Pagina 21 van 21

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 15 jun 2014, 21:17
door Tiggy
Ik baal als een stekker. Ben 96,5 kilo!!!

Ik loop sinds kort bij de Haptonoom.
De eerste die ik kreeg deed zoooo gemaakt meelevend, zucht. Ik voelde echt een desinteresse.Daar had ik dus echt geen zin in, te vaak meegemaakt! Ik heb ook echt gevraagd, door aan te geven dat ik mij niet echt bij haar kon open stellen, of zij mij iemand anders kon aanraden.
Ze nam het heel goed op en wou hetzelfde voorstellen. Een collega van haar had meer ervaring in mijn problematiek.
Het was niet echt haar "Cup of Thee".

Op de weg naar huis zo gefrustreerd dat ik mijn hart half heb uitgestort bij iemand, een zogenaamde professional, die dan zoiets tegen je zegt. Heb ik dus 3 zakken chips gekocht en chocolade.
Alles was in 1 dag op en ik ben de afgelopen dagen aan het grazen geslagen.

Vandaag een eiwit dag, op 1 boterham en een handje aardbeien in de shake na.
Zien wat het resultaat morgen is.

Tjee, wat kun je je na 3 dagen koolhydraten eten opgeblazen voelen zeg.

Baallllllllllllllllllllllllllllllll !smil47

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 27 jun 2014, 19:23
door Tiggy
Ik eet nu volkoren speltbrood en begin met 1 met rookvlees of rosbief en 1 met kaas.
's Middags een beetje yoghurt met rood fruit, eiwitpoeder en krokante müsli en om een uur of 3 een speltboterham met roomboter en stevia jam! Heb ik in plaats van zoet zin in zout dan neem ik een boterhammetje met een kop bouillon of heldere zelf gemaakte soep met groente, zonder vermicelli!
Ik eet 3 keer fruit en 's avonds 1/2 bord groente, 75 gram vlees en een vuistje aan pasta/rijst/1 kleine aardappel.

1 à 2 keer per week neem ik een balans dag van zo'n 750 tot 1000 kcal om stilstand tegen te gaan. Laat ik het te lang liggen.....kom ik aan.

1 keer per 2 weken neem ik iets stouts en geniet er van! Hahaha! !smil79