Mag je bepaalde eten veranderen

[Marja50]

Hallo, Ik ben Marja en wil graag beginnen met het Dukan Dieet maar ik lust geen orgaan vlees, schaal of schelpdieren, mag je als deze in een dagdeel staan vervangen door bv. tonijn, zalm kabeljauw of ander witvis of vlees en konijn door bv. kip ?

Ook mag ik geen zoetstoffen gebruiken door allergie dus ook geen aspartaam zou je het dan met bv. vanille kunnen zoeten ?
Wie kan mij hier een antwoord op geven ?

Vriendelijke Groet Marja

[krullenbolsaartje]

Hoi Marja,

Ik ben gister begonnen en van orgen was ik een halve kilo lichter.

Ik heb zelf een week menu samengesteld voor de eerste 5 dagen.
Er stonden zo veel dingen in het menu in het boek wat ne niets aanspreekt.. vandaar.

Toen ik een quich ging maken dinsdag kwam ik er echter dat ik ipv kalkoen kip gekocht had, dus heb ik dat gebruikt. Lijkt mij geen probleem, zolang je wat je niet lust vervangt voor iets van de lijst.

En ik gebruik wel de zoetstof, maar ook vanille aroma, kaneel of cacoa in me yoghurt of kwart 's ochtends. En in de muffins van het Recepten boek! Handig om mee te nemen maar me werk!
Maar als jij het weg krijgt zonder zoetstof is het toch goed? Alle kruiden en specerijen zijn toegestaan gelukkig

[krullenbolsaartje]

En ik wilde he suc6 wensen!! maar ik was ff te snel met bevestigen..

Groetjes Sara