Recept: Salade mix

Heb jij een Recept voor Het Mentale Dieet Plan? Deel het dan hier met andere MDP-ers.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
maya
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 40
Lid geworden op: 01 jan 2006, 18:02
lengte: 163 cm
Welk dieet volg jij?: Mentale dieetplan en Turboplan
Startdatum: 3-8-2010
Startgewicht: 79 kg
huidiggewicht: 81,5 kg
Streefgewicht: 58/59 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
3-8-2013 : 81,5
4-8-2013 : 81
5-8-2013 : 81,2
6-8-2013 : 81
7-8-2013 : 80,4
na 1 week :
na 2 weken :

Recept: Salade mix

Bericht door maya » 10 sep 2010, 00:28

Ingrediënten:

1 krop ijsbergsla
1 zak rucola
1 sla centrifuge
2 druk en sluitzakken van C1000


De ijsbergsla snij ik door de helft. De eerste helft snijdt ik weer door de helft en dan in plakken van 1 cm breed en 5 cm lang. Dit gaat in de sla centrifuge om even gewassen te worden onder de kraan. Bak sla uitlekken en dan slingeren.

Zodra de ijsbergsla droog is dan meng ik dit met een halve zak rucolasla. Dit doe ik in een druk en sluitzakje van C1000.

De andere helft ijsbergsla doe ik hetzelfde.

Nu heb ik voorraad voor 3 à 4 maaltijdsalades die ik verder kan uitbreiden

Plaats reactie

Terug naar “Jouw Recepten voor Het Mentale Dieet Plan (database)”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast