Kunnen jullie tips geven?

Zit je er even doorheen? dan kun je hier steun krijgen van medelijners.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Dion
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 28 feb 2013, 22:08
lengte: 194 cm
Startgewicht: 80,3
huidiggewicht: 80,3
Streefgewicht: 70
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Kunnen jullie tips geven?

Bericht door Dion » 01 mar 2013, 06:54

Beste mensen!

Ik ben Dion en ben 15 jaar, ik ben 194 cm en weeg 80.3 kg, ik weet dat het gezond is maar ik wil 70 kg wegen.
Kunnen jullie zeggen wat ik als ontbijt moet nemen en als lunch?
Als ik gewoon het avondeten opeet wat de pot schaft is dat erg?
Wat moet ik als tussendoortjes nemen en wat moet ik drinken als ik op school ben?
Kan ik 's avonds 1 à 2 glazen fris drinken?

Ik hoop van jullie te horen!
Mvg. Dion

Gebruikersavatar
Alldaykelly
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 4
Lid geworden op: 01 jul 2014, 21:48
lengte: 1.62 cm
Welk dieet volg jij?: Het 17 dagen dieet
Startdatum: 22 juni 2014
Startgewicht: 83,1 kg
huidiggewicht: 78,7 kg
Streefgewicht: 63 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 83,1 kg.
C1:
Na 1 week : 80,1 kg.
Na 17 dagen: 76,3
Na c1: -6,7kg.
C2
Na 1 week:

Re: Kunnen jullie tips geven?

Bericht door Alldaykelly » 01 jul 2014, 23:51

Hoi Dion,

Ga allereerst na waarom je 70 kg. wilt wegen en of je dat gevoel wat het je geeft, niet op een andere manier kunt bereiken.
Reinigende groenten zijn goed voor je en veel eiwitten, let op koolhydraten.
Wil je zeker gaan afvallen, laat je goed informeren en kijk niet alleen op een forum, daar zijn vaak misvattingen. Via de huisarts kun je in contact komen met een diëtiste die jouw kan vertellen of het verantwoord is voor je lichaam om af te vallen en hoe jij dit het beste kunt doen.

succes met alles en laat weten hoe het is gegaan!
Afbeelding

Plaats reactie

Terug naar “Help Elkaar”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast