maizena in welke fase?

Koolhydraatarme recepten uitwisselen die geschikt zijn voor het Dr. Dukan Dieet
Plaats reactie
Gebruikersavatar
83jootja

maizena in welke fase?

Bericht door 83jootja » 20 jan 2011, 13:57

Hallo,

Ik ben zojuist begonnen met het dukan dieet en vind het best wel pittig! Ik zit in de aanvals fase.. Ik ben nu na 4 dagen 2 kilo kwijt, maar wil er uit eindelijk nog wel 5 kwijt...iemand een tip wanneer ik naar de cruise fase kan?

Ik zie ook in de recepten maizena staan, maar dit is toch zetmeel en mag je alleen in de 3 fase bij de feestmaaltijden? Of heb ik het mis? Ik zou graag de cake etc maken vandaar...

Ik hoop dat iemand mij kan helpen!

liefs,

Jootja

Gebruikersavatar
Anneke23
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 17 jan 2011, 20:49
lengte: 153cm
Welk dieet volg jij?: Dukan
Startdatum: 12-01-2011
Startgewicht: 59kg
huidiggewicht: 55kg
Streefgewicht: 50kg

Re: maizena in welke fase?

Bericht door Anneke23 » 20 jan 2011, 20:36

Heey,
Als je deze link volgt rekent die nadat je een paar gegevens hebt ingevoerd uit hoe lang je de aanvalsfase moet volhouden!!
Ik ben er sinds vorige week woensdag mee bezig en ben onderts al 5kg kwijt!!Dus hou zeker vol!! Succes!!

http://www.dukandiet.co.uk/
Grtjes ann

Gebruikersavatar
PoesieWoesie

Re: maizena in welke fase?

Bericht door PoesieWoesie » 21 jan 2011, 12:45

83jootja schreef:Hallo,

Ik ben zojuist begonnen met het dukan dieet en vind het best wel pittig! Ik zit in de aanvals fase.. Ik ben nu na 4 dagen 2 kilo kwijt, maar wil er uit eindelijk nog wel 5 kwijt...iemand een tip wanneer ik naar de cruise fase kan?

Ik zie ook in de recepten maizena staan, maar dit is toch zetmeel en mag je alleen in de 3 fase bij de feestmaaltijden? Of heb ik het mis? Ik zou graag de cake etc maken vandaar...

Ik hoop dat iemand mij kan helpen!

liefs,

Jootja
hoi Jootja,

Volgens mij kan jij al wel naar de cruise fase hoor. Als je een gewichtsverlies van 5 kg of zo wil, zou de aanvalsfase 2-3 dagen zijn. Kan je inderdaad uitrekenen op een site. daar kan je je juiste gewicht en looptijd van de fases berekenen.

Wat de maizena betreft .. ik had het zelfde gevoel als jij .. mag dat wel voor de feestmaaltijden vanwege de koolhydraten??

Ik weet het eigenlijk zelf nog niet, maar ik doe het wel/ Ik denk dat het beetje maizena dat gebruikt wordt op zich verwaarloosbaar is tov de eiwitten die je binnen krijg. Al denk ik wel dat het niet de bedoeling is om alleen maar op die cake te gaan leven natuurlijk :-p .. maar het moet wel leuk blijven .. ook in de cruise fase, dus ik denk dat het kan.

gr,
Miepje aka PoesieWoesie

Gebruikersavatar
karina50
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 31 jan 2011, 13:48
lengte: 160... cm
Welk dieet volg jij?: Dukan
Startdatum: 1 januari 2009
Startgewicht: .77.. kg
huidiggewicht: ..77. kg
Streefgewicht: .65.. kg

Re: maizena in welke fase?

Bericht door karina50 » 31 jan 2011, 14:28

Hoi,

Ben pas van vandaag begonnen met het dukandieet
ben druk bezig om wat eten te maken voor de volgende dagen en 1 daarvan is een
Dukan Recept: Cake
Ingrediënten

- 4 eieren
- 100 g zoetstof om mee te bakken. (desgewenst minder)
- de rasp van 1 onbespoten citroen of amandel-extract
- 40 g maizena

Voorbereiding

Verwarm de oven voor op 180° C.

Bereiding

- Klop de eiwitten stijf.
- Klop de eidooiers los in een kom
- voeg de zoetstof, citroensap en maizena toe.
- Spatel dan voorzichtig de stijfgeklopte eiwitten door het mengsel.
- Schep het beslag in een cakevorm (bekleed met bakpapier)
- Zet het geheel 20 min in de oven tot de cake goudgeel is.

tip: gebruik een ronde vorm zodat de cake niet te hoog komt

Eet smakelijk!

deze mag je al eten in de eerste fase dus maizena is toegelaten
groetjes

Gebruikersavatar
PoesieWoesie

Re: maizena in welke fase?

Bericht door PoesieWoesie » 24 feb 2011, 12:58

Op de Franse dukan site ben ik tegengekomen dat de maizena inname beperkt moet worden tot 1 eetlepel per dag.

Poesiewoesie

Gebruikersavatar
datadwerg
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 14
Lid geworden op: 31 mei 2013, 14:12
lengte: 154 cm
Welk dieet volg jij?: Dukan
Startdatum: 2 februari 2011
Startgewicht: 111,5 kg
huidiggewicht: 63,3 kg
Streefgewicht: 60 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: maizena in welke fase?

Bericht door datadwerg » 31 mei 2013, 14:29

20 gram per dag is toegestaan als 1 van de 2 gedoogde producten per dag. Gedoogde middelen zijn onder andere maizena, 2 tl magere cacaopoeder ontvet 10-12% vet.

Plaats reactie

Terug naar “Dr. Dukan Dieet Recepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten