hersenspinsels.

Ervaringen uitwisselen met Modifast Protiplus, 3.2.2, Intensive, Snack & Meal, Laboratoires
Plaats reactie
Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 05 jul 2011, 07:57

Goedemorgen.
Het dieet heeft een 2 de fase gekregen.
Heb bedacht dat ik maar 5 kilo hoef af te vallen, en hoop daarmee de druk van de ketel te halen.
Mag alles hebben van mijzelf, maar wil niet alles hebben,qua eten dan hé !
Hoop dat het helpt dat ik het wel mag ,maar niet wil , het een stukje makkelijker maakt om niks te nemen.
Het is natuurlijk je eigen een beetje in de maling nemen, maar als ik die 5 kilo eraf heb, pas ik mijn gehele garderobe weer, en vind het zo zonde dat ik nu 70 % gewoon niet aan kan. :15:
En die 5 kilo,( eigenlijk 4,3) nou die zijn een verhaal apart, ik krijg ze er maar niet af.
Het gaat zo tergend traag, dat de motivatie wel erg laag is.
En ik wil daarna naar 75 en dan naar 72 ! Lijk wel niet wijs................. :2:

Fijne dag allemaal en tot gauw.


Groetjes meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 10 jul 2011, 09:39

Afbeelding
Goedemorgen medelijnsters.
De weegschaal gaat traag erg traag de kant op die ik wil.
Moet er wel heel erg mijn best voor doen, en dat begint mij nu aardig te vervelen,mijzelf alle lekkere dingen te ontzeggen ! :4:
Voor ik stopte met roken, hoefde ik nooit echt op dieet, niet meer snoepen een week of 2 deed genoeg.
Nu de leeftijd van Saar in de buurt komt is het een heel ander verhaal.
Zelfs met lijnen gaat het er tergend langzaam ,sommige weken niks, af ! :15:

Maar goed , je wilt wat, en voor niks gaat de zon op.
Ik dacht dat het voldoende zou zijn als ik weer ging sporten, nou, dus niet !
Vol goede moed gaan we gewoon weer verder, maar echt vrolijk wordt ik er niet van,vooral omdat ik nog steeds niet al mijn kleding weer pas ! :11:

Fijne zondag,


Groetjes meissiemeis. Afbeelding

Gebruikersavatar
shin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 102
Lid geworden op: 21 jun 2011, 15:27
lengte: 1.59 cm
Welk dieet volg jij?: gewoon gezond eten
Startdatum: 1 juni 2011
Startgewicht: 67.6 kg
huidiggewicht: 63.3
Streefgewicht: 59.kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: hersenspinsels.

Bericht door shin » 10 jul 2011, 12:39

Goede morgen Meis,

ook al gaat het niet zo als je wil, ik zou zeggen doorzetten!!
soms kan het best zijn dat de leeftijd te maken heeft, ik had dat ook
en iedere dag begon ik weer met goede moet en nu gaat het weer
ook niet zoals ik wil met een paar ons maar iedere ons is er een.

ik wens je een fijne zondag toe !



Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 11 jul 2011, 08:04

Afbeelding
Goedemorgen medelijnsters.

@ Shin, bedankt voor je berichtje, het is hier altijd erg stil ! :4:
Jij gaat lekker vanaf 67 en nu al 62 ! :8: Knap gedaan hoor.
Jij let gewoon heeeeeel goed op je eten en geen tussendoortjes ?
Ik mag nu ook niks meer van mijzelf ( alleen nog gezond ), nog 6 weken dan gaan we op zomervakantie en ik wil wat rokjes aan kunnen . :11:
Mag ook niet meer zeuren, wordt moe van mijzelf, moet het gewoon gaan doen.
Straks sporten en smurf op de fiets naar school brengen.Heb ik iig genoeg bewogen vandaag. :14:

Gegeten gisteren :
ontbijt 4 creamcrackers met jam.
2 kofffie met zoetjes.

lunch: kwark met hero fruit 2 day erdoor.

diner: modifast chocoladepudding.

zondes : een handje tortillachips met gezonde dip.
bij de koffie 1 stroopwafel s'avonds.

Als je het zo ziet valt het reuze mee, voor mijn doen dan.

ontbijt nu : 2 koffie met zoetjes en modifast shake !
zo, de maandagochtend begint goed, nou de rest van de dag/week/maand nog ,ha,ha,ha,ha,.

Fijne dag vandaag.

Groetjes meissiemeis. Afbeelding

Gebruikersavatar
shin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 102
Lid geworden op: 21 jun 2011, 15:27
lengte: 1.59 cm
Welk dieet volg jij?: gewoon gezond eten
Startdatum: 1 juni 2011
Startgewicht: 67.6 kg
huidiggewicht: 63.3
Streefgewicht: 59.kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: hersenspinsels.

Bericht door shin » 11 jul 2011, 08:15

Hoi meis,

Goede morgen,

dus jij komt uit de noorden want jullie hebben nog geen vakantie.

even over de tussedoortjes, dat heb ik me zelf af geleerd, ik neem
tegewoordig water tussendoor daar krijg je een vol gevoel van
en dat tel niet. als ik dalijk op gewicht ben dan zal het moilijk zijn om dat te blijven
Probeer dat maar ook eens dat schil echt een hoop calorieen, neem bv ipv de
stroopwafel een rijstewafel.

nou meid een hele fijne week toegewenst!

Shin

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 11 jul 2011, 13:28

Hoi, de rijstwafels had ik al ontdekt, maar dan die van appie met een heel dun laagje chocolade.
Zijn erg lekker, maar daarvan at ik er op een gegeven moment veels te veel ! :15:
Zo lekker, en ik dacht heel weinig caloriën. Viel even tegen, ben er gelijk mee gestopt.
Gewonen rijstwafels vind ik net bordkarton,die eet ik niet. :1:
Heb nu crackers met wat halvajam als lekkernij tussendoor.En augurken vind ik ook altijg lekker.
En een emmer snoeptomaatjes gehaald.En een komkommer, kan nu wel weer !

En idd wij hebben pas over 2 weken hier in het westen (noord-holland ) vakantie.
Dus wij moeten nog even doorbijten, nog 2 weekjes, en dan heb ik ook 6 weken vakantie.
Zoon vrij, mama vrij.Gelukkig zo kunnen regelen op mijn werk. :8:
Nadeel is , niet werken,geen geld.Maar na zoveel jaar wen je daar ook aan en valt het niet meer op.Ik werk maar 10 uur per week.
Genoeg tijd om te sporten dus, vanochtend ook braaf gedaan.
Zo smurf weer op de fiets ophalen, nou,dan heb ik voor vandaag meer dan genoeg gedaan.

Jullie hebben al vakantie ?
Lijkt mij lastig lijnen dan, zal het wel zien.
Ik ga even het net afstruinen voor lichte en makkelijke recepten.
Altijd leuk wat ideetjes opdoen.

Fijne dag verder.

Groetjes meissiemeis.Afbeelding

Gebruikersavatar
shin
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 102
Lid geworden op: 21 jun 2011, 15:27
lengte: 1.59 cm
Welk dieet volg jij?: gewoon gezond eten
Startdatum: 1 juni 2011
Startgewicht: 67.6 kg
huidiggewicht: 63.3
Streefgewicht: 59.kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: hersenspinsels.

Bericht door shin » 11 jul 2011, 20:27

hoi meis,

ja idd als je de hele pak rijstewafel met choco eet is niet goed,
gewoon doen net als het een stroopwafel is een bij de koffie .


ja wij hebben al vakantie hier in het midden van het land, maar wij
gaan pas in september op vakantie aan gezien wij geen schoolgaande kinderen meer
hebben.

heb ook alles op de fiets gedaan vandaag niet veel hoor aleen de
boodschappen en in de zon gezeten heerlijk!

fijne avond nog!!!

shin

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 14 jul 2011, 08:00

Goedemorgen.
Op mijn manier zo druk als een boer met één koe !
Het dieet lukt aardig deze week, d.w.z. ik snaai bijna niet !
Heb gisteren snack a jacks choco/kokos gehaald.
Errug lekker. :8: Moet opletten daar niet teveel van te eten.Smaken gooooedd.

Dinsdag avond wat pastaschotel gegeten en gisteravond 2 br.boterhammen met een gebakken eitje.
Heel klein beetje yogonaise eroverheen, en voila.......diner !

Ga rustig verder en snoep nu kleine tomaatjes en appels.
Eet af en toe voor de bite een plakje 30 + kaas,en wat augurk heb ik ook nog staan.
Geen chips en koek meer.Ben nu al trots. Nou de weegschaal a.s. zondag nog even tackelen ! :14:


Fijne dag vandaag.
Zomer in Nederland, het lijkt wel herfst.

Groetjes Meissiemeis. Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 31 jul 2011, 19:19

He meis ie meis,
long time no see :7: alles goed met jou?Ben er weer eens. :10:
Heb net gekeken ben 1 maand niet geweest op dit forum maar helemaal geen reacties.
Ach ik zit er over te denken om er mee te kappen op dit forum.

Zo ie zo begint de ramadan morgen.Dus dan eet je toch niet veel.Ja s'avond's soep met een broodje
en s'ochtend's gewoon ontbijt. :8: en af en toe van die zoet honing koekjes (cebekia)


maare meis jammer dat het er langzamer af gaat dan je Zou willen maar meestal blijft het er over het algemeen dan ook af.(teminste bij mij)nou ik wens je nog veel succes.en ik zal af en toe nog wel eens bij je posten...


Groetjes

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 13 aug 2011, 10:12

Goedemorgen, een poos niet geweest, want ben met een bloedvaart in de overgang gedonderd, dus lijnen is nu absoluut geen optie.
Ben meer bezig om te zorgen dat ik niet aankom !

Voor iedereen hou vol, en ik kom af en toe nog wel even langs.


Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 26 feb 2012, 10:48

Goedemorgen.
Dat is een poosje geleden.
Mijn profiel vanochtend maar weer bijgewerkt naar hoe we er nu voorstaan.
Toen ik in augustus hier stopte ( door de overgang ) was ik 86.2 !
Nu ben ik 87.3 !
Kortom diëten werkt voor mij niet.Al het modifast gebeuren wat ik nog had staan
heb ik aan een collega gegeven.
Heb weken met vage hoofdpijn rond gelopen door dat spul.
Ga vanaf morgen beginnen met geen dieet, maar schrap suiker uit mijn menu.
Gooi niet spontaan alles wat we in huis hebben in de vuilnisbak omdat er suiker in zit,maar wil
onze suikerconsumptie wel daning gaan miniseren.
Wij eten,gebruiken, teveel suiker en als je alle berichten mag geloven is suiker super slecht
voor ons.
Ze schrijven zelfs net zo slecht als tabak ?
Nu heb ik tabak al geschrapt, vandaar die 13 kilo teveel , de reden dat ik hier begonnen ben, en nu
dus in de herhaling om te kijken of dit wel werkt voor mij c.q. mijn gezin.
Mijn streefgewicht is nu eerst maar eens terug naar die 80 kilo.
En als ik daar ben, nou dan zie ik wel verder.

Zal proberen mijn dagboekje weer een beetje bij te gaan houden.


Groetjes, Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 27 feb 2012, 09:33

Goedemorgen.
Heb gisteren wat op het net rondgestruind, en ga eerst mijn suiker gebruik maar eens drastisch verminderden.
Als je leest hoe slecht dat is, had ik net zo goed kunnen blijven roken.
Maar goed ,daar zijn we mee gestopt, nu dus suiker in de ban.
Ga echt niet op zoek naar suikervrije ketchup,maar wil wel proberen om zoveel mogelijk suikervrij te
gaan eten.
En niet meer snaaien is dan heel gewoon de makkelijkste beslissing.
Het volhouden is een ander verhaal,maar het schijnt wennen te zijn.
Wanneer je 2 weken verder bent dan komt je suikerspiegel weer in zijn normale doen,en heb je
geen pieken en dalen meer.
Je lijf hoeft ook niet meer om de haverklap een extra dosis insuline aan te maken om je spiegel weer
op normaal niveau te krijgen.
Daar die pieken en dalen krijg je van die snaaimomenten .
Je eet wel,maar je organen zijn uitgehongerd omdat suiker lege caloriën zijn.
Ga dat dus vanaf vandaag veranderen.
Het afvallen wat dan een logisch gevolg is blijkt een extraatje te zijn,want je krijgt ook veel
meer energie als je stopt met suiker nemen.
Ga vandaag op het net maar verder spitten naar suikervrije produkten.
De meeste supermarkten verkopen al vrij veel suikervrij.

Wordt vervolgd.

MeissiemeisAfbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 04 mar 2012, 08:42

Goedemorgen, nou afgelopen week ging goed............not !
Maandag rond 17.45 werd mijn liefde niet lekker.
toch maar naar huisartsenpost, heeft de nacht op de hartbewaking doorgebracht, en is
nu wel weer thuis.
Het dieet werkte niet afgelopen week,ben zelfs aangekomen !
Dus,morgen,nieuwe ronde,nieuwe kansen.
Heb via ftd menu's gedownload en ga die maar doen.
En proberen zo min mogelijk suiker te gebruiken.
En daarbij niet ( meer ) snaaien is voor mij al een hele grote stap in de goede richting.
Kan wel merken dat in hele stressvolle situaties (zoals afgelopen week ) die peuk aan mij blijft trekken.
Maar roken wil ik echt absoluut nooit meer, heb dat gevecht ruim jaar geleden niet gewonnen om het nu
weer op te geven.Daarom met stressgan we nu wat eten.Is ook niet goed, maar altijd beter dan teruggrijpen naar die peuk !

Wordt vervolgd.

Fijne zondag.

En als je wat wilt terugschrijven,dan mag dat wel hoor.
Klieder maar in mijn dagboekje ,daar is het tenslotte voor.


Meissiemeis.

Plaats reactie

Terug naar “Modifast Protiplus 3.3.2 en Intensive Ervaringen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten