Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Vragen en antwoorden over het Mentale Dieet Plan. Het MDP Dieet van Katja Callens is ook bekend ale het 'weg met die kilo's dieet' en het Turboplan.
Gebruikersavatar
boomerrrr
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:1
Lid geworden op:14 aug 2012, 12:24
lengte:160cm
Welk dieet volg jij?:Het mentale dieet plan
Startdatum:14 augustus 2012
Startgewicht:78 kg
huidiggewicht:78 kg
Streefgewicht:60 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door boomerrrr » 14 aug 2012, 12:38

Hi allemaal,

Vandaag ben ik ook begonnen met het Turboplan.
Na het lezen van al deze motiverende berichten en succesverhalen ben ik er helemaal klaar voor.
Voel me nu al slanker en beter in mijn vel terwijl dag 1 nog niet eens voorbij is :10: Bedankt daarvoor...

Gisteravond de tijd genomen om het hele plan goed door te pluizen. Het is wel erg veel informatie allemaal. De informatie over het MDP heb ik even gelaten voor wat het is. Eerst maar eens een week (of langer) het Turboplan volgen.

Ik zag iemand de opmerking plaatsen dat je het 8 wekenplan kunt volgen wat je hebt ontvangen. Wat ik vreemd vind is dat er bij de ochtend een ontbijtbroodje op het menu staat. In de Turbo fase mag je toch geen brood??? Heeft iemand hier een antwoord op?

Ik ga me de komende week maar gewoon houden aan het rijtje met toegestane producten. Ben zelf niet zo'n makkelijke eter, dus het zal een hele eenvoudige en eentonige week met vis en vlees worden :)

Succes allemaal, hopelijk kan ik over een tijdje ook met een big smile een eerste resultaat geven!!

Gebruikersavatar
SokanGirl
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:4
Lid geworden op:14 aug 2012, 21:05
lengte:167 cm
Welk dieet volg jij?:Mentaal dieet plan
Startdatum:15 augustus 2012
Startgewicht:81 kg
huidiggewicht:... kg
Streefgewicht:58 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door SokanGirl » 14 aug 2012, 21:13

Hoi iedereen,

Morgen start ik ookmet het turboplan, met heel veel moed natuurlijk.
Vanmiddag al volop boodschappen gedaan en zie het wel zitten!

Veel succes iedereen... :10:

SokanGirl

Gebruikersavatar
groet
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:12 aug 2012, 10:11
lengte:174 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:13 augustus 2012
Startgewicht:110 kg
huidiggewicht:108,2 kg
Streefgewicht:88 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:110
totaal afgevallen: -4,4.
na 1 week :106
na 2 weken :105,6

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door groet » 15 aug 2012, 10:43

Hallo Allemaal,

maandag begonnen en toen was ik toch stiekem in de aanloop van het dieet nog een kilo aangekomen. Ik ben begonnen op 110 kilo schoon aan de haak. En was van plan om maandag pas weer op de weegschaal te gaan staan, maar moest toch even kijken. Ik was vanmorgen 108,2. 1,8 kilo eraf in twee dagen.

Ik doe het turbo dieet, maar ben wel uit eten geweest maandag, ik heb vlees genomen en wat sla. Dus het is een mega resultaat. Ik las net weer dat iemand met het turbo dieet 15 kilo kwijt was in twee maanden. Nou dat schiet lekker op, ik denk niet dat ik dat ga halen, maar dit is zeker een goed begin. Nu ga ik maandag pas weer wegen.

-- Een ontbijtbroodje---
is een broodje dat je zelf moet bakken, als je op internet zoekt of tussen de recepten op de homepage van het dieetplan staat het er vast wel ergens tussen. Laat maar even weten of je het gevonden hebt, anders zoek ik het even op voor je. Ik heb het namelijk wel ergens gevonden.

Groeten allemaal, en ik ben benieuwd hoe het bij jullie gaat.

Gebruikersavatar
_Steenbok_
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:26 jul 2012, 12:01
lengte:168 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:30 juli 2012
Startgewicht:89 kg
huidiggewicht:89 kg
Streefgewicht:75 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door _Steenbok_ » 15 aug 2012, 10:54

Hallo allemaal,

Hier even een dipje, ben afgelopen week niet zoveel afgevallen als ik had gewild :(. Slechts 800 gram en dat ondanks het turboplan (wel beta-fase). BAH! Momenteel heb ik ook wat stress door een mogelijke verhuizing, normaal gesproken zou dat de nodige vreetbuien opleveren (doet het nu ook wel) maar dat gaat nu dus niet. Dus ik kan mijn 'frustratie' niet echt kwijt, blugh! Maar.. ben stiekem wel een beetje trots, heb nog niet toegegeven aan een vreetbui ondanks dat er een doos vol bonbons in de kast staan en ik overdag alleen thuis ben :14:

Op de website http://www.lowcarbrecepten.nl kun je ook veel leuke ideetjes op doen voor een maaltijd die past binnen het MDP (soms met een beetje aanpassing en eigen creativiteit).

Groetjes!

Gebruikersavatar
groet
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:12 aug 2012, 10:11
lengte:174 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:13 augustus 2012
Startgewicht:110 kg
huidiggewicht:108,2 kg
Streefgewicht:88 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:110
totaal afgevallen: -4,4.
na 1 week :106
na 2 weken :105,6

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door groet » 15 aug 2012, 21:14

Hoi Steenbok,

goed van je hoor dat je de bonbons hebt laten staan. Liggen ze er nog! :2:

Mijn dag verloopt ook niet zo heel erg lekker, maar ga tot op heden nog steeds wel goed. Veel water drinken is de secret voor mij.

Succes allemaal.

Gebruikersavatar
Elke2
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten:70
Lid geworden op:06 aug 2012, 11:43
lengte:158 cm
Welk dieet volg jij?:Het Mentale Dieetplan
Startdatum:6 januari 2014
Startgewicht:62,5 kg
Streefgewicht:55 kg
Gewicht Grafiek:13/1/14: 63,6 kg
20/1/14: 61,5 kg
27/01/14: 61,5 kg
10/02/14: 61,8 kg
17/02/14: 63 kg
24/02/14: 62 kg
03/03/14: 62,2 kg
17/03/14: 63,1 kg
24/03/14: 62,3 kg
31/03/14: 61,8 kg
14/04/14: 62,7 kg
21/04/14: 61,3 kg
28/04/14: 63,8 kg
05/05/14: 60,8 kg
09/06/14: 64,2 kg
21/07/14: 65,8 kg
28/07/14: 64,2 kg
04/08/14: 63,6 kg
11/08/14: 64,4 kg (ik hoop op watergewicht)
18/08/14: 64,7 kg (zondig weekend-gewicht)
25/08/14: 64,4 kg
01/09/14: 62,3 kg
08/09/14: 62,5 kg

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door Elke2 » 16 aug 2012, 09:29

Dames,

ik kreeg vanmorgen een mailtje van Katja in de bus, met een aanbieding voor beide receptenboeken. Helaas heb ik ze allebei al aangekocht, en aan de volle pot (ben al lang vergeten hoeveel dat was), maar misschien raken jullie op onderstaande link, en lukt het wel om ze voordelig aan te kopen.
Geen idee eigenlijk of het wel voordelig is, hoe veel kost een kookboek anders gemiddeld?

202 heerlijke mdp recepten

Steenbok, kop op! In de beta-fase val je altijd minder af, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken.
En die bonbons, tja. Het is moeilijk sterk blijven he, maar als je er van eet, voel je je achteraf alleen maar stom. Dit dieet is tijdelijk, wacht nog even met er van te eten. Eet een handje nootjes in de plaats.
Dat is voor mij misschien gemakkelijker gezegd, ik hou niet zo van zoet, maar ben verslaafd aan zout en vet. Nootjes zijn een goede vervanger voor mijn chips, ik kan nog niet meteen op een alternatief voor snoep komen.

Ik krijg alweer honger, tijd voor mijn tussendoortje. Haring met rode biet en zilveruitjes. (Beta vandaag)
En dan weer aan het werk, ik heb genoeg te doen. De kalme periode is hier ook voorbij.

groetjes,

Elke

Gebruikersavatar
Snowwhitje

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door Snowwhitje » 16 aug 2012, 21:29

Dag iedereen !
Vandaag heb ik eens al jullie berichtjes gelezen.
Wat leuk te horen dat het met de meesten van jullie zo goed gaat.
'k Heb vandaag gaan "shoppen". Neen... niet kleding-shoppen... :1:
Daarvoor moet mijn gewicht echt drastisch :2: naar beneden.
Wel... eet-shoppen. Je weet wel: vlees, vlees, vlees, vis, vis, ....
Je hoort het al. Maandag start ik met het TURBO PLAN.
Ik heb alvast een pakketje waterflessen naast mijn bed gezet (voor 's morgens als ik wakker wordt).
Mijn man vroeg zich af wat ik met 16 flesjes water in de slaapkamer ging doen, hihi :8:
Tot later! :8:

Gebruikersavatar
groet
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:12 aug 2012, 10:11
lengte:174 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:13 augustus 2012
Startgewicht:110 kg
huidiggewicht:108,2 kg
Streefgewicht:88 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:110
totaal afgevallen: -4,4.
na 1 week :106
na 2 weken :105,6

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door groet » 17 aug 2012, 19:12

Hoi,

ik heb de boeken ook al, ik heb ze via marktplaats gekocht. Ik heb er overigens nog niets van gemaakt. Heeft iemand dat ontbijtbroodje al gemaakt? Het lijkt me niets, maar het is wel handiger voor naar mijn werk, denk ik.
Mijn collega´s vragen nu smorgens al wat ik in mijn "picknick" mandje heb. Op zich is het deze week wel heel erg goed gegaan. Heb met dat mooie weer wel eeeeeeeeeeeeerg veel trek in een glaasje witte wijn. :10:

Helaas sta ik toch weer iedere dag op de weegschaal...en ik was drie kilo eraf in drie dagen. En nu vanmorgen was het nog 2.2. Op zich ook een goed resultaat, maar daarom moet je dus maar 1x per week op de schaal staan. En ik heb nog zoveel te gaan... Ik zit net foto´s van 4 jaar terug te kijken. Ik was toen 94 en nog te dik, maar ben nu nog eens 14 kilo erbij!! Als ik daar aan denk dan overzie ik het allemaal even niet meer. Hoe kan het toch zo uit de hand lopen vraag ik me af. :16:

Maar ja, met frisse moed verder...ik ben nog steeds gemotiveerd. Ik voel me goed en heb geen honger.

Groetjes en aan iedereen heel veel goeie moed en strerkte dit weekend! Is altijd gewenst, toch!

Gebruikersavatar
Elke2
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten:70
Lid geworden op:06 aug 2012, 11:43
lengte:158 cm
Welk dieet volg jij?:Het Mentale Dieetplan
Startdatum:6 januari 2014
Startgewicht:62,5 kg
Streefgewicht:55 kg
Gewicht Grafiek:13/1/14: 63,6 kg
20/1/14: 61,5 kg
27/01/14: 61,5 kg
10/02/14: 61,8 kg
17/02/14: 63 kg
24/02/14: 62 kg
03/03/14: 62,2 kg
17/03/14: 63,1 kg
24/03/14: 62,3 kg
31/03/14: 61,8 kg
14/04/14: 62,7 kg
21/04/14: 61,3 kg
28/04/14: 63,8 kg
05/05/14: 60,8 kg
09/06/14: 64,2 kg
21/07/14: 65,8 kg
28/07/14: 64,2 kg
04/08/14: 63,6 kg
11/08/14: 64,4 kg (ik hoop op watergewicht)
18/08/14: 64,7 kg (zondig weekend-gewicht)
25/08/14: 64,4 kg
01/09/14: 62,3 kg
08/09/14: 62,5 kg

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door Elke2 » 17 aug 2012, 20:04

HELP !

Nog geen 2 weken ver, en ik ben weer van de kar gevallen, en ik blijf maar vallen.
Ik heb deze week al 2 x frieten binnen, en een pizza. Vanavond nog bezoek, morgen een trouwfeest, en overmorgen een BBQ. Grr, welke schade ga ik nog aanrichten dit weekend !?
Ik ben zo kwaad op mezelf, maar ik krijg mezelf even niet meer op het rechte pad.

Denk dat ik morgen mijn weegmoment maar even oversla.

HELP !

Gebruikersavatar
Gast

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door Gast » 19 aug 2012, 13:57

Hoi Gisteren begonnen met het MDP dieet, moet vanmezelf 30 kilo afvallen. Ben wel heel gemotiveerd om weer te beginnen om gewicht te verliezen. Al blijf ik het moeilijk vinden eenmaal het behaalde resultaat zo te houden en niet in oue gewoonten te vervallen. Zojuist de uitdraai gemaakt van Deel 1 en 2 van het heerlijke receptenboek.
En ik moet zeggen veelal liep het water me uit de mond! Ik ga straks een lekker rosbief braden en tezamen met een salade van broccoli zal dat vanavond best lekker smaken. Wil hier graag medestanders vinden zodat we zo nu en dan
elkaar tot steun kunnen zijn. Vind het nu te warm om te wandelen met 35 plus graden, maar beetje poetsen en strijken in een koel huis wil ook wel wat calorieetjes verbranden. Nou heren en dames, fijne dag gewenst en veul water drinken!

groetekes Tineke :10:
Elke2 schreef:HELP !

Nog geen 2 weken ver, en ik ben weer van de kar gevallen, en ik blijf maar vallen.
Ik heb deze week al 2 x frieten binnen, en een pizza. Vanavond nog bezoek, morgen een trouwfeest, en overmorgen een BBQ. Grr, welke schade ga ik nog aanrichten dit weekend !?
Ik ben zo kwaad op mezelf, maar ik krijg mezelf even niet meer op het rechte pad.

Denk dat ik morgen mijn weegmoment maar even oversla.

HELP !

Gebruikersavatar
groet
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:12 aug 2012, 10:11
lengte:174 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:13 augustus 2012
Startgewicht:110 kg
huidiggewicht:108,2 kg
Streefgewicht:88 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:110
totaal afgevallen: -4,4.
na 1 week :106
na 2 weken :105,6

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door groet » 19 aug 2012, 18:55

Hoi Elke,

ik ben gister ook even van "het geloof" afgestapt, maar vandaag weer met frisse moed verder. En dat kan jij ook!
Die dagen dat je de mist in bent gegaan gewoon vergeten. En morgenochtend met frisse moed verder. Een BBQ is overigens helemaal niet verkeerd, alleen geen saus en geen brood. Een salade en 2 stukjes vlees is goed te doen. Spreek met jezelf af dat je dat mag, en niet wat je niet mag. Je hebt het plan, stick to de uitvoering.

And we will never be blindsited :18: komt wel goed Elke!

Ik heb gister een wijntje genomen, en niet eentje. En heb me voor de rest aan mijn voornemens gehouden. En vandaag gewoon weer vrolijk verder. Met water veeeeeel water.

Hoi Tineke,

welkom en veel succes. Als je een profiel aan maakt, dan kunnen we je gewichtsverlies zien. Ik ben nu zelf een week bezig met het turbo plan. En ben al vier keer buiten de deur wezen eten. twee keer diner, en twee keer lunch. Ik neem dan vlees en salade of een carpaccio. Morgen ben ik een week bezig en dan zal ik mijn profiel aanpassen.

Groetjes, Deborah.
Allemaal veel succes!

Gebruikersavatar
groet
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:12 aug 2012, 10:11
lengte:174 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:13 augustus 2012
Startgewicht:110 kg
huidiggewicht:108,2 kg
Streefgewicht:88 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:110
totaal afgevallen: -4,4.
na 1 week :106
na 2 weken :105,6

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door groet » 20 aug 2012, 08:37

Zo en dat was de eerste week! -4 Mega blij.
:8:

En ik voel me ook nog eens goed. Het is ook goed vol te houden. Nu moet ik natuurlijk ook heel veel afvallen. Maar het is wel een lekkere start zeg. Nog 6 en dan ben ik eindelijk weer onder die rottige 100! Dat zal niet in twee weken eraf zijn, maar met dit tempo hoop ik op drie.

Verder voor vandaag niet veel te melden. Alleen dat ik niet meer op de weegschaal hoop te staan tot volgende week maandag, want daar wordt ik inmiddels gek van. Eigen schuld dikke bult zeg maar.

Groetjes.

Gebruikersavatar
Elke2
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten:70
Lid geworden op:06 aug 2012, 11:43
lengte:158 cm
Welk dieet volg jij?:Het Mentale Dieetplan
Startdatum:6 januari 2014
Startgewicht:62,5 kg
Streefgewicht:55 kg
Gewicht Grafiek:13/1/14: 63,6 kg
20/1/14: 61,5 kg
27/01/14: 61,5 kg
10/02/14: 61,8 kg
17/02/14: 63 kg
24/02/14: 62 kg
03/03/14: 62,2 kg
17/03/14: 63,1 kg
24/03/14: 62,3 kg
31/03/14: 61,8 kg
14/04/14: 62,7 kg
21/04/14: 61,3 kg
28/04/14: 63,8 kg
05/05/14: 60,8 kg
09/06/14: 64,2 kg
21/07/14: 65,8 kg
28/07/14: 64,2 kg
04/08/14: 63,6 kg
11/08/14: 64,4 kg (ik hoop op watergewicht)
18/08/14: 64,7 kg (zondig weekend-gewicht)
25/08/14: 64,4 kg
01/09/14: 62,3 kg
08/09/14: 62,5 kg

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door Elke2 » 20 aug 2012, 11:09

Dames,

doe niet wat ik gedaan heb, zoals Deborah het zegt: 'Stick to the Plan'.
Mijn weegmoment zaterdag viel mee: - 700 gr; maar ik ben vanmorgen ook eens op de weegschaal gaan staan, en het is nu + 1,5kg. Eigen schuld, de pizza en frieten van vorige week zijn weer al uit het geheugen verdwenen, maar blijven weer plakken aan mijn buik en billen. En aan de buik is het weer te zien.
Het was het dus helemaal niet waard.
Hopelijk kan ik daar weer een stuk van afschaven tegen mijn volgende officiële weegmoment komende zaterdag.
Ik knabbel als tussendoortje alvast wat kerstomaatjes, en voor lunch, wat restjes groenten van de BBQ met gerookte zalm.
Hou vol allemaal!

groetjes,

Elke

Gebruikersavatar
groet
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:10
Lid geworden op:12 aug 2012, 10:11
lengte:174 cm
Welk dieet volg jij?:MDP
Startdatum:13 augustus 2012
Startgewicht:110 kg
huidiggewicht:108,2 kg
Streefgewicht:88 kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:110
totaal afgevallen: -4,4.
na 1 week :106
na 2 weken :105,6

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door groet » 23 aug 2012, 17:08

Hoi Elke,

veel water drinken, dan ben je het vast in no time weer kwijt. Ik heb het van de week ook niet goed gedaan en dat was ik wel weer met een dag kwijt. Maar dan loop je toch opeens twee dagen achter in je afval race. Want dat is het gewoon een race en hij voelt af en toe ook nog eens levenslang aan!!! Het is een terugval in je doel. En dat frustreerd. Ik moet zeggen dat ik het wel weer goed opgepakt heb. En het weekend met vrees der vrezen tegemoed zie. Maar denk aan de terugval en dat ik dat niet meer wil, dus het vol ga houden!
:6:

Spreek jullie vast weer na het weekend voor het volgende weegmoment. Ik weeg op maandagochtend.

Groetjes, Deborah.

Gebruikersavatar
Elke2
Vetvrij Doorzetter
Vetvrij Doorzetter
Berichten:70
Lid geworden op:06 aug 2012, 11:43
lengte:158 cm
Welk dieet volg jij?:Het Mentale Dieetplan
Startdatum:6 januari 2014
Startgewicht:62,5 kg
Streefgewicht:55 kg
Gewicht Grafiek:13/1/14: 63,6 kg
20/1/14: 61,5 kg
27/01/14: 61,5 kg
10/02/14: 61,8 kg
17/02/14: 63 kg
24/02/14: 62 kg
03/03/14: 62,2 kg
17/03/14: 63,1 kg
24/03/14: 62,3 kg
31/03/14: 61,8 kg
14/04/14: 62,7 kg
21/04/14: 61,3 kg
28/04/14: 63,8 kg
05/05/14: 60,8 kg
09/06/14: 64,2 kg
21/07/14: 65,8 kg
28/07/14: 64,2 kg
04/08/14: 63,6 kg
11/08/14: 64,4 kg (ik hoop op watergewicht)
18/08/14: 64,7 kg (zondig weekend-gewicht)
25/08/14: 64,4 kg
01/09/14: 62,3 kg
08/09/14: 62,5 kg

Re: Wie is er nog meer onlangs gestart met het TURBO plan?

Bericht door Elke2 » 27 aug 2012, 10:14

Dames,

ik heb me zaterdag gewogen, en zoals gedacht, eigen schuld, dikke bult: 900 gram er weer bij.
Ik heb het verdiend!
Het is nu uit mijn systeem, en ik ga vandaag weer verder. Ik wil zelfs weer een beetje Turbo'en, om mezelf weer in te halen. Mijn plan: 5 dagen gamma, 5 dagen beta, en dat 2 maal. Daarna wil ik tot het einde van het jaar MDP volgen, en dan zien we wel. Hopelijk heb ik dan mijn zondige dagen helemaal achter mij gelaten.
Ik ga over de middag in elk geval heel wat vis (mijn favoriet) en vlees inslaan.

Hoe gaat het trouwens met jullie allen?
JBB, lang niets gehoord, lukt het om werk en dieet te combineren?
Steenbok, hopelijk is de verhuisstress wat voorbij, en heb je je aan het plan kunnen houden?
Deborah, succes met de weging. Hopelijk voor jou wel wat gewicht er af.
Aan de nieuwe starters, succes, en hou vol, jezelf saboteren zoals ik weer gedaan heb, brengt helemaal niets op.

groetjes,

Elke

Plaats reactie

Terug naar “Het Mentale Dieet Plan Ervaringen Forum”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast