hersenspinsels.

Ervaringen uitwisselen met Modifast Protiplus, 3.2.2, Intensive, Snack & Meal, Laboratoires
Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 29 mei 2011, 19:46

Hoi,zoals belooft het verslag van mijn kookkunsten vanavond.
Het recept is van Modifast, en pas dus in het 3.2.2. dieet.


Kabeljauw in parmaham met gnocchi en roerbakgroente
Dit heb je nodig:
200 g kabeljauwfilet
1 el rode pesto
2 blaadjes salie
2 plakken parmaham
150 g kant-en-klare gnocchi
1 el olijfolie
300 g Italiaanse roerbakgroente
peper en zout

Zo maak je het:
Bestrijk de kabeljauwfilet met de rode pesto en bestrooi met peper en zout. Leg er een blaadje salie op en omwikkel de kabeljauwfilet met een plak parmaham. Leg de pakketjes op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bak de pakketjes in ongeveer 12 minuten in een voorverwarmde oven van 200˚C goudbruin en knapperig. Kook de gnocchi volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking gaar. Verhit de olijfolie en roerbak de Italiaanse roerbakgroente in 5 minuten beetgaar. Leg een kabeljauwpakketje op een bord en serveer er de roerbakgroente en de gnocchi bij.

Per portie:
330 kcal, 25 g eiwit, 2 g verzadigd vet, 8 g onverzadigd vet, 34 g koolhydraten


Eerlijk, is eerlijk, wij vonden het lekker.Vooral de vis.
Wss is het met gebakken aardappeltjes erbij lekkerder dan met gnocchi, maar dat is weer vetter.
Wij gaan het zeker nog een x eten,maar dan misschien net even anders.De vis hou ik zo.


Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 30 mei 2011, 07:12

Afbeelding
Goedemorgen, op deze stralende [ gaat het worden toch ] maandag.
Nu geloof ik het nog niet zo ,als ik naar buiten kijk ,maar het schijnt prachtig weer te worden vandaag.
Dus straks gelijk trainen en thuis aan de poets.
Heerlijk met de tuindeuren open ,[ weet ik zeker dat ik vanavond weer kan afstoffen ]en koffie drinken in de tuin.

Fijne dag vandaag, en heb ik dat alleen, maar als het warm is kost het lijnen veel minder moeite ?



Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 31 mei 2011, 11:00

Afbeelding
Goedemorgen, begin mijzelf af te vragen waarom ik nog moeite doe om te posten......... :4: er wordt toch bijna niet op gereageerd.Erg jammer.............

Schrijf dus nog maar verder vanwege de lol die ik er zelf in heb.
Het plaatjes zoeken houd mij af van eten en denken aan chocolade,chips en andere lekkernijen. :15:
Alles is in mijn ogen geoorloofd om de snaaiaanvallen te weerstaan.

Ben net braaf weer aan het trainen geweest, nu een bakkie koffie en straks boven aan de slag.
Het is er weer voor, dus misschien straks lekker even een tukkie op de bank. :14:
Heerlijk, onder mijn dekentje.


Groetjes Meissiemeis. Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 01 jun 2011, 09:32

He meis,

Alles goed?Hoe gaat het nu?Zit er nog vooruitgang in? :7:
Ja ik heb het soms ook moeilijk om niet te snaaien. :1: :15:
Maarja jij hoef nog maar 5 kilo joh ga zo door.Ik zou als ik jou was jezelf dan trakteren op iets wat je echt gemist heb.

Hoest het weer nu bij jou?bij mij schijnt de zon volop.Me was hangt alweer te drogen buiten... :10:
Vanmiddag lekker wandelen en met me dochter naar een speelklasje.Dat is een ontmoetingsplaats voor ouders met kinderen en dan kunnen ze daar spelen met andere kinderen er moet wel 1 ouder aanwezig zijn.Maar dat is best gezellig...

nou verder niet echt iets te vertellen.Ja ik heb zaterdag een nieuwe broek gekocht helemaal 2 maten kleiner :9: .
ik blij.en 2 shirtjes en dat is eindelijk geen xl meer maar een l.

Gisterenavond lekker gespint.

nou meis succes nog he, en niet zo somber. :11: :10:kop op we komen er wel...fijne dag nog.

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 01 jun 2011, 12:35

Hallo Kamilla,gezellig dat je er weer was.
Wat goed je broeken 2 maten kleiner, helemaal top !
Afbeelding

Een l van shirt zal ik niet gauw aan kunnen, mijn meiden zijn nogal flink.Ben ik mee behept.Hubbie vind ze goed, dus verkleining zit er niet in,ik heb er gelukkig geen last van , en ben lang dus past wel bij me.

Had net zo een vreselijke trek in een gebakken eitje, lekker een eitje gebakken met 2 volkoren boterhammen en een paar likkies mayonaise .Heerlijk.
Smurf wilde 4 boterhammen met gebakken ei, dus we hebben flink gelunched. :14:
Gewicht staat effe stil,zit in mijn feestperiode,dus weeg zo wie zo niet, wordt je niet vrolijk van anders, ik zit vrij stevig in de overgang.

Volgende week gaan we weer met frisse tegenzin aan de gang. Heb wel al 3 x getraind deze week ,en ga misschien vrijdag avond nog een keer.

Fijne dag morgen, lekker toch extra dagje vrij ?


Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
prinses..

Re: hersenspinsels.

Bericht door prinses.. » 02 jun 2011, 18:22

hallo,

ik ben vanmorge begonnen met het shaken en drinken van modifast.. eerlijk gezegt vind ik het bestwel zwaar.. ik ben 1,59m en weeg 56,4 kg ik wil graag voor de zomer een platte buik, maar hoor van verschillende mensen dat het gevaarlijk kan zijn? kan iemand mij hier meer over vertellen??

xxx Prinses

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 03 jun 2011, 09:05

prinses.. schreef:hallo,

ik ben vanmorge begonnen met het shaken en drinken van modifast.. eerlijk gezegt vind ik het bestwel zwaar.. ik ben 1,59m en weeg 56,4 kg ik wil graag voor de zomer een platte buik, maar hoor van verschillende mensen dat het gevaarlijk kan zijn? kan iemand mij hier meer over vertellen??

xxx Prinses

Hoi Prinses, wat bedoel je met gevaarlijk ?


Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 03 jun 2011, 12:10

he meis,
Alles goed?Met mij wel.
Ik sta nu ook weer ff stil maar ach dat hoort erbij. :7: :10:
En over die meiden he die waren bij mij ook vlink maar die zijn mee afgevallen.
Ben van een e zeker naar een d gegaan(denk ik) want al mijn bh's verzuip ik in.
Ga dalijk eerst is kijken voor een nieuwe.Want dit zit gewoon niet meer lekker alles lubbert. :11: :14:

Ach zo zie je maar alles heeft zijn voor en nadelen.
En heb je nog iets leuks gedaan met hemelvaart?Wij hebben een beetje van het zonnetje genoten,lekker gewandeld :10:
Was op ten duur alleen wel erg warm en toen zijn we naar huis gegaan.ja sins me dochtertje het lopen onder de knie heeft wil ze tegenwoordig niks anders dan wandelen :8:

Nou fijn weekend geniet ervan.

Groetjes

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 03 jun 2011, 21:48

Hallo allemaal, hier een time -out van het dieet.
Maandag gaan we weer aan de bak met shaken en maaltijdrepen.
Nu gewoon lekker eten,morgen BBQ, en proberen niet teveel te snaaien.

@ Kamila, bedankt voor je reactie, wat heerlijk dat jullie meissie zo graag gaat wandelen.
Je moet nu wel ogen in je achterhoofd hebben.Ze worden steeds sneller.

Niks bijzonders gedaan gisteren.Schutting moest nog een x geschilderd.

Fijn weekend ,

Groetjes Meissiemeis [img][http://www.msmileys.nl/images/zomer38.gif/img]

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 05 jun 2011, 09:38

Goedemorgen voor een ieder die weer langskomt.

Het is een flut,prut verloren week geweest.
De weegschaal stond op + 1 vanochtend. :11:
Ik gelijk lezen bij de overgang, zwaarder worden hoort daar ook bij ! Nee, wil ik niet , ik wil afvallen, moet al die bij ge( vr)eten kilootjes van het stoppen met roken nog kwijt !!!!!
Wil niet weer gaan roken om af te vallen...................... :4:
Maar ik wil ook absoluut niet zwaarder worden, baal al als een stekker dat het zo langzaam gaat.
De ene week ga ik als de brandweer ,de andere week is het huilen met de pet op !Afbeelding

Zo kom ik dus geen stap verder.

Vanaf morgen maar weer verder met modifast en netjes de 3.2.2. doen.Heb voor genoeg shakes en pudding blikken staan,dus het moet er toch een keer afgaan.
Hoe was het ook alweer ."De aanhouder wint "?
Ga aankomde week mijn stinkende best doen, en als dat kippehok zich nou ook weer een paar maanden rustig houd, moet ik die laatste kilootjes kwijt kunnen raken !


Fijne zondag,


Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
kesmamma
Vetvrij Starter
Vetvrij Starter
Berichten: 36
Lid geworden op: 08 apr 2011, 19:45
lengte: 168 cm
Welk dieet volg jij?: 40punten dieet
Startdatum: 11 april 2011
Startgewicht: 60 kg
huidiggewicht: 60 kg
Streefgewicht: 55 kg

Re: hersenspinsels.

Bericht door kesmamma » 05 jun 2011, 20:07

Afbeeldingsoms zit het mee, soms zit het tegen meissie!!!!!!!
maandag begint weer n nieuwe week en ga je er vol goede moed weer tegenaan!!!!!!!Afbeeldingkomt vast en zeker goed!Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 06 jun 2011, 07:58

Afbeelding
Goedemorgen , met een gezonde dosis optimisme ga ik deze week van start.
Net mijn 1 ste. shake genomen,straks smurf naar school brengen, boodschappen doen en naar de sportschool !

Hoe je het wend of keert, het moet nu maar eens gebeuren.
Ben afgelopen week aangekomen, en dat is niet de bedoeling. :4:
Ga er dus deze week vol tegenaan, en hoop op een gunstig resultaat.

Hoewel ,na de krant van afgelopen zaterdag snap ik niet waar ik mij eigenlijk nog druk om maak,want als ik het goed heb gelezen mogen wij vrouwen boven de 47 toch al niks meer !Qua kleding dan.Geen kort rokje,geen bikini,geen legging, etc.etc.
Willen ze dat we een burka aandoen ofzo ? Moeten ze het even duidelijk zeggen, stop ik terplekke met mijn dieet :14:

Zal het wel verkeerd hebben begrepen, dus we gaan ervoor deze week.


Succes allemaal, en alles zal rechtkom.



Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 07 jun 2011, 11:00

Goedemorgen, heb mijn training voor vandaag er al weer op zitten, en de rest van de dinsdag is voor mijzelf.
Gisteren hard gewerkt in huis, dus vandaag relax dagje.
De 3 modifast maaltijden gingen goed gisteren.
Enige zonde zijn tegenwoordig de volkoren toastjes van Melba. Met niks erop natuurlijk.
Werken wonderwel voor nr.2.Nergens last van ,keurig iedere dag.

Hoop zondag wel wat kwijt te zijn.



Fijne dag allemaal en zet em op !


Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 08 jun 2011, 08:20

Afbeelding
Goedemorgen mede lijnsters.
Vandaag wordt lastig hier, onze zoon is jarig, en ik kan de taart echt niet overslaan.
Ma + Di. gingen goed. Had mij alleen niet moeten wegen al vanochtend, foei, mag zondag pas weer.
Pas wel weer een broek erbij,deze hing al 7 maanden roerloos in mijn kast ! :14:
Vanaf morgen 2 x modifast en 1 lichte maaltijd.
En het weekend mag ik 2 x licht eten en 1x modifast.

Alles zal recht kom !

Fijne dag allemaal en op naar een slanker zomerlijf. :8:


Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 08 jun 2011, 21:56

He meissie,
Alles goed?Hoe is de verjaardag geweest van je zoon?
Lekkere taart?Ik heb vandaag een lekker softijsje gegeten.Ja we zijn wezen zwemmen vandaag. :8:
en daar hoort een tractatie bij toch?Ja het was voor me dochtertje maar die had er geen zin in.wat erg :10:
Ik was vanaf zaterdag tot vandaag een paar dagen in nederland.Was gezellig . :14:

nou keep up the good work.

Groetjes

Plaats reactie

Terug naar “Modifast Protiplus 3.3.2 en Intensive Ervaringen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten