Pagina 1 van 1

ff voorstellen + vraagje over verlies spiermassa

Geplaatst: 29 nov 2010, 13:27
door sproetjesmonster
Hi, ik heet Hanny en ben nu ruim 2 weken met het Prodimed dieet bezig.

lengte 1.80
startgewicht 87 kilo
huidig gewicht 81,8 kilo
streefgewicht 70 kilo

Zoals jullie zien val ik gemiddeld 2.5 kilo per week af, waarvan 1.7 kilo vet per week.
Nu zag ik op de weeg-uitdraai van deze week (vanmorgen dus) dat ik ook 1 kilo aan spiermassa ben verloren deze week. Wat kan ik daartegen doen??? De PDM consulente had daar alleen maar het antwoord op dat als ik volgende weer weer spiermassa ben verloren ik van 4- naar 5 zakjes per dag moet gaan. Maar ik ben niet zo tevreden over mijn consulente en er moeten toch ook andere manieren zijn om spiermassaverlies tegen te gaan?

Groetjes,
Hanny