Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Stel jezelf voor en deel jouw ervaringen met andere Prodimed lijners. Hier kun je alle vragen stellen over Prodimed.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Sanne » 29 nov 2010, 15:23

Volg je op dit moment het Prodimed Programma en zit je in de Actieve Fase? dan kun je in dit topic meepraten over ervaringen tijdens deze eerste fase van Prodimed. Ook als je vragen hebt over de Actieve Fase van Prodimed kun je in dit topic terecht.

Wat mag je eten en drinken tijdens de Strikte Fase van Prodimed?

Naast de voorgeschreven Prodimed Eiwitproducten zijn de onderstaande producten toegestaan:

- Alle soorten vis en schaaldieren
- Groente en groentesap (alleen met weinig koolhydraten)
- Kip (zonder vel)
- Magere vleessoorten en magere vleeswaren
- 125 ml (karne-)melk of vetarme yoghurt per dag
- Ei en soja: onbeperkt eieren en tofu
- Kaassoorten (20+, 30+, cottage cheese, ricotta)
- Noten: Niet teveel, ongveer 15 cashewnoten of 30 pistachenootjes per dag
- Alle olie, zoals Olijfolie, zonnebloemolie, etc.
- Kruiden en specerijen zolang er geen suiker in zit
- Zoetstof

Het volgende is verboden tijdens de Actieve Fase

- Fruit of vruchtensap, snoep en alles waar veel suiker (koolhydraten) in zit
- Koolhydraatrijke producten als boterhammen, rijst, pasta, maïs, aardappelen, etc
- Vette dingen als vlees met veel vet en volle melk


Let op, de producten in dit overzicht gelden slechts als indicatie! Overleg bij twijfel altijd eerst met je consulente!

Afbeelding

tip: Meer ervaringen met Prodimed kun je lezen op het Prodimed Blog!
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Pauline

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Pauline » 30 nov 2010, 09:42

Hallo medelijners,

Ik wil in januari beginnen met prodimed. Van alle diëten die ik heb gezien zijn er over prodimed en eiwitdiëten verrweg de meeste positieve reacties. Ik moet behoorlijk wat kilo's afvallen.

Zijn er meer mensen die het goede voornemen hebben om in het nieuwe jaar te beginnen met Prodimed?

Pauline

Gebruikersavatar
sproetjesmonster
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 3
Lid geworden op: 29 nov 2010, 13:01
lengte: 180
Welk dieet volg jij?: Prodimed
Startdatum: 16/11/10
Startgewicht: 86
huidiggewicht: 76
Streefgewicht: 70
Locatie: Apeldoorn

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door sproetjesmonster » 30 nov 2010, 13:37

@ Pauline, ik ben al twee weken bezig, dus helaas! Wel heel veel succes, het is een heel goed dieet!
@ Natas
Naast de voorgeschreven Prodimed Eiwitproducten zijn de onderstaande producten toegestaan:

- Alle soorten vis en schaaldieren
- Groente en groentesap (alleen met weinig koolhydraten)
- Kip (zonder vel)
- Magere vleessoorten en magere vleeswaren
- 125 ml (karne-)melk of vetarme yoghurt per dag
- Ei en soja: onbeperkt eieren en tofu
- Kaassoorten (20+, 30+, cottage cheese, ricotta)
- Noten: Niet teveel, ongveer 15 cashewnoten of 30 pistachenootjes per dag
- Alle olie, zoals Olijfolie, zonnebloemolie, etc.
- Kruiden en specerijen zolang er geen suiker in zit
- Zoetstof
Ik ben nu ruim 2 weken bezig maar dacht dat je alleen maar groente als extra mocht eten in fase 1. Dus ik mag bovenstaande producten ook eten in fase 1? Als dat zo is dan zou ik daar erg blij mee zijn!!! Laat je het me nog even weten voor alle zekerheid?
Thanx,
:2:
Hanny

Gebruikersavatar
Sanne
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Samen Afvallen bij vetvrij.com Ervaringen en Recepten uitwisselen
Berichten: 967
Lid geworden op: 27 aug 2002, 15:58

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Sanne » 01 dec 2010, 10:50

@Hanny,

Ik heb gemerkt dat wat, en hoeveel je mag eten sterk afhankelijk is van je consulente (weegjuf) vraag het voor de zekerheid na bij jouw consulente of stel deze vraag op het actieve prodimed blog van deze site.

groetjes,

Natas
Populaire Artikelen van Dieet Ervaringen Forum

ketox24 afslankdruppels
gracinia cambogia
dieet pro
bio hcg

Gebruikersavatar
Sandra73

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Sandra73 » 02 jan 2011, 11:32

Pauline schreef:Hallo medelijners,

Ik wil in januari beginnen met prodimed. Van alle diëten die ik heb gezien zijn er over prodimed en eiwitdiëten verrweg de meeste positieve reacties. Ik moet behoorlijk wat kilo's afvallen.

Zijn er meer mensen die het goede voornemen hebben om in het nieuwe jaar te beginnen met Prodimed?

Pauline
Hai Pauline,

Mijn man en ik zijn nu gestart, ik ben benieuwd. Veel succes.

Sandra

Gebruikersavatar
Voske
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 4
Lid geworden op: 20 apr 2011, 21:55
lengte: 164 cm
Welk dieet volg jij?: Prodimed
Startdatum: eerste week van Apri
Startgewicht: 88kg
huidiggewicht: 85 kg
Streefgewicht: 75 kg

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Voske » 20 apr 2011, 22:18

Ik vraag me nu toch echt even af...........mag ik dit allemaal eten in fase 1???
Zeg me dat het niet waar is!!! :15: Wat heb ik mezelf allemaal tekort gedaan!! :4:
IK eet alleen de zakjes met enkel en alleen wat groente zo uit het kooknat of wat rauwkost met azijn en mosterd en wat olie!! Mag dit echt????

Gebruikersavatar
gaatlukken
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 7
Lid geworden op: 27 feb 2011, 20:48
lengte: 160cm
Welk dieet volg jij?: Prodimed
Startdatum: 3 maart 2011
Startgewicht: 71,7 kg
huidiggewicht: 64,2kg
Streefgewicht: 55kg

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door gaatlukken » 25 apr 2011, 15:49

Voske schreef:Ik vraag me nu toch echt even af...........mag ik dit allemaal eten in fase 1???
Zeg me dat het niet waar is!!! :15: Wat heb ik mezelf allemaal tekort gedaan!! :4:
IK eet alleen de zakjes met enkel en alleen wat groente zo uit het kooknat of wat rauwkost met azijn en mosterd en wat olie!! Mag dit echt????
Nee, als je naar de documentatie kijkt die je van je VD hebt gekregen dan zie je ook dit niet mag in fase 1. Overigens moet je zelf ook weer niet overdrijven, je kunt heerlijke salades maken, roerbakschoteltjes. Je kunt de zakjes (pannenkoek, omelet etc.) combineren met groenten (champignons, paprika, lenteui). Je mag inderdaad olie gebruiken, tot zo'n 2 eetlepels.
Vanaf fase 2 mag je wat vlees/vis/gevogelte. Maar, kijk naar je documentatie, daar staat alles duidelijk in.

Gebruikersavatar
marijke64

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door marijke64 » 03 mei 2011, 20:11

Nee, je mag in fase 1 naast de zakjes enkel groente nemen.
Maar je kunt dat toch ècht heel smakelijk maken.
Mijn favoriet is: omelet fijne kruiden 'wrap' met roerbakgroente.
Klein uitje fruiten + teentje knoflook.
Paprika roerbakken, courgette, paar champignons.
Vervolgens een tomaat in kleine stukjes toevoegen.
3 theelepeltjes tomatenpuree.
1/4 theelepel bouillonpoeder
scheutje water en laten 'borrelen'.
Klein scheutje azijn + zoetstof toevoegen.
Op smaak maken met tijm, majoraan, oregano en basilicum.
Nog even door laten borrelen en in laten dikken.

Intussen de omelet heel dun bakken (in crepe pannetje b.v.)
Roerbakgroente op 1/2 omelet leggen en omelet dubbelvouwen.

Voor door de soep roerbak ik meestal wat paprika of champignons...voor wat meer 'bite'

Van het brood kun je een prima pizzaatje maken.

Eet smakelijk!
Marijke

Gebruikersavatar
Trijntje86
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 2
Lid geworden op: 07 dec 2011, 21:36
lengte: 169cm
Welk dieet volg jij?: Prodimed
Startdatum: 30 november 2011
Startgewicht: 97
huidiggewicht: 94
Streefgewicht: 65
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week : 94 kg
na 2 weken :

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Trijntje86 » 07 dec 2011, 21:49

Hallo medelijners,

ik ben sinds 30 november 2011 begonnen met
PRODIMED.
Ik wilde eerst ook in januari starten, maar in december
kom ik altijd het meeste aan, dus waarom niet meteen??
Ik ben nu een week bezig en ben ruim 3 kg afgevallen,
af en toe wel moeilijke momentjes:
- sinterklaasavond
- verjaardag
Maar toen ik vandaag naar de "weegjuf" zoals jullie dat noemen,
ben geweest en ik zie dat ik al ruim 3kg kwijt ben geeft
dat weer moed om verder te gaan.

Even over mijn eetgewoonten, ik eet 's avonds bij mijn hoofdgerecht,
groente, voor zover ik weet, mag je
alleen die zakjes overdag (4 a 5) 2 liter water, thee en 1 glas light fris,
zoals komkommer mag je wel onbeperkt eten.
Deze fase is ook het zwaarst, dit heeft er natuurlijk mee te maken,
dat je eigenlijk alleen op zakjes leeft.

Hoop dat jullie hier iets aan hebben....
Fijne avond,

groetjes Trijntje

Gebruikersavatar
brenda229

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door brenda229 » 09 feb 2012, 07:33

goedemorgen,

Ik ben vandaag begonnen, pfffffffffff valt niet mee om het weg te krijgen :-)
is er nog een groepje om elkaar te ondersteunen in deze moeilijke tijd :7:

groeten, Brenda

Gebruikersavatar
Yvonne1967
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 15 nov 2010, 13:35
lengte: ... cm
Welk dieet volg jij?: Prodimed
Startdatum: 15 november 2010
Startgewicht: 110 kg
huidiggewicht: ... kg
Streefgewicht: ... kg

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door Yvonne1967 » 10 mar 2012, 09:03

Hoi Brenda, ik ben dinsdag begonnen (6 maart) en gaat goed tot nog toe. Ben al 3 kilo lichter (ik weet het vocht maar toch) Vrijdag ga ik weer naar mijn weegjuf Saskia.
Groetjes
Yvonne
brenda229 schreef:goedemorgen,

Ik ben vandaag begonnen, pfffffffffff valt niet mee om het weg te krijgen :-)
is er nog een groepje om elkaar te ondersteunen in deze moeilijke tijd :7:

groeten, Brenda

Gebruikersavatar
wilmaatje

Re: Prodimed Fase 1. Actieve Fase

Bericht door wilmaatje » 23 mar 2012, 11:09

eens even kijken of ik me bericht nu goed plaats :10: :14:
Ik ben Wilma en ik ben 13 maart gestart met prodimed,en ik vond de eerst week echt afzien,moest echt afkicken van de suikers en vetten,ben echt goed ziek geweest...maar.dinsdag 20 maart,me eerst weegmoment gehad,en jajajaja!!maar liefst 5!kilo kwijt!dat motiveerd mij enorm,eindelijk een dieet wat werkt
ik volg dit alles via medifast(sta onder begeleiding van een intenist,dieetist,en maatschappelijk werk ivm me diabetes)elke dinsdagavond is er een weeg moment,en contact met de groep,die bestaat uit 8 vrouwen en 2 mannen,echt heel fijn,zo kunnen we elkaar tot steun zijn,en we zitten allemaal in het zelfde schuitje zeg maar
ik moest de eerste week heel erg wennen aan de smaken,maar kan je vertellen,ik begin het nog lekker te vinden ook,op internet vind je heel veel recepten om het zo aangenaam mogelijk te maken
ben heel positief,en ben zo blij,eindelijk een dieet dat werkt!hou me strikt aan alle 'regels'!
ik wens jullie allemaal veel succes!!lieve groet wilma

Plaats reactie

Terug naar “Prodimed Informatie en Ervaringen”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten