dukan en vegetariërs

Koolhydraatarme recepten uitwisselen die geschikt zijn voor het Dr. Dukan Dieet
Gebruikersavatar
cléa

dukan en vegetariërs

Bericht door cléa » 29 jan 2011, 23:02

Is het dukan dieet wel echt geschikt voor vegetariërs ?
is het niet zo dat je keuze erg beperkt wordt wanneer je geen vlees eet ?

Gebruikersavatar
Krullenbolsaartje

Re: dukan en vegetariërs

Bericht door Krullenbolsaartje » 31 jan 2011, 11:00

Hoi Cléa,

Eet je wel Vis en Zuivel? Anders kan het niet.
Dat is dan wat je hoofdzakelijk mag eten.

Groetjes Sara

Gebruikersavatar
datadwerg
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 14
Lid geworden op: 31 mei 2013, 14:12
lengte: 154 cm
Welk dieet volg jij?: Dukan
Startdatum: 2 februari 2011
Startgewicht: 111,5 kg
huidiggewicht: 63,3 kg
Streefgewicht: 60 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: dukan en vegetariërs

Bericht door datadwerg » 31 mei 2013, 14:26

Dukan en vegetarisch is wel degelijk mogelijk.
Dukan heeft speciaal voor vegetariërs een aangepaste versie. Uiteraard kan je (zijden) tofu gebruiken en ei.
Als vegetariër mag je als extra 1,2 kg zuivel eten incl sojazuivel, tempeh en seitan.

Plaats reactie

Terug naar “Dr. Dukan Dieet Recepten”