, is slimpie toegestaan?

Slimpiesuikervrije limonadesiroop

http://www.slimpie.com/consumenten/ingr ... ies/siroop

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Geplaatst: 08 mei 2012, 17:03
door Blackgoat
ik sta nog steeds stil...
Ga morgen maar weer naar de dokter.. Ik hou me zo goed aan het dieet!
Eet alleen wat ik echt mag ga lopend naar mn werk (20 min lopen dus 40 min op een dag)
En ik val niks meer af ik sta inmiddes al 3 weken stil en kan wel janken!
Voel me er zo ontzettend shit bij :(
Weet echt niet meer wat ik moet doen heb jij nog tips??
Ik hou me aan alle regeltjes geen koolhydraten na 14.00 uur welke me heel belangrijk lijkt
Ik meet alles af zoals moet in C3 en niks :(
Zelfs mn centimeters gaan er niet meer af :(