Vet tijdens een dieet?

Jouw ervaring staat bij ons voorop. Geef hier jouw mening over alles wat met dieet, voeding en gezondheid te maken heeft. Ook als je vragen hebt of advies nodig hebt kun je hier terecht.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Remco123
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:1
Lid geworden op:16 nov 2012, 13:35
lengte:200
Welk dieet volg jij?:1200 calorieen dieet
Startdatum:16 November 2012
Startgewicht:97 kg
huidiggewicht:97
Streefgewicht:85
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :
Vet tijdens een dieet?

Bericht door Remco123 » 16 nov 2012, 16:21

Hallo allemaal,

Ik vroeg me iets af. Ik ben sinds kort begonnen aan een dieet ( 1200 calorieen dieet ) ik heb gekozen voor dit dieet omdat het eetpatroon mij het meest aantrok. Ik probeer vet te vermijden, maar nu wordt er tegen mij gezegd dat ik gewoon wat vet moet eten omdat als je te weinig / geen vet eet het niet goed is.
Ik heb zoiets van het hele punt van een dieet is toch om vet te vermijden? Of is dat onzin?
Zolang je vet blijft eten lijkt mij dat het afvallen langzamer gaat.

Ik hoop dat iemand mij dit kan uitleggen,
Alvast bedankt

Gebruikersavatar
Rubia
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten:4
Lid geworden op:24 nov 2012, 22:13
lengte:... cm
Welk dieet volg jij?:Hormoonbalansdieet
Startgewicht:... kg
huidiggewicht:... kg
Streefgewicht:... kg
Gewicht Grafiek:Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: Vet tijdens een dieet?

Bericht door Rubia » 24 nov 2012, 22:59

Hoi Remco,

1200 calorieën..dat is wel heel erg weinig. Vet vermijden is onzin. Je hebt vet nodig om o.a. hormonen aan te maken, voor je lever en voor je hersenen. Je kunt beter suikers mijden. Iedere leeftijd moet bestaan uit eiwitten, vetten en koolhydraten. Verder is het belangrijk om aan training te doen. Ga geen calorieën tellen maar denk na bij wat je eet.

Plaats reactie

Terug naar “Jouw Ervaring”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast