Pagina 20 van 21

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 03 feb 2013, 20:19
door Karen1504
ow ow Tiggy, ik had dit hier niet nog gelezen
Ik wist wel dat je last had van je knie, maar niet dat je met krukken liep...
Vandaar dat je niet zo ver kon stappen.

Hoe zat het weer met dat citroensap? Ga dat echt eens uitproberen.

En stuur je mij eens in privé-berichtje jouw e-mailadres door, dan mail ik de foto's door.
Ofwel maak je gewoon een facebook-profieltje aan, dan kan je ze ook zien.
Heb jij mooie foto's gemaakt?

Groetjes

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 06 feb 2013, 22:49
door Tiggy
De foto's zijn een beetje donker op één na. Erg jammer maar ik heb nog de foto's van Mirjam gekregen.

Wat was het gezellig hè? Jammer dat we zo ver van elkaar weg wonen.

Kan door mijn knie nog niet trainen, probeer het wel volgende week weer. Eeerst maar eens rustig aan.

Privéberichtje komt er aan!!! !smil79

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 14 feb 2013, 17:26
door Tiggy
Hallo dames,

Het is zover ik heb de uitslag van mijn test binnen.
Tijdens onze bijeenkomst gaf ik al aan dat ik menigeen in mijn omgeving heb geholpen met afvallen en het bij mijzelf niet lukt.
Problemen met verzuring van het bloed, artrose in de knie etc.
Ik had er genoeg van en heb mij goed na laten kijken en door laten meten.

Conclusie:
Ik heb een langzame zeer zuinige afgestelde stofwisseling.
Zelfs bij de stresstest met zuurstofmasker, als ik het uiterste van mijn lichaam verg, staat mijn lichaam nog op de spaarstand.
Een combinatie van op dieet zijn vanaf mijn 18e, een schildklier die op het randje functioneert, astma en hormonen die vrij komen in de overgang.
Alle excuses die men maar kan verzinnen zijn bij mij bewaarheid.

Oplossing:

Tussen 1500 tot 1600 kcal per dag mijn leven lang en dat is inclusief iedere dag 1 uur stevig sporten.
Geen kant en klare gerechten, veel voeding met vezels, lees groenten en zelf gemaakte soepen etc.

Ik ben al niet zo'n keukenprinses. Vind uitgebreid koken soms echt teveel moeite.
Wordt er niet makkelijker op voor mij de komende tijd.
Ik moet eerst ontzuren en dat is niet mijn vriendin die dat zegt maar mijn specialist.
Dan gaan we kijken of mijn schildklier weer naar een acceptabele verbranding gaat, zo niet, over op medicatie.
Ik krijg de komende tijd hormonen voorgeschreven, eerst voor 6 maanden om te kijken hoe dat gaat, samen met het dieet.

Ik heb het idee als of iets in mij is gestorven, ik afscheid moet nemen van iets wat nooit meer komt.
Dat ik dus echt niet meer van voeding kan genieten.
Ik moet hier echt anders over gaan denken, anders is er geen barst meer aan.
Ga straks even kijken bij vegetarisch/veganistische kookboeken.
Heeft iemand nog het groot vegetarisch kookboek in huis die ik over kan nemen?

In India leven ze allemaal op vegetarisch voedsel dus zo erg is het ook niet!! Toch?

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 14 feb 2013, 17:30
door jolienopdieet
Vegetarisch en veganistisch kan je ook zo lekker maken als je zelf wilt, wel niet leuk natuurlijk als je geen keukenprinses bent !smil45 Ik hoop dat het je lukt, en toch nog af en toe genieten hoor!

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 15 feb 2013, 09:10
door mirjam2109
Oei, dat is balen. Hopelijk gaat je schildklier een beetje beter zijn best doen. Een vriendin van mij, waar ik regelmatig eet, kookt altijd heerlijk vegetarisch. Maar dat kost wat tijd en als je niet van koken houdt is het lastiger.
Sterkte.

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 03 mar 2013, 19:30
door Tiggy
Hi allemaal,

Ja ze is nog in leven hoor, hi,hi! !smil32

Moeilijk hoor, de motivatie te vinden om op mijn voeding te letten en hier dan toe te moeten geven dat het even niet lukt. Het gaat wel een stuk beter dan een paar weken. Toen had ik mij eetbuien nadat ik 's avonds uit mijn werk kwam. Hoe kan ik nou gewoon eten, laat staan gezond als ik om 12 uur naar mijn werk moet, een half uur pauze heb, waar je netto maar een 20 minuten over houdt ivm. in/uitloggen voedsel opwarmen en wc bezoek. Hap, slok, weg en je verhaal kwijt. wel een beetje kort.

Mijn werk vind ik leuk, !smil68 voel mij thuis bij P&B, leuke collega's, fijne teamleider en coach. Erg intensief werk.
Gisteren heeft weer een lieve collega afscheid genomen die het werk niet meer aankon. Ze nam het werk mee naar huis en reageerde het af op de kinderen. Ik leer er juist steeds beter mee om te gaan. Er is een omslagpunt geweest toen een meneer uit Amsterdam mij een k***(lees een bep. ziekte en een dame van plezier, zeg maar) noemde.
Ik was even helemaal stil en hij hing op voordat ik kon reageren. Ik was even van slag af maar ik ben heel goed opgevangen door mijn collega's. Daarna ben ik harder geworden en nu komt het niet meer binnen.
Ik laat alleen nog lieve klanten binnen en daar geniet ik dubbel en dwars van!!! !smil1
Weet steeds beter waarmee ik bezig ben en vind het me een portie leuk joh. Ik wil nog meer weten.
Jahhhhhhhh, dames ik ben er achter.... Ik ben een betweter.. !smil89 ..ha, ha! :)

Ikzelf wacht nog even op wat beter weer en dan ga ik op mijn fiets naar mijn werk toe.
Krijg ik in iedergeval weer wat meer beweging. Nu (ik ben echt een luxepaardje) is het echt veel te koud. Vooral als je op de fiets bent en om 22.15 uur nog naar huis moet rijden. Brrrrrrrrrrrrrrrrrr.

Oh, ps.
Mijn recept: Nostalgische appeltjes staat in het kookboek en ik heb het boek gratis van de uitvinder ontvangen. Leuk hè?! !smil79 !smil44

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 03 mar 2013, 20:27
door hil50
Zit net op internet te lezen over die arts fuhrman, die vegetarisch als beste en gezondste manier v eten naar voren brengt, ook voedselcombinaties tegen allerlei kwalen. Iets voor jou om te lezen en ideeen op te doen. Eat to live heet zijn boek. !smil81

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 03 mar 2013, 23:11
door Tiggy
Boek gedownload. Is wel in het engels wat qua voedingsmiddelen een beetje iffie is omdat we hier niet alles kunnen krijgen.

Ga vaak naar Duitsland, daar hebben ze een grotere keuze bioproducten.

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 04 mar 2013, 09:11
door mirjam2109
Aggressieve mensen hou je altijd. Daar heb ik in mijn beroep ook regelmatig mee te maken. De ene keer kan je er beter mee omgaan dan de andere keer.

Wanneer ik laat thuis kom van het werk heb ik ook last van vreetbuien, heel vervelend. Kan je wel kleine tussendoortjes eten tijdens het werk? Misschien scheelt dat, ik heb zelf gemerkt dat wanneer ik tijd heb om wat kleins kan eten tussendoor ik na mijn werk minder de neiging heb om de koelkast te plunderen.

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 30 okt 2013, 20:09
door Tiggy
Hallo allemaal,

Ik probeer het maar weer eens klinkt zo raar maar het is wel waar. !smil35

Afgelopen tijd heeft het leven de overhand genomen en er zijn veel leuke en een paar niet zo leuke dingen gebeurt.
Zoals dat gewoon gebeurt in het leven. Oh ja, ik was ook weer 111 kilo geworden!!! !smil89

Ik heb veel geprobeerd om af te vallen:
Sporten op niet al te hoog niveau i.v.m. mijn knie met een vegetarisch dieet.
Zou mijn knie zo goed moeten doen en een ontzuring moeten geven. Heb er niets van gemerkt en was alleen maar moe.
Erg gelimiteerd in wat ik mocht eten. Mistte echt mijn vis en vlees. !smil47
Daarna FDD/EDH: eet de helft was ook niet mijn ding. Continu honger en ja hoor daar kwam die zak chips weer èn de chocolade.
Cambridge: snel wat kilo's kwijt maar ik viel op dag 4 al van mijn stokje.

Bijna de hoop opgegeven maar met een paar aanpassingen ben ik weer begonnen aan het 17 dagen dieet!
Die kwam ik bij het opruimen van de kast tegen en het kookboek dat ik heb gekregen voor het recept van de appeltjes.
Ik heb op 1 oktober de zaak weer langzaam opgepakt. Neem naast dit dieet als ik naar mijn werk ga 's avonds een shake mee. Die voorkomt dat om 23.00 uur stress honger krijg.

Ik weeg nu bijna 104 kilo en vond het tijd om maar weer eens wat te schrijven hier. !smil44
Ik heb altijd veel aan jullie gehad en vind het jammer dat ik er zo abrupt mee gestopt ben.
Zelf als het niet wil lukken moet je volhouden maar daar had ik de energie niet voor en zocht een andere weg om mijn doel te bereiken.

Ik ben sinds een paar maanden wel tevredener met mijzelf en met mijn leven en een stuk actiever.
Hypnotherapie heeft wat dat betreft wel z'n werk gedaan, ben er helaas geen gram van afgevallen.
Zelfs omgekeerd, hihi!!! :) Maar je kunt niet alles hebben, of toch wel!!! !smil79

Hoop wat van jullie te horen!

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 30 okt 2013, 20:16
door Annemarieke1201
Hee Tiggy!
Zoals je zult lezen als je de dagboekjes doorbladert ben je absoluut niet de enige! ;) Het is erg rustig, ik ben ook een tijdje gestopt en vandaag heb ik de knop omgezet en ben ik er weer mee begonnen. Goed dat je er weer mee bent begonnen, ik ben er van overtuigd dat we het met zijn allen kunnen, als we elkaar maar blijven steunen en motiveren, heel goed dus dat je het forum weer hebt opgezocht en hier hebt geschreven!

Vervelend dat er wat nare dingen zijn gebeurd in je leven, ik hoop dat je dat een plekje hebt kunnen geven. Probeer ook stil te staan bij je gevoel en er niet te hard voorbij te rennen. Dat zou je op een gegeven moment ook kunnen nekken en belemmeren in het afvallen. Even een pas op de plaats en stilstaan bij je gevoel is heel goed. Bij de leuke dingen, maar ook de minder leuke dingen.

Fijn te horen dat je tevredener bent met jezelf, dat zal je motiveren en stimuleren in het afvallen. Dat is de juiste instelling. Het gaat je vast lukken! Heel veel succes! Jij kan het!

Trouwens, netjes, al 7kg eraf nog even en je ziet 2 cijfers voor de komma :D

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 31 okt 2013, 09:31
door mirjam2109
Jammer dat dat vegetarisch dieet niet heeft gebracht wat het had moeten doen. En constant moe is helemaal niks. Maar ik begrijp uit jouw verhaal dat je knie dus nog steeds een groot probleem is. dat is heel vervelend, je bent dan zo beperkt in je bewegingen.
Goed hoor om al weer zoveel te zijn afgevallen in een maand tijd.
En ik merk ook dat je hier op het forum zo veel kwijt kan en steun krijgt van mensen. Dat is heel fijn en motiverend.
We doen het gewoon weer samen.

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 30 mei 2014, 22:06
door Tiggy
Allereerst mijn excuses dat ik de bal heb laten vallen hier.
Ik heb nog wel gekeken in jullie dagboeken maar zat zo te rotzooien met mijn disfunctioneel lichaam.
En om daar nou de hele tijd over te zeuren?!
Ik had er persoonlijk zelf al snel genoeg van (niets werkte namelijk) en ben gestopt met schrijven.

Zo dames, ik ben inmiddels een dik jaar verder en terug van weggeweest.
Ik ben nu 95 kilo.

Ik volg een combinatie van Weg met de Weegschaal met het 17 dagendieet tips en trucs en WHJE programma.
Wat wel bij mij werkt, continu maar langzaam.
Tot nu toe heb ik mijn doelen bereikt, ook omdat die niet rigoureus zijn.

Ik ben in het verleden langzaamaan (zeg maar na elk dieet) weer aangekomen. ZUCHT!!!

Nu volg ik mijn lichaam en mijn behoeftes nauwgezet. Ik val wel af, maar rustig. !smil1
12 kilo per jaar is beter dan 12 kilo in 4 maanden, als die er in een half jaar weer bij op komen en nog 3 kilo extra.

Vrij na Einstein: Als je steeds hetzelfde doet, verwacht dan niet een andere uitkomst! !smil30

De komende tijd zal ik een goede poging wagen !smil35 om hier te berichten over mijn vorderingen, in het niet maken van dezelfde fouten !smil88 ! Maar vooral het genieten !smil66 niet te vergeten naast het overgewicht kwijt te raken. !smil79

Op naar de 87 kilo op 1 januari 2015!!!

Wie doet met mij mee? Hihi! !smil4

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 31 mei 2014, 06:30
door mirjam2109
Goed hoor Tiggy, dat je zo bent afgevallen. Het maakt niet uit hoe je afvalt, als je het maar op een gezonde manier doet.
Hoe is het nu met je knie? Heb je daar nog veel last van?
We doen allemaal ons best om het goed voor elkaar te krijgen en elke ons is meegenomen.
Je kunt het!!! Op naar de 87.

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Geplaatst: 31 mei 2014, 07:51
door soeffie
Knap hoor.

Ik ga ook voor langzaam.