Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vragen en Antwoorden van een 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 04 apr 2012, 10:27

Maaika schreef:
Luna1976 schreef:Maaike,
Op bladzijde 44 in het boek staat dat thee is toegestaan, maar niet meetelt bij de 2 liter water die je per dag moet drinken ;)
ja maar ik vroeg me af of dat voor groene thee ook geldt...

Ja dus!
Uitgaven van Het 17 Dagendieet: 17DD Boek - 17DD Werkboek - 17DD EBook
Wij helpen je graag op dit openbare forum en reageren niet op privéberichten, tenzij wij hierom vragen.

Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 04 apr 2012, 10:29

intrig schreef:ja, daar houd ik me dan ook maar het liefste aan, hoe meer hoe beter :P iemand iets over olijven gezien? ben ze in de lijstjes nergens tegengekomen?

Dag Intrig,

Olijven zijn nog niet toegestaan, alleen in cyclus 4 in het weekend...

Succes!

Anna van W
Uitgaven van Het 17 Dagendieet: 17DD Boek - 17DD Werkboek - 17DD EBook
Wij helpen je graag op dit openbare forum en reageren niet op privéberichten, tenzij wij hierom vragen.

Gebruikersavatar
Maaika
Vetvrij VIP IV
Vetvrij VIP IV
Berichten: 4574
Lid geworden op: 18 jan 2012, 09:07
lengte: 166 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 7 mei 2014 (deel 2)
Startgewicht: 84,9 kg
huidiggewicht: 83,5 kg
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: *
Start Gewicht: 84,9
28-05 : 83,3
25-06 : 83,6
30-07 : 85,4
30-08 : 84,3
Locatie: Almere

Re: Vragen en Antwoorden van een 17 Dagendieet Expert

Bericht door Maaika » 04 apr 2012, 20:24

Het 17 Dagendieet schreef:
Maaika schreef:
Luna1976 schreef:Maaike,
Op bladzijde 44 in het boek staat dat thee is toegestaan, maar niet meetelt bij de 2 liter water die je per dag moet drinken ;)
ja maar ik vroeg me af of dat voor groene thee ook geldt...

Ja dus!
Maar wat is dan het hele verschil tussen thee en water... behalve dan dat je het water kookt en er een theezakje in hangt... van zwarte thee zou ik het sneller begrijpen maar van groene thee niet helemaal... =)

Moet wel zeggen dat ik al blij ben met een paar antwoorden van je... Bijvoorbeeld over dat orgaanvlees en het Genetisch Gemodificeerde producten... er zijn maar weinig mensen die daar bij stil staan... Bedankt!
Life is a bitch... A skinny one... :-)

Gebruikersavatar
Reergo
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 300
Lid geworden op: 01 apr 2012, 09:09
lengte: 170 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagen Dieet
Startdatum: 31 maart 2012
Startgewicht: 96,2 kg
huidiggewicht: 82,3 kg
Streefgewicht: 79,9 kg (4e doel..)
Gewicht Grafiek: *
(1 april 2012)
Startgewicht: 96,2
na 1e cyclus : 90,6 (- 5,6)
na 2e cyclus : 87,9 (- 8,3)
* 1e doel gehaald: < 90 *
na 3e cyclus: 86,6 (- 9,6)
na 2e x 1e cyclus: 84,4 (- 11,8)
na 2e x 2e cyclus: 82,4 (- 13,8)
na 2e x 3e cyclus: 82,0 (- 14,2)

* break * (gewicht behouden)

(30 december 2013)
opnieuw beginnen: 87,0 (- 9,2)
na week 1: 85,4 (- 10,8)
na week 2: 85,3 (- 10,9)
na 1e cyclus: 84,4 (- 11,8)
* 2e doel gehaald: < 85 *
na week 3: 84,3 (- 11,9)
na week 4: 84,7 (- 11,5)
na week 5: 85,2 (- 11,0)
na week 6: 82,3 (- 13,9)
* 3e doel gehaald: 82/83 *

* 4e doel: < 80 wegen *

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Reergo » 06 apr 2012, 17:36

Het 17 Dagendieet schreef:
Reergo schreef:
intrig schreef:Klopt het dat op sommige dagen er maar 1 portie probiotica voorgeschreven staat? Bv dag 1, 5 en 14 van cyclus 1? Of zie ik iets over het hoofd?
Ja, die vraag heb ik ook. In het boek lees ik dat het 2x per dag moet, maar sommige voorbeeldmenu's laten iets anders zien. Beetje verwarrend.

Vraag me ook af wat het verschil is tussen rode en blauwe druiven en of je die allebei mag. Het boek zegt alleen rode druiven. Nou kan ik die bij de AH kopen. Mijn groentenboer heeft echter alleen blauwe en witte...en die blauwe lijken toch wel heel veel op de rode van de AH...

En waar zijn de perzikken gebleven? Ik kan ze nergens vinden. Zal wel niet het seizoen zijn..
Dag Reergo,

De Amerikaanse versie is hier niet geheel consistent in. Soms zag ik dat er maar 1 x probiotica werd vermeld, maar je kunt gerust 2 x per dag probiotica eten en/of drinken.

Wat die druiven betreft: in Amerika zie je bijna alleen maar die rode en witte druiven en vrijwel nooit die mooie donkerblauwe. Gewoon eten.

Perziken zijn seizoensfruit. Je kutn ze in blik kopen, maar dan even opletten: alleen op water mag. Ook geen light siroop!

Succes!

Anna van W.
Dankje Anne voor je duidelijke antwoorden!

Gebruikersavatar
Blackgoat
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 52
Lid geworden op: 02 apr 2012, 21:26
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 januari 2015
Startgewicht: 92,2 kg (auw)
huidiggewicht: 92,2 kg
Streefgewicht: 65-70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 92,2
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Blackgoat » 08 apr 2012, 20:15

Ik zit nu nog in cyclus 1 maar heb al wat vragen voor cyclus 2
1 Mag ik kokosmelk in mijn voeding gebruiken zo ja hoeveel max?
2 Mag ik weer brinta?
3 Mag ik magere melk om mijn havermout mee klaar te maken en zo ja hoeveel?
Dat waren ze voor nu geloof ik :)

Gebruikersavatar
Liqqa
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 43
Lid geworden op: 01 apr 2012, 17:27
lengte: 154 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 april 2012
Startgewicht: 58 kg
huidiggewicht: 58 kg
Streefgewicht: 50 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 58
na 1 week : 55,9
na 2 weken : 55,6
na 17 dagen: 55,1 (-2,9)
Weekje vakantie (niet op dieet gelet)
Start gewicht: 57,2

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Liqqa » 11 apr 2012, 15:13

Hellooooo, mensen.

Een vraagje. Ik eet bijna elke dag een pot cottage cheese 200 gr, vetgehalte is daar ongeveer 3,9 gr per 100 gr en koolhydraten (suikers) 2,2 gr per 100 gr. Is dit wel ok? Heb nergens vetvrije cottage cheese gezien.

Nog een vraagje. Hoe vaak mag je zalm eten in de week. Het is toch een vette soort vis?

Gebruikersavatar
Luna1976
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 6945
Lid geworden op: 24 jan 2012, 20:06
lengte: 179 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 26-01-2012
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 77,5 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: 26 jan 2012: 99 kg
11 feb 2012: 93,5 kg
16 feb 2012: 92,5 kg
26 feb 2012: 90,5 kg
8 mrt 2012: 88,2 kg
16 mrt 2012: 88,0 kg
29 mrt 2012: 86,5 kg
18 apr 2012: 83,7 kg
( -15,3 kg :D )
07-06-2012: 83,8 kg
14-06-2012: 83,2 kg
21-06-2012: 82,1 kg
28-06-2012: 81,7 kg
05-07-2012: 81,6 kg
19-07-2012: 81,3 kg
02-08-2012: 80,7 kg
05-08-2012: 80,0 kg
30-08-2012: 79,3 kg
31-08-2012: 79,0 kg
( -20 kg :D )
26-10-2012: 78,2 kg
28-04-2013: 77,5 kg
Bevalling 28-06-2014, 95.3 kg
17-07-2014 : 90,4 kg
04-08-2014 : 89,9 kg
26-01-2015 : 94,7 kg
Locatie: Breda

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Luna1976 » 11 apr 2012, 15:30

Mag gerookte zalm in cyclus 1..of bijvoorbeeld gerookte forelfilet?

Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 11 apr 2012, 20:05

Blackgoat schreef:Ik zit nu nog in cyclus 1 maar heb al wat vragen voor cyclus 2
1 Mag ik kokosmelk in mijn voeding gebruiken zo ja hoeveel max?
2 Mag ik weer brinta?
3 Mag ik magere melk om mijn havermout mee klaar te maken en zo ja hoeveel?
Dat waren ze voor nu geloof ik :)
Dag Blackgoat,


1. Kokosmelk: NEE! Bevat heel veel vetten. Niet doen dus. Hooguit heel, heel af en toe in de weekenden als je in cyclus 4 bent aangeland.
2. Brinta: nee, liever niet. Brinta is een flink beweekt product. Lees het ingrediëntenlijst maar.
3. Ja, in cyclus 2 mag je magere melk (ook magere soja- of rijstmelk) voor je havermout.

Ik zag in je staatje dat je wel heel goed afvalt. Volhouden dus. heel veel succes, Anna

Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 11 apr 2012, 20:21

Liqqa schreef:Hellooooo, mensen.

Een vraagje. Ik eet bijna elke dag een pot cottage cheese 200 gr, vetgehalte is daar ongeveer 3,9 gr per 100 gr en koolhydraten (suikers) 2,2 gr per 100 gr. Is dit wel ok? Heb nergens vetvrije cottage cheese gezien.

Nog een vraagje. Hoe vaak mag je zalm eten in de week. Het is toch een vette soort vis?
Dag Liqqa,

Dan heb ik ook een vraag voor je: is de cottage cheese dan het enige probiotische voedingsmiddel dat je op een dag eet?
Je mag 2 porties probiotica, maar je moet dan wel op het totaal letten, want voor een portie cottage cheese staat 120 gram. Met een pot van 200 zit je daar dan 80 gram boven, dus wat je verder dan neemt aan zuivelproducten, moet je wel naar hoeveelheid afmeten.

Die 3,9 gr per 100 gram en 2,2 koolhydraten is niet vreselijk veel, maar, wat zijn de calorieën voor een hele pot? Er bestaat wel cottage cheese light, maar dat hebben ze niet in alle winkels.

Wat zalm betreft; dat hangt af van de soort zalm. De meeste zalm is gekweekt, en dat houdt in dat ze erg veel antibiotica en hormonen hebben binnengekregen, want dat zit in het water van de kweekvijvers. Er is ook wilde zalm, maar die kan dan weer veel kwik bevatten, en dan is er nog zalm die biologisch is gekweekt, dus zonder antibiotica en hormonen. Dat is de beste keuze. Als je die koopt (is wel prijzig!), dan weet je zeker dat je veilig vis eet. En dat kun je dan best twee keer in de week doen.

Succes,
Anna van W.

Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 11 apr 2012, 20:26

Luna1976 schreef:Mag gerookte zalm in cyclus 1..of bijvoorbeeld gerookte forelfilet?
Dag Luna,

Ja, je mag gerookte zalm en ook gerookte forel, maar dan niet zo veel als de 'verse' variant, omdat er erg veel zout wordt gebruikt voordat de vis wordt gerookt. Hooguit 1x in de week dus!

Succes,

Anna van W.

Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 11 apr 2012, 20:28

Blackgoat schreef:Ik zit nu nog in cyclus 1 maar heb al wat vragen voor cyclus 2
1 Mag ik kokosmelk in mijn voeding gebruiken zo ja hoeveel max?
2 Mag ik weer brinta?
3 Mag ik magere melk om mijn havermout mee klaar te maken en zo ja hoeveel?
Dat waren ze voor nu geloof ik :)
Dag Blackgoat,


1. Kokosmelk: NEE! Bevat heel veel vetten. Niet doen dus. Hooguit heel, heel af en toe in de weekenden als je in cyclus 4 bent aangeland.
2. Brinta: nee, liever niet. Brinta is een flink bewerkt product. Lees het ingrediëntenlijst maar.
3. Ja, in cyclus 2 mag je magere melk (ook magere soja- of rijstmelk) voor je havermout.

Ik zag in je staatje dat je wel heel goed afvalt. Volhouden dus. heel veel succes, Anna

Gebruikersavatar
Liqqa
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 43
Lid geworden op: 01 apr 2012, 17:27
lengte: 154 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 april 2012
Startgewicht: 58 kg
huidiggewicht: 58 kg
Streefgewicht: 50 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 58
na 1 week : 55,9
na 2 weken : 55,6
na 17 dagen: 55,1 (-2,9)
Weekje vakantie (niet op dieet gelet)
Start gewicht: 57,2

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Liqqa » 11 apr 2012, 20:47

Het 17 Dagendieet schreef:
Liqqa schreef:Hellooooo, mensen.

Een vraagje. Ik eet bijna elke dag een pot cottage cheese 200 gr, vetgehalte is daar ongeveer 3,9 gr per 100 gr en koolhydraten (suikers) 2,2 gr per 100 gr. Is dit wel ok? Heb nergens vetvrije cottage cheese gezien.

Nog een vraagje. Hoe vaak mag je zalm eten in de week. Het is toch een vette soort vis?
Dag Liqqa,

Dan heb ik ook een vraag voor je: is de cottage cheese dan het enige probiotische voedingsmiddel dat je op een dag eet?
Je mag 2 porties probiotica, maar je moet dan wel op het totaal letten, want voor een portie cottage cheese staat 120 gram. Met een pot van 200 zit je daar dan 80 gram boven, dus wat je verder dan neemt aan zuivelproducten, moet je wel naar hoeveelheid afmeten.

Die 3,9 gr per 100 gram en 2,2 koolhydraten is niet vreselijk veel, maar, wat zijn de calorieën voor een hele pot? Er bestaat wel cottage cheese light, maar dat hebben ze niet in alle winkels.

Wat zalm betreft; dat hangt af van de soort zalm. De meeste zalm is gekweekt, en dat houdt in dat ze erg veel antibiotica en hormonen hebben binnengekregen, want dat zit in het water van de kweekvijvers. Er is ook wilde zalm, maar die kan dan weer veel kwik bevatten, en dan is er nog zalm die biologisch is gekweekt, dus zonder antibiotica en hormonen. Dat is de beste keuze. Als je die koopt (is wel prijzig!), dan weet je zeker dat je veilig vis eet. En dat kun je dan best twee keer in de week doen.

Succes,
Anna van W.
Bedankt voor je reactie!!

Cottage cheese is 92 kcal per 100 gr. Neem ook nog 180 ml magere yoghurt op een dag. Zal me houden aan die 120 gr.

Biologische zalm zal het zijn.

Gebruikersavatar
Blackgoat
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 52
Lid geworden op: 02 apr 2012, 21:26
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 26 januari 2015
Startgewicht: 92,2 kg (auw)
huidiggewicht: 92,2 kg
Streefgewicht: 65-70 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 92,2
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Blackgoat » 12 apr 2012, 00:16

Bedankt voor je antwoord!!
Valt die magere melk dan onder de probiotica??
of mag dit gewoon zoveel ik er in wil doen ?

Gebruikersavatar
Maaika
Vetvrij VIP IV
Vetvrij VIP IV
Berichten: 4574
Lid geworden op: 18 jan 2012, 09:07
lengte: 166 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 7 mei 2014 (deel 2)
Startgewicht: 84,9 kg
huidiggewicht: 83,5 kg
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: *
Start Gewicht: 84,9
28-05 : 83,3
25-06 : 83,6
30-07 : 85,4
30-08 : 84,3
Locatie: Almere

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Maaika » 13 apr 2012, 18:26

Stel nou dat ik een halve kop van 450 ml groene thee maak en deze voor de helft met gewoon water uit de kraan bijvul zodat deze makkelijk te drinken is... geld dit dan als 1 groene thee en 1 glas water of is het, omdat het vermengt is met thee, dan negatief water??? Ik doe dit zo omdat ik nog even voor het sporten een kop groene thee wil maar een hete bak niet weg krijg...

Gebruikersavatar
Het 17 Dagendieet
Anna Van Wittenberghe
Anna Van Wittenberghe
Berichten: 54
Lid geworden op: 18 mar 2012, 13:52

Re: Vraag het aan de 17 Dagendieet Expert

Bericht door Het 17 Dagendieet » 15 apr 2012, 23:19

Maaika schreef:Stel nou dat ik een halve kop van 450 ml groene thee maak en deze voor de helft met gewoon water uit de kraan bijvul zodat deze makkelijk te drinken is... geld dit dan als 1 groene thee en 1 glas water of is het, omdat het vermengt is met thee, dan negatief water??? Ik doe dit zo omdat ik nog even voor het sporten een kop groene thee wil maar een hete bak niet weg krijg...
Dag Maaika,

Slim gevonden! Ja, is één thee en 1 water.

Succes,

Anna

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 6 gasten