japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Voor recepten en informatie over ingrediënten voor het 17DD cyclus 1, cyclus 2, cyclus 3 en cyclus 4 kun je terecht bij dit forum.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door yvettexx » 14 jan 2013, 15:42

Hier een lekker receptje, die bij ons thuis echt succes is.
Stukjes pangafilet (smaakt helemaal niet vissig, is echt lekker!) kruiden met wat viskruiden, en met teentje knoflook roerbakken in beetje olijfolie in de wok. Grote zak chinese of japanse roerbakgroente erbij (met chinese kool, peultjes, rode uit, tauge, etc), en wat kastanjechampignons in vieren. Lekker roerbakken en dan aan het eind een scheit kikkoman erbij (japanse zoute sojasaus), Schep een lekkere kom vol en strooi daar nog wat sesam over. Lekker!!

Gebruikersavatar
jolienopdieet
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 931
Lid geworden op: 21 okt 2012, 19:45
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 10 oktober 2012
Startgewicht: 61 kg
huidiggewicht: 50,7
Streefgewicht: 55 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 61
Na drie cyclussen: - 7,7 kg
na 10 weken: 52,300 (-8,7 kg)
na 13 weken: 52,100 (-8,8 kg)
na 15 weken: 51,100 (-9,9 kg)
na 16 weken: 51,500 (-9,3 kg)

25/2/2012: OP NAAR 50 (c1)
Start: 52
Eerste weging: 51,100 (-900 gr)
Tweede weging: 50,700 (-10,3kg)
Derde weging: 49,400

Nieuwe start (2014)
Startgewicht: 60 kg
Locatie: België

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door jolienopdieet » 14 jan 2013, 19:33

Lekker, zo maak ik ook ongeveer iets soms
mens sana in corpore sano

Gebruikersavatar
charissa
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 526
Lid geworden op: 18 nov 2012, 22:07
lengte: 169cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 04-01-2013
Startgewicht: 67,9kg
huidiggewicht: 62,7
Streefgewicht: 57kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:67,9 begonnen op 04-01-2013
na 1 week :65,1
na 2 weken :64,2
na 3 weken :63,7
na 4 weken :62,8
na 5 weken :62,1
na 6 weken :61,4
na 7 weken: 61,2

Opnieuw C1
na 8 weken: 61,1
na 9 weken 61,1
na 10 weken 61,5
na 11 weken 61,4
Na 12 weken 61,5

APRIL opnieuw C1 na de paasdagen
na 13 weken 64
Locatie: Adoo DEN HAAG

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door charissa » 14 jan 2013, 20:29

yvettexx schreef:Hier een lekker receptje, die bij ons thuis echt succes is.
Stukjes pangafilet (smaakt helemaal niet vissig, is echt lekker!) kruiden met wat viskruiden, en met teentje knoflook roerbakken in beetje olijfolie in de wok. Grote zak chinese of japanse roerbakgroente erbij (met chinese kool, peultjes, rode uit, tauge, etc), en wat kastanjechampignons in vieren. Lekker roerbakken en dan aan het eind een scheit kikkoman erbij (japanse zoute sojasaus), Schep een lekkere kom vol en strooi daar nog wat sesam over. Lekker!!
vind ik leuk !smil44
Afbeelding

Gebruikersavatar
yvettexx
Vetvrij Toppertje
Vetvrij Toppertje
Berichten: 730
Lid geworden op: 16 nov 2012, 11:27
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 Dagendieet
Startdatum: 12 november 2012
Startgewicht: 72.6 kg
huidiggewicht: 71.7kg
Streefgewicht: 58 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:72.4
na 1 week :69.9 (-2.5 kilo)
na 2 weken :68.8 (-3.6 kilo)
einde C1: 68.5 (-3,9 kilo)
na 3 weken: 68.7 (-3.7 kilo, zucht)
na 4 weken: 67.7 (-4,7 kilo)
einde C2: 66.8 (-5,6 kilo)
na 5 weken: 66.8 (-5,6 kilo)
na 6 weken: 65.9 (-6.5 kilo)
einde C3: 66.0 (-6,4 kilo) (jammer, maar kerstdagen...) (en dit was precies 7 weken)
start 2e x C1: 2-1-2013
na 8 weken: 64.8 (-7.6 kilo)
na 9 weken: 64.5 (-7.9 kilo)
na 10 weken: 64.5 (-7,9 kilo zit op plateautje...)
start 2e x C2: 21-1-2013
na 11 weken: 63.0 (-9,4 kilo)
na 12 weken: 63.3 (-9,1 kilo kleine terugval...)
na 13 weken: 63.4 (-9.0) (start 2e x C3)
25/2 3e x C1...
1ste weegdag 1/3 61.2!
na 12 dagen C1: 60.3
einde C1: 59.9 (jaaa!)
start 3e x C2: 14/3/2013
22/3 60.8
5/4 61.4
11/4 61.0

nieuwe start na zomervakantie:
26 augustus: 67.3
30 augustus: 65.8

Nieuwe start: 7/4/2014 72.6 kilo
dag 5 11/4/2014 71.7 kilo (-0.9)
Locatie: Monnickendam

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door yvettexx » 15 jan 2013, 07:50

hahaha ik bedoelde een scheut kikkoman... :-)

Gebruikersavatar
Slankie
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 7
Lid geworden op: 28 jan 2013, 11:55
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 4 februari 2013
Startgewicht: 83,5 kg
huidiggewicht: 76,2 kg
Streefgewicht: 68 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 83,5
na 1 week : 79,2 (-4,3)
na 2 weken : 77,7 (-5,8)
na C1: 77,4 (-6,1)
Na 3,5 week : 76,2 (-7,3)
Na 4.5 week : 75.5 (-8)
Na 5.5 week : (c3): 74.1 (-9.4)
Na 6.5 week : 73.7 (-9.8)

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door Slankie » 22 feb 2013, 12:13

Lekker recept. Weer even wat anders tussendoor.

Gebruikersavatar
senorita
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 6
Lid geworden op: 18 feb 2013, 13:43
lengte: ..1.70. cm
Welk dieet volg jij?: 17 dd
Startdatum: 18-2-2013
Startgewicht: 78.8... kg
huidiggewicht: 78.8kg
Streefgewicht: 65kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door senorita » 22 feb 2013, 14:33

Hihihihihi scheut ja, hij is leuk,:-):-):-):-)

Gebruikersavatar
melanie
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 77
Lid geworden op: 08 mar 2013, 07:48
lengte: 172 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagendieet
Startdatum: 23 februari 2013
Startgewicht: 74 kg
huidiggewicht: 71 kg
Streefgewicht: 65 kg
Gewicht Grafiek: Start gewicht 15 dec: 76.6 kg
Start Gewicht 17 dd: 74 kg
na 1 week :73.1 kg
na 2 weken :72.6 kg
Na c1: 71.5 kg (-2.5 kg)
Na 3 weken: 71.8 kg
Na 4 weken: 70.4 kg
Locatie: wieringermeer

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door melanie » 09 mar 2013, 18:58

Vanavond je gerecht gegeten, was heerlijk!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Quimber
Vetvrij Queen
Vetvrij Queen
Berichten: 1011
Lid geworden op: 22 sep 2012, 14:01
lengte: 162 cm
Welk dieet volg jij?: 17 dagen dieet
Startdatum: 17 september 2012
Startgewicht: 94,3 kg
huidiggewicht: 73,4 kg
Streefgewicht: 62 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 94,3
Na 6 maanden: 75 (-19,3) trots!
Maar behoefte aan iets anders.
Met een gewicht van 75 over naar Ww
Week 1 Ww: 74 (-20,3)
Week 2 Ww: 73,8 (-20,5) paasdagen !

Re: japanse roerbakvis vanaf C1! lekker!!

Bericht door Quimber » 10 mar 2013, 08:55

Ik heb het ook al eens gemaakt. Erg lekker idd. Kids vonden het ook heerlijk.
Leef met aandacht, zorg en liefde!

Plaats reactie

Terug naar “Recepten voor Het 17 Dagendieet”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast