geen reactie

[Marina]

heb een weekje geleden een bericht op de form gezet Maar het lijk wel of er niemand nog het 40 punten dieet doet ... maar goed ik doe me best ... als er iemand het toch zou lezen heb ik wel een vraagje ? ik heb een crose trainer nu moet ik wel toe geven dat ik al in jaren niets meer heb gedaan aan me conditie maar is er iemand in het bezit van een beginners programma ik heb dat ding zelf gekregen niet nieuw dus weet ik ook niet hoe ik het moet instellen ... ook wil ik effen zeggen als er iemand iets wil weten over het 40 punten dieet ik wel weet hoe het werkt ben er al eens 30 kilo mee verloren en dat jaren volgehouden maar helaas toch weer verkeer gegaan vandaar maar weer streng 40 punten hoop hier wel en reactie op te kregen altijd leuk voor nu lieve groetjes Marina

[sandra.meijer]

Hoi Marina,

Ik ga maandag beginnen en ik wil weten hoeveel punten ik per dag mag gebruiken en hoeveel weekpunten ik dan ook nog heb. Kun jij mij vertellen waar ik dat ken berekenen? Ik heb ook een cross trainer en ik weet eerlijk gezegd niet hoeveel punten je krijgt als je erop traint. Misschien vergelijken met een stevige wandeling?

Groetjes,
Sandra.

[Marina]

he hallo Sandra het is heel gemakkelijk je mag 40 punten op een dag verdeeld over drie maaltijden en je tussendoor hapjes als je het op prijs stelt wil ik wel een voorbeeld menu op zetten ... sorry voor het late reactie was een beetje ziek griepje
groetjes Marina

[Chris69999]

Dag Marina,

ik heb ook al wat gelezen over dit 40 punten dieet . maar met mensen hierover kunnen babbelen met ervaring is goud waard.
ik hoop meer met je te kunnen babbelen en info wisselen,
tot hoors Mvg Chris

[CHRIS69999]

Dag Marina,

ik wou je ook nog zeggen dat ik je gerust wil helpen met een programma op te starten voor je cross trainer, daar heb ik wel verstand van
laat maar iets weten
grts chris