Start van mijn 17 dagen dieet!

Hier kun je dagboeken vinden van bezoekers die op dit moment Het 17 Dagendieet volgen. Ben je nieuw hier en wil je starten met het 17DD? Maak dan hier een dagboekje aan en stel je zelf voor.
Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 28 apr 2012, 19:11

Oh, helemaal vergeten.

's Morgens vind ik nu rode en blauwe vruchten (uit de diepvries) even in de magnetron en dan joghurt eroverheen.
Stevia en/of agavesiroop erdoor en een klein schepje vezels erdoor.

Ik zit echt vol tot 1 uur en tussendoor geen honger. Neem wel altijd een appel om een uur of 11 volgens de regels.

Welke tips hebben jullie om bijvoorbeeld om een uur of 4 of 's avonds na 8 uur niet te snacken?
- Om 8 uur 's avonds poets ik mijn tanden :10: en drink een glas water.

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 28 apr 2012, 19:29

Aangezien ik een 2e dagboek had en met deze verder ga heb ik even wat info geknipt en wat aangevuld.

Even wat over mijzelf vertellen:
Ik heb 1 1/2 jaar op de bank gelegen of op bed.
Ben in die tijd zo'n 25 kilo aangekomen omdat ik elke keer als ik mij realiseerde wat ik niet meer kon,
ik met mijn hoofd in een chipszak dook of m&m's als een eekhoorn naar binnen werkte.

Ach ja, die tijd ligt inmiddels ook al weer 2 jaar achter mij.
Ik loop nu elke dag alweer 1,5 km à 3,5 km per uur (een hele verbetering),
doe aan low-impact fitness en aan yoga (als ik niet moet overwerken).
Hierbij komt vanaf aanstaande maandag 2 keer per week fitness op mijn niveau, dus erg voorzichtig aan met mijn knie en voet.
Ik kan mij nu echt gaan bezig houden met afvallen en bewegen.
Mijn doel is mijn uithoudingsvermogen en longcapaciteit vergroten en weer zo rond de 80 kilo wegen.

Ik weet dat het niet mijn ideale gewicht is, maar bij dit gewicht voel ik mij prettig.

Zal ook eens bij jullie binnen wippen. :9:

Groetjes,

Tiggy :8:

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door mirjam2109 » 29 apr 2012, 02:52

Tiggy, het gaat erom waar jij je prettig bij voelt en niet wat dieetgoeroes, mode of je omgeving je voorschrijven.
Succes met sporten, knap om al weer zo veel te doen.

Ik gebruik de magnetron eigenlijk nooit, ik hou niet zo van het idee dat je dingen op die manier verhit. Wat heel erg lekker is...bevroren vruchtjes, die kan je ook in de yoghurt gooien, net kleine ijsjes. Dat vind ik echt een traktatie.

Ik bewaar voor na het diner meestal een yoghurtje die kan je dan eten met wat kaneel en evt cacaopoeder (ongezoete, echt cacao). Om 4 uur eet ik meestal niks of als ik echt honger heb wat groente, een gekookt eitje, wat kipfilet. In C3 eet ik wat kaas (maar soms kan ik mij niet inhouden en eet ik dat ook in C1of C2 :15: maar dat probeer ik te beperken).

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 29 apr 2012, 18:07

Ach ja kaas, een echte zwakte. :9:

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 30 apr 2012, 10:26

Vandaag is Koninginnedag. Ik ben een beetje stout geweest en heb een croissantje bij mijn gekookt eitje genomen.
Ik hoor op de achtergrond de tekst en muziek van een liedje waarvan ik de titel niet ken, maar het gaat zo:
Bad, bad, bahad! Meerdere keren, dus ik weet wel dat het bad, bad, bahad is. Hi, hi, hi! :10:

Ben al vanaf 6 uur op en heb helemaal zin in vandaag.
Lekker neuzen in een andermans rommel. Heerlijk een eind fietsen langs het kanaal richting Delden.
Helemaal te gek. Mijn man hijst de vlag met wimpel en we voelen ons met trots, weer een keer echt Nederlander.
Met een oranje lei, typisch Hollands toch!!! Ha, ha, :14: !

Ik neem voor onderweg een appeltje en wat yoghurt mee met rode vruchtjes en dan kom ik de dag wel door.

Fijne Koninginnedag allemaal!!!

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 03 mei 2012, 16:12

Op koninginnedag 36 km gefietst en 37 km gescootert op mijn mio-tje. :9:
Daarnaast nog behoorlijk geslentert tussen de kleedjes op de grond en de kraampjes.

Rest van de week ook veel gefietst. :8:

Gisteren voor het eerst sinds weken weer naar aeronatics geweest.
Heerlijk maar wel vermoeiend.

Voeding gaat redelijk. Wel wat nootjes op een verjaardag gehad en een bonbon.
Verder erg netjes geweest met de hapjes. :7:

Eergisteren zelfs geen ijs gehad terwijl mijn hubby lekker zat te likken aan een chocolade ijsje. :5:

Vandaag veel bewegen in de huishouding, verbrand dan ook caloriën.
Vanavond Yoga. Heb geen zin maar als ik er ben vind ik het lekker.

Later :flucht:

Gebruikersavatar
Jo-linde
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 182
Lid geworden op: 12 mar 2012, 12:50
lengte: 1.56
Welk dieet volg jij?: 17 DD
Startdatum: 1 maart
Startgewicht: 78.2
huidiggewicht: 70.1
Streefgewicht: 60
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:78.2
na 1 week :77.4
na 2 weken :76.5
na 7 weken en met dag 7 (C1) bezig: 72.)
na 2 weken C 1: 71.4
na C1: 71.2
na 3 weken: 69.8
na 4 weken: 69.8
na 5 weken en 5 dagen flink gecheat: 71.1
na 6 weken: 68.7
na 7 weken: 68.2
na 8 weken: 68.4
na 9 weken: 67.8
Terug van vakantie.
na 11 weken: 69.5
2-7 weer in het C1 gareel
na 12 weken: 68.3
na 13 weken: 66.8
15-7 einde C1: 66.6

15-3 Nieuwe start: 74.3 :-(

16-4 69.6
19-4 70.1
Locatie: Zwolle

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Jo-linde » 03 mei 2012, 16:27

Kaas...heerlijk en dan vooral oude kaas.
Maar idd....vanmorgen maakte ik de boterhammetjes voor m'n lief, en er verdween een plakje kaas in m'n mond.
En nee, het was minder lekker dan ik gedacht had.
Ook als ik salade maak (en dat deed ik toch al heel veel voor ik met 17DD begon), vraag ik iemand even te proeven.
'k doe er nl. ook altijd iets van stevia in, maar men vind het minder zoet dan vroeger, terwijl ik het dan al erg zoet vind.
Tsja...nu maar hopen dat de trek in chocolade ook nog afneemt....;-)

Gewoon elke keer leren van onze 'fouten'...of zijn het 'fouten'?...of is het een bewustwordingsproces?

Ook ik maak m'n eigen saladedressing: eetlepel mayo-light, scheut yoghurt, herbamare en evt andere kruiden, peper, stevia

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door mirjam2109 » 03 mei 2012, 17:07

@Jo-Linde: gelukkig zat ik net aan een bakje yoghurt toen ik over kaas las...kan ik mij niet voorstellen dat een plak kaas niet zo lekker is als je dacht :3: (mijn grootste verslaving, naast al die andere zoete verslavingen).

Ik denk dat het idd bewustwordingen. Onze fouten (in elk geval die van mij) zijn dat we geen maat of liever balans hebben in ons eetpatroon. Dat na een keertje veel eten en snaaien er die dag en elke andere dag nog meer van die zelfde momenten komen. Geen balans dus in meer en minder eten en vaak verkeerde dingen. Ik at ook altijd al heel veel salade en heel veel groente. Het zijn bij mij die extra dingen als kaas, snoep, koek en chocolade. Daar moet ik voor mijzelf een goede manier voor vinden om NOOIT meer zo dik te worden. Ik hoop dat C4 dat mij kan brengen.

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 05 mei 2012, 19:38

Vandaag op de weegschaal gaan staan.
Het ging bij deze keer veel minder snel eraf. :3:
Vorige keer meer dan 4 kilo in 1 week en nu maar 1,5 kilo.
Week 2 maar 1 pond eraf. :4:

Ik weet wel, veel stress de afgelopen tijd gehad (tussen deze 2 pogingen in). Reden genoeg.
Gewoon volhouden, het lichaam moet toch een keer met gewichtsafname volgen.
Deze week even wat strakker aan het voedingsschema houden.
Klein notitieblokje gekocht waarin ik alles noteer wat ik in mijn mondje stop zodat ik mijzelf niet bedot. Ha, ha! :10:

Deze week wat in jullie dagboeken gebladert. Ik zie dezelfde en andere problemen, dat relativeerd.
Goede recepten ook wat betreft sausjes/dressings, was ik niet gauw op gekomen.

Ik zie enkele byzondere successtory's en die hebben allemaal gemeen:
-Gewoon doen,
-Waar mogelijk: inpassen,
-Waar nodig is: aanpassen,
-Maar vooral: volhouden!!! :8:

Ga ik doen.
En verder in jullie dagboeken lezen, vriendinnen, lotgenoten, voorbeelden, heldinnen van een slanke taille :8:

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 05 mei 2012, 19:40

1 pond moet trouwens 1 kilo zijn.

In totaal dus 2,5 kilo kwijt. Is altijd beter dan erbij!!!

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door mirjam2109 » 05 mei 2012, 20:01

Elke kilo is er toch weer eentje die je kwijt bent. En een kilo in een week is toch een heel goed resultaat.
Het is vandaag ook volle maan, zelfs een super volle maan (hoorde ik net op het journaal, dan staat de maan dichter bij de aarde dan anders). Volgens mijn moeder houdt je dan ook meer vocht vast, ik nu in elk geval wel.
Wie weet gaat er al snel weer de nodige onsjes af.

Amby
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 443
Lid geworden op: 03 apr 2012, 19:18
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 2 april 2012
Startgewicht: 78 kg
Streefgewicht: 59 kg

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Amby » 05 mei 2012, 20:09

Haha wie weet, de maan heeft immers behoorlijke invloed op de aarde. En anders is het een originele zondebok voor ons gewicht.:p

Gebruikersavatar
mirjam2109
Vetvrij VIP VI
Vetvrij VIP VI
Berichten: 7393
Lid geworden op: 04 feb 2012, 13:53
lengte: 182 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 1 februari 2012
Startgewicht: 105,8 kg
huidiggewicht: 95,4
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 105,8

na 1ste cyclus: 98,1
na cyclus2: 94,1 (-11,7 !!!)
na 8 weken: 90,7 (-15,1 kg)
na 2de keer C1: 88,2 (-17,6)
na 10 weken: 88,4
na 12 weken: 87,0 (-18,8 kilo!!!)
na 14 weken: 85,1 (-20,7 kilo)
na 17 weken: 84,1 :-( zucht
na 19 weken: 82,3 (-23,5 kilo)
na 23 weken: 79,0 (-26,8 kilo)
na 24 weken: 78,0 (-27,8 kilo)
na 25 weken (min 1 dag, anders is het te frustrerend):77,7
Na 6 maanden: 77,1 (-28,7 kilo!!!!!!!!)
na 27 weken: 75,7 (BIJNA klaar: -30,1 kilo)
na 28 weken: 75,6
Na 30 weken: 76,2 zucht :-(
Na 7 maanden en 1 dag (dit is na 215 dagen): 74,7 kg (-31,1 kilo)
Na de vakantie: 79,5 kg
Opnieuw C1 29-10-2012: 80,2 :-(
2-1-2013: begin C1 (alweer): 83,2
17-1-2013: 81,9
7-3-2013: 85,1 :-(
13-3-2013: 83,1
2-5-2013: 82,7

7-5-2014: 95,4
21-5-2014: 93
Locatie: Nijmegen

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door mirjam2109 » 05 mei 2012, 20:30

Gelukkig kunnen we die maan 1 keer per 4 weken de schuld geven, hahaha. Kan je op de kalender ff opzoeken wanneer je van te voren kan zondigen, is dan niet jouw schuld dat je aankomt.

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 06 mei 2012, 20:07

Deze maan is wel een heel grote maan en misschien houd ik nu wel heel veel vocht vast :4: .
Zou ik dan volgende week weer heel veel vocht verliezen?
Als dat niet zo is, is het voorlopig wel een heel goed excuus, ha, ha!

Maandag start ik weer met mijn oude bewegingsschema.
Ma/di/vr: 20 min. Low Impact Fitness. Woe: 1uur LIF. Do: 1 uur Yoga.
Zaterdag fiets ik veel bij mooi weer, anders ga ik lekker winkelen. Is ook beweging.

Voeding moet blijkbaar wat strakker wat me wel gaat lukken met mijn boekje.
Op naar de 100 kilo! :8:

Gebruikersavatar
Tiggy
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 371
Lid geworden op: 15 aug 2010, 12:51
lengte: 161 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dg dieet & weg met de weegschaal
Startdatum: 1 augustus 2010
Startgewicht: 111 kg
huidiggewicht: 95 kg
Streefgewicht: 68 tot 76 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht 1 januari 2013: 111 kilo!
1e doelgewicht 1 januari 2014: 99 kg! Gehaald!!!

2e doelgewicht 1 januari 2015: 87 kg!>**
3e doelgewicht 1 januari 2016: 75 kg!>***
4e doelgewicht 1 januari 2017: 72/68 [email protected]

Nu: 95 kilo
op naar:
1 januari 2015: 87 kilo!
Locatie: Hengelo

Re: Start van mijn 17 dagen dieet!

Bericht door Tiggy » 09 mei 2012, 11:28

Oh jee!

Maandag ging helemaal niet goed.
Voelde mij ziek, slap en misselijk. Ik had geen verhoging, dus geen griep.
Van bewegen is niets gekomen behalve thee zetten en eten klaarmaken.
Ik lustte niets behalve Engelse drop. Daarvan heb ik een halve zak soldaat gemaakt. Oh jee! :15:
's Avonds ging het al wat beter en de volgende dag heb ik alles ingehaald.

Dinsdag 15 kilometer gefietst, met meubels gesleept en alles gestofzuigd.
Netjes aan mijn dieet gehouden net zoals vandaag (op een dropje na voor mijn keel, die doet nog steeds zeer).

Gewicht is ook stabiel gebleven. Behalve de Engelse drop en de bouillon heb ik ook niets binnen gekregen.

Ik ga na zo'n (slechte) dag gewoon weer verder met het dieet.
Falen is niet vallen maar falen is niet opstaan.
En om dan nog maar een cliché te gebruiken: het leven is een marathon. :14:

Hoe handelen jullie zo'n dipje?
Vrij na Einstein: Als je steeds hetzelfde doet, verwacht dan niet een andere uitkomst! !smil30

Plaats reactie

Terug naar “17 Dagendieet Dagboeken - starters hier aanmelden”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 21 gasten