Tussendoortjes op Gammadagen

Heb jij een Recept voor Het Mentale Dieet Plan? Deel het dan hier met andere MDP-ers.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
monibro
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 18
Lid geworden op: 09 okt 2012, 15:32
lengte: 166 cm
Welk dieet volg jij?: Turboplan
Startdatum: 08-10-2012
Startgewicht: 105 kg
huidiggewicht: 105 kg
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Tussendoortjes op Gammadagen

Bericht door monibro » 10 okt 2012, 16:53

Hard gekookt ei
35 gram filet Americain.

Het ei en de filet prakken en op smaak brengen met peper en bieslook.

Hamrolletjes

2 plakken ham
half bakje Griekse yoghurt
kerrie, peper
verse bieslook
verse peterselie
verse knoflook

Meng de yoghurt en de kruiden door elkaar, en smeer dit op een plak ham.
Lekker als tussendoortje.

Voor het avondeten kan je ook de ham in stukjes snijden en alles met 2 eieren mixen, dan heb je een heerlijke omelet.

Gebruikersavatar
Trijnie
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 3
Lid geworden op: 24 mei 2013, 09:47
lengte: 164 cm
Welk dieet volg jij?: Mentale Dieet Plan
Startdatum: 24 Mei 2012
Startgewicht: 97 kg
huidiggewicht: 93 kg
Streefgewicht: 75 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht: 97
na 1 week :94
na 2 weken :
Locatie: Groningen

Re: Tussendoortjes op Gammadagen

Bericht door Trijnie » 31 mei 2013, 19:45

Die hamrolletjes lijken me heerlijk. Ga ik zeker proberen.
Om mee te nemen doe ik ook wel eens asperges in ham.

Plaats reactie

Terug naar “Jouw Recepten voor Het Mentale Dieet Plan (database)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast