Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Uitleg, vragen stellen en ervaringen uitwisselen over het Dr. Dukan Dieet
Plaats reactie
Gebruikersavatar
wendy007
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:3
Lid geworden op:27 mar 2011, 14:56
lengte:181
Welk dieet volg jij?:Dukan
Startdatum:12-01-011
Startgewicht:124
huidiggewicht:99
Streefgewicht:85
Locatie:Maasmechelen
Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Bericht door wendy007 » 27 mar 2011, 15:08

:14: Hallo allemaal ik vroeg me af of dit dieet voor jullie ook allemaal zo goed werkt?
Ik ben namelijk al 24 kg kwijt sinds 12-01-2011
ben van maat 54 naar maat 46 gegaan .
Ik heb nog niks van nadelen ondervonden enkel in het begin wat hoofdpijn maar verder voel ik me fit.
ik neem wel elke dag zo mijn vitaminekes.

ik hoop dat ik wat reacties krijg van mensen waarbij het ook zo vlot loopt!

Gebruikersavatar
Wendy1234

Re: Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Bericht door Wendy1234 » 20 apr 2011, 17:47

Hallo, wat een super resultaat.
Ik vraag me alleen af, kom je met dit tempo niet in een super slap velletje te zitten?

In het boek van dr.Dukan staat namelijk dat als je de 8 kg gepasseerd bent, je huid het niet kan bijhouden.

Zelf ben ik ook met het dieet bezig en hoef maar 15 kg kwijt. Inmiddels zijn 10 kg verleden tijd en heb ik nog 5 te gaan.
Ik ben zelf toen ik de 8 kg grens gepasseerd ben , producten zoals magere fruityoghurt gaan toevoegen om langzamer te gaan afvallen. Ik zit nu op 500 gram per 2 week en dat vind ik snel genoeg.

Mijn man had ook dat hij enorm snel afviel. Fase 1 heeft hij 5 dagen gedaan en hij was 6 kg kwijt. In fase 2 viel hij 2-2 1/2 kg per week af, dat was veel te snel. Hij is dus toen hij nog 5 kg moest afvallen naar fase 3 gegaan.Gemiddeld viel hij toen 1 kg per week af. Ook nog erg veel, terwijl hij inmddels moet stabiliseren omdat hij zijn einddoel heeft bereikt.
Op dit moment eet hij in plaats van 2 sneetjes volkorenbrood 4 sneetjes en ook de portie kaas heeft hij verdubbeld. Verder dagelijks fruit en in plaats van 2 koolhydraat productenper week, neemt hij 4.

Gebruikersavatar
Duiveltje
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:17
Lid geworden op:13 mei 2011, 23:06
lengte:170 cm
Welk dieet volg jij?:Dukan
Startdatum:13 februari 2011
Startgewicht:77,5 kg
huidiggewicht:55,5 kg
Streefgewicht:62 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Bericht door Duiveltje » 25 mei 2011, 14:17

super, wat een resultaat.Gefeliciteerd.

Ik ben zelf in 13 weken 18kg afgevallen en heb ook geen hoofdpijn of andere ongemakken gehad. Slik wel vitamientjes
Ik moet wel eerlijk zijn dat ik totaal niet heb gezondigd en de fout ben ingegaan.
Ik heb 2x een korte tijd ( ongeveer 8 dagen ) stilgestaan.Hierna begon het afvallen weer.
Ik zit nu in fase 3 , val nog steeds iets af.
Op dit moment weeg ik 58 kg bij een lichaamslengte van 1.70m.

Veel succes verder

Gebruikersavatar
Gast

Re: Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Bericht door Gast » 06 jun 2011, 12:08

Hallo,

wat een fantastisch resultaat!!!

Ik ben nu exact een week bezig en ben 3,5 kg afgevallen, ik zit nog steeds in fase 1 en heb eigenlijk wat schrik om over te gaan naar Fase 2. Had er nog iemand last van? Heb schrik om niet meer genoeg af te vallen want er zouden er nog zeker 20 kg af moeten :-(

Iemand tips om naar de 2e fase te gaan?

Gebruikersavatar
Maury
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:2
Lid geworden op:02 jul 2011, 16:44
lengte:173
Welk dieet volg jij?:Dukan
Startdatum:1 juli 2011
Startgewicht:... kg
huidiggewicht:... kg
Streefgewicht:... kg

Re: Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Bericht door Maury » 02 jul 2011, 16:53

amaai super resultaat. Ik begin maandag... Ik hoop dat het bij mij even goed gaat.

Gebruikersavatar
madele
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:4
Lid geworden op:08 jul 2011, 11:18
lengte:..158. cm
Welk dieet volg jij?:dukan dieet
Startdatum:15 mei 2011
Startgewicht:104.3 kg
huidiggewicht:93.5 kg
Streefgewicht:75 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:104.3
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Al 24 kg kwijt op nog geen 3 maanden

Bericht door madele » 08 jul 2011, 11:49

Zo dat is een heel mooi resultaat zeg.
Bij mij gaat het ook aardig snel.
In de cruisefase wat minder hard maar toch gemiddeld 1 kilo per week.
Ook ik moet ruim 20 kilo kwijt en heb nu echt het gevoel dat me dit wel gaat lukken.
Dat ik in het begin zo snel ging wijt ik ook aan het niet drinken van alchohol want
dat zet aardig aan heb ik al geleerd.
Toch heb ik mijzelf beloond met 3 glaasjes rose toen ik mijn eerste 10 kilo kwijt was.
Heeft gelukkig geen effect gehad op het afvallen.
Maar vreemd genoeg smaakte het me niet eens zo goed meer.
Weet nog niet waarmee ik mijzelf ga belonen als ik 20 kilo kwijt ben...

Plaats reactie

Terug naar “Dukan Uitleg en Ervaringen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten