Dukan Brownies Recept

Koolhydraatarme recepten uitwisselen die geschikt zijn voor het Dr. Dukan Dieet
Gebruikersavatar
dukanrecept

Dukan Brownies Recept

Bericht door dukanrecept » 15 feb 2012, 15:13

Hier dan het recept voor dukan brownies van Diana van het Dukan Forum.

Voor 6 personen

* 4 eieren
* 12 eetlepels haverzemelen
* 4 eetlepels magere kwark
* 1/2 zakje gist
* 1 eetlepel vloeibare zoetstof

Smaak naar keuze:

- rasp van een onbespoten citroen
- kaneel 1 theelepel
- koffie 1 eetlepel
- magere cacaopoeder 4 theelepels
- aroma's 1 eetlepel

Bereiden

- Oven op 180 graden
- Splits de eieren
- Eiwitten stijfkloppen
- Alle ingredienten mengen en dan de eitwit er doorheen spatelen
- Daarna smaak toevoegen en goed doorroeren
- Verdeel het over de muffinvormpjes
- Bak het in 20-30 minuten gaar..

Dit vind ik tot nu toe het lekkerste tussendoortje!

Gebruikersavatar
laury007

Re: Dukan Brownies Recept

Bericht door laury007 » 07 apr 2013, 00:13

kan je de kwark ook door magere yoghurt vervangen?

Plaats reactie

Terug naar “Dr. Dukan Dieet Recepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast