Dr. Frank Dieet Recepten Ontbijt

Heerlijk Dr. Frank Proof Koolhydraatarme en Eiwitrijke ontbijt, lunch en diner recepten.
Gebruikersavatar
sally

Dr. Frank Dieet Recepten Ontbijt

Bericht door sally » 07 aug 2010, 16:51

Met iedereen die met het Dr. Frank Dieet bezig is of met het dit dieet wil gaan afvallen wil ik graag Dr. Frank Dieet Recepten uitwisselen.

Dokter Frank Dieet Recepten Ontbijt

Ommelet met rauwe ham

Dit heb je nodig

2 eieren
peterselie
5 plakken rauwe ham
1 eetlepel olie
peper

En zo maak je het klaar

Roer de eieren los met de peterselie, peper. Verhit in een koekenpan de olie. Giet het eimengsel in de pan en maak er een roerei van. Leg op een bord de plakjes rauwe ham en schep daarop het roerei mengsel.

Bestel het boek van Dr. Frank bij bol.com

Afbeelding

Kipfilet met Frisse Komkommer

Dit heb je nodig

100 gram gerookte kipfilet
1/4 komkommer
peper

En zo maak je het klaar

Schil de komkommer en snij in 10 plakjes.
Snij de kipfilet ook in 10 plakjes.
Prik op ieder stukje komkommer een plakje kipfilet.
Bestrooi het voorzichtig met wat peper.

Heb je zelf een lekker Dr. Frank Recept? Plaats het dan in dit topic.

tip: Meer Dr. Frank Ontbijt Recepten kun je hier vinden

Afbeelding

Dr. Frank lunch recepten
Dr. Frank diner recepten
Dr. Frank vegetarische recepten

Lees meer over Dr. Frank in de volgende artikelen

Dr. Frank van Berkum te gast bij Pauw & Witteman (video)
Dr. Frank Dieet, eiwitrijk en koolhydraatarm
Dr. Frank's grote afvalrace gaat van start
Gratis aanmelden voor het Dr. Frank Dieet
Het Dr. Frank boek: Gezond slank met Dr. Frank

Sally

Terug naar “Dokter Frank Dieet Recepten”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten