hersenspinsels.

Ervaringen uitwisselen met Modifast Protiplus, 3.2.2, Intensive, Snack & Meal, Laboratoires
Plaats reactie
Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 23 apr 2011, 07:37

Eetdagboek van:Meissiemeis
Mijn Geslacht:vrouw
Mijn Leeftijd:48
Mijn Lengte:1.79
Mijn Startgewicht:91.2 {26 feb j.l.}
Mijn Streefgewicht:75 { droomgewicht 72 }
Soort Dieet:modifast.


Afbeelding


Goedemorgen, ga ook maar een dagboekje beginnen en bijhouden wat ik "straks "weer ga eten.
Vanaf maandag 18 april j.l. aan de modifast, dus het eten opschrijven is nog vrij eentonig.
Shakes, en shakes en shakes en oh ja ,maaltijdrepen !

{was in februari een beetje begonnen met bakkeren, maar dat vond ik niet leuk.Toen mijn eigen 40 puntendieet een beetje gevolgd, maar dat ging mij te langzaam.Hoewel , vanaf eind februari tot afgelopen maandag was ik er 3 kilo mee afgevallen}


Als ik straks het 1 ste blik leeg heb, wil ik overstappen naar 2 x modifast en 1 x lichte maaltijd.
Dit wil ik blijven doen tot mijn streef gewicht.
Mocht het "meevallen "om dat te bereiken, dan wil ik daar nog 2 tot 3 kilo onder komen,als reserve voor als ik weer geheel normaal ga eten, iedereen komt dan toch weer wat aan ?
Maar voorlopig is het nog niet zover,dus ik ga mijn hersenspinsels hier maar kliederen en een beetje volgen hoe het andere vergaat.

Groetjes Meissiemeis.Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 23 apr 2011, 09:14

he meissiemeis,
Alles goed?Met mij wel.
Ik heb ook lang geleden (6 jaar ofzo) shakes gedaan maar ik deed dan 2 shakes en s'avond's at ik wel normaal.
ik ben toen in 4 maanden 14 kilo afgevallen.deze zijn er ook goed afgebleven.Maar nu had ik geen zin in shakes dus dacht ik probeer het op deze manier gezonder en minder eten en veel water drinken.En tot nu toe ben ik erg tevreden. :8:

Maar ik probeer je dus een hart onder de riem te steken.Het komt heus goed met die shakes van jou.Want het werkt echt.
Ik weet dat het hier op het forum niet echt druk is.Ik vond dat ook erg jammer vooral omdat ik toen ik begon de steun ook wel kon gebruiken.Maarja we zullen het helaas zelf moeten doen.Snabbertje is ook veel op dit forum dus daar kan je ook steun en triks van krijgen hahaha. die dieet met mathys...... moet je maar ook ff lezen.
Nou het gaat je lukken veel succes nog ,en hoe moeilijk het soms is om de verleidng te weerstaan :7:
(vooral met het mooie weer) :14: kop op het is voor een goed doel. :8:

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Re: hersenspinsels.

Bericht door Sanne » 23 apr 2011, 09:55

Hey Meissiemeis!

Welkom, en leuk dat je een eetdagboek gaat beginnen! Je zult merken dat het ene gedeelte van het forum drukker is als het andere. Er is ook een blog gedeelte op deze website, daar staan nog meer reacties en ervaringen. Ik las dat je Modifast gebruikt. Het intensive of protiplus programma? Meer protiplus verhalen lees hier hier Daarnaast is er ook een apart Modifast gedeelte op dit forum, maar misschien heb je dat al gevonden?

Blijf schrijven hier op het forum, hoe meer zielen, hoe meer.....

Fijne zonnige paasdagen!

Natas
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 23 apr 2011, 11:10

Hoi Natas en Kamila, bedankt voor jullie reactie.
Ik doe protiplus.
Eerlijk gezegd was dit blik het enige met chocolade smaak bij de Etos ,dus niet bewust gekozen !
Ik vind de maaltijdrepen ook erg lekker, en maak soms een lekkere verse maaltijd salade voor mijzelf als diner.
Het water drinken gaat ook steeds beter, had de 1 ste dag veel moeite om anderhalve liter te drinken, maar drink nu ook veel thee.En 4-6 bakkies koffie.


Tot gauw .

Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 24 apr 2011, 08:05

Afbeelding
Goedemorgen, allemaal hele fijne paasdagen gewenst.
En niet teveel van de eitjes snoepen.
Maar hopen dat we de meeste niet kunnen vinden ?
Vandaag visite die lekker blijven eten vanavond.
Voor vandaag mag ik vanavond wat filetrollade en salade.
En ik mag van mezelf een plakje vienetta caramel als toetje.
Morgen gaan we weer shaken, baby !

Gisteren op de bbq ging het ook goed. Had eigen shake en extra reep mee.
Heb 3 toastjes en 3 plakjes stokbrood gehad.
Was vandaag ( vanaf afgelopen maandag ) 3,5 kilo lichter.
Goed spul dat modifast.
Dit gaat ik nog wel effe volhouden.

Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 26 apr 2011, 07:39

Goedemorgen ,allemaal de pasen overleeft ?
Hier er 2 ons bij gevroten, dus we gaan met nieuwe frisse tegenzin verder met de shakes en repen.
Vind het wel een goed plan om deze week voor 2 kilo te gaan, vorige week was het 3,5.
Heb op het paassweekeinde natuurlijk anders ,heel anders gegeten dan door de week,en ik had me toch een kramp in mijn buik vannacht.Had ook veel last van het ijs wat ik heb gegeten.
Normaal heel veel last ook van het zuur,helemaal niet gehad afgelopen week.Heerlijk was dat.
Alleen daarom al ben ik gek op modifast.
Ken je nagaan wat je lijf te doen heeft met alles wat we in onze giegel stopte !
Zodra je daar mee ophoudt,en erbij stilstaat wat het eigenlijk allemaal is ,en waarvoor, slaat het helemaal nergens op.

De lekkere trek zal deze week ook weer wat minder worden ? Je raakt toch gewend aan geen, of bijna geen suiker meer ?

Veel succes allemaal deze week, en wat ik eet vandaag volgt vanmiddag, straks neem ik een shake .



Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Re: hersenspinsels.

Bericht door Sanne » 26 apr 2011, 10:23

Hey meissiemeis,

Hier zijn we de paasdagen ook goed doorgekomen. Wel een BBQ achter de kiezen maar dankzij magere zelfgemaakte kipsate (zonder pindasaus) en sausjes op yoghurtbasis heb ik geen schuldgevoel.

Ik zag dat je het protuiplus blog van vetvrij ook hebt ontdekt. Leuk!

Ik kan ook erg slecht tegen ijs. Na de BBQ had ik smooties gemaakt met ijs en verse vruchten. Ook buikpijn dus :4:

Nu weer terug naar het normale eetpatroon, succes deze week!

Natas
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 26 apr 2011, 10:29

Natas schreef:Hey meissiemeis,

Hier zijn we de paasdagen ook goed doorgekomen. Wel een BBQ achter de kiezen maar dankzij magere zelfgemaakte kipsate (zonder pindasaus) en sausjes op yoghurtbasis heb ik geen schuldgevoel.

Ik zag dat je het protuiplus blog van vetvrij ook hebt ontdekt. Leuk!

Ik kan ook erg slecht tegen ijs. Na de BBQ had ik smooties gemaakt met ijs en verse vruchten. Ook buikpijn dus :4:

Nu weer terug naar het normale eetpatroon, succes deze week!

Natas
Hoi Natas, bij vlagen heb ik last van ijs en kaas.
Een soort van lactose-intolerantie,maar niet altijd ?
Lust je nog peultjes , mede daardoor was ik vanacht wel al het slechte eten al gelijk weer kwijt.
Vanochtend begonnen met shake, ruim een uur cardio en fitness gedaan en nu ons huisje poetsen.
Wat het vanavond wordt weet ik nog niet.


Groetjes Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 26 apr 2011, 19:16

he meissie meis,

Me dochtertje is 1 jaar en 3 maanden.Ze zijden ook dat het vaak voor komt.
Ik zelf heb het bij me knieen die schieten er makelijk uit.Daarom wil ik dus ook afvallen en fiets ik veel. :8:
Maarja bij me dochtertje weet ik niet hoe ik het kan voorkomen het is best een wildebras :7: .En kan toch niet heel de dag doe niet schei uit zeggen.Het is een kind. :10: Ach hoop maar dat het niet vaker gebeurd.
Bij jou zoontje is het nooit meer gestopt?Of is hij er op ten duur overheen gegroeid?Want ze zijden wel dat als ze wat groter is en de botten beter ontwikkeld zijn het niet meer gebeurd...Ach we zien het wel...

hoe gaat het met het lijnen?Gaat het nog goed?

Nou tot horens...

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 26 apr 2011, 22:04

Vandaag een goede dag gehad. :9:
Lekker getraind en ons huisje gepoetst.
Dieet ging goed.
ontbijt > shake.
lunch> maaltijdrepen.
diner> verse zelfgemaakte maaltijdsalade.
En natuurlijk de flesjes water en mijn bakkies koffie.
Helemaal niks gesnoept. Overwinning op mezelf Afbeelding

@ Kamilla, onze smurf is er niet overheen gegroeid.Hij is geopereerd aan zijn arm.Nu is het goed,zijn elleboog in niet meer uit de kom gegaan.Hij had de pech,dat wss bij de 1 ste x uit de kom zijn pees is afgescheurd.
En dat groeit zo niet vanzelf weer vast,moet operatief.
Dus ons smurfje is een verhaal apart.


Groetjes Meissiemeis. Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 26 apr 2011, 23:32

He meissiemeis,

Het gaat lekker he dat modifast :8: ik zij toch dat shakes werken.Het is ff doorbijten om er aan te wennen in het begin dat je verder niks mag maar als je dat gewend ben en het rezultaat ziet vind je het niks erg.:10:

Ga zo door meid.

Ik heb ook nog maar ff een uurtje gespint,ja ik zag dat je gesport had dan kan ik natuurlijk niet achter blijven. :14:

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 27 apr 2011, 07:04

Afbeelding
Goedemorgen,het 1ste bakkie heb ik al op.
Straks mijn shake, en naar het werk neem ik de maaltijdrepen mee.
Vandaag laat thuis, dus makkelijk eten vandaag.
Huspup uitsmijter en ik een modi dag.

Morgen weer sporten, eens zal alles goedkomen.
Over 5 weken hebben wij een verjaardag ,en daarvoor wil ik onder de 80 zitten.
Ze geloofden al niet dat ik kon stoppen met roken( en dat gevecht heb ik maar mooi gewonnen), en nu moet het gewicht er nog af, dan zullen ze effe wat zien...................................................
Sta eerlijk gezegd ook een beetje versteld van mezelf.
Soms ontdek je dingen waarvan je nooit gedacht had dat je het kon .
Zet m op allemaal en veel succes.


Meissiemeis Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 28 apr 2011, 07:47

Goedemorgen, vandaag werken tot 13.00 dus ik neem de maaltijd repen mee.
Net de shake op en aan mijn 2de bakkie leut met zoetjes.
Thuis gaat het water drinken me goed af, maar op het werk is het lastig.Probeer zo veel mogelijk,maar als ik 500 ml op heb ben ik al blij.Je kunt nou eenmaal op je werk niet steeds een waterfles aan je giegeltje zetten.

Succes vandaag allemaal.

Meissiemeis. Afbeelding

Gebruikersavatar
meissiemeis
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten: 99
Lid geworden op: 04 apr 2011, 14:34
lengte: 1.78
Welk dieet volg jij?: geen suikers
Startdatum: 27-02-2012
Startgewicht: 91.4
huidiggewicht: 87.2
Streefgewicht: eerst maar 80
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:91.4
na 1 week :90.4
na 2 weken :89.8

Re: hersenspinsels.

Bericht door meissiemeis » 29 apr 2011, 08:06

Goedemorgen,gisteren toch een vrij serieuze dag gehad ,maar niks eraf ?
Ontzeg mezelf niet alles om dan geen resultaat te hebben !
Nou,vandaag alleen maar shakes en dan morgen even kijken.Zondag weegdag.
Ik moet,en zal van mijzelf die 5 kilo er in 5 weken af hebben !

Weet niet hoe het verschil is met vet of spieren.
Train gemiddeld nu 3 a 4 x per week,dus er moet wat veranderd zijn.
Gek hé, dat alleen de weegschaal kan bevestigen ( op korte termijn) dat je goed bezig bent.

Fijne dag allemaal.

Groetjes Meissiemeis.Afbeelding

Gebruikersavatar
kamila
Vetvrij Volhouder
Vetvrij Volhouder
Berichten: 241
Lid geworden op: 19 okt 2010, 14:44
lengte: 170cm
Welk dieet volg jij?: gezonder eten en sporten.
Startdatum: 19 okt '10
Startgewicht: 99 kg
huidiggewicht: 85.1kg
Streefgewicht: 75 kg
Locatie: antwerpen

Re: hersenspinsels.

Bericht door kamila » 29 apr 2011, 22:17

goedeavond meissie,

Spieren wegen zwaarder dan vet dus het kan zijn als je veel gaat trainen dat je juist bij kom vanplaats afval daarom raad ik je eventueel aan om met een cm te werken want je zult zien dat de cm minderen rond je buik en je benen.En in de spiegel ga je het zien, aan je kleren merken dat je lijf wel veranderd.Ik had dat namelijk ook toen ik 4 keer per week ging sporten :12: maar ach je zal merken dat het dalijk van zelf weer eraf vliegt joh. :8: Ga zo door dan kom je er van zelf...Fijn weekend he..

Plaats reactie

Terug naar “Modifast Protiplus 3.3.2 en Intensive Ervaringen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten