ProPoints berekenen

Weight Watchers Forum FlexiPoints en ProPoints™ 2.0
Plaats reactie
Gebruikersavatar
VisualizeJimmy
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 19 sep 2011, 14:21
lengte: 196 cm
Welk dieet volg jij?: WW/Pro-points
Startdatum: 20 september 2012
Startgewicht: 106 kg
huidiggewicht: 106 kg
Streefgewicht: 94 kg
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

ProPoints berekenen

Bericht door VisualizeJimmy » 19 sep 2011, 14:32

Goedemiddag Vetvrij,

Ik ben een aantal dagen al in dubio welk dieet ik zou willen nemen. Toen kwam ik achter het ProPoints dieet en dat leek mij wel de juiste voor mij. Echter denk ik dat mijn berekening van ProPoints incorrect is: 38 punten + 49 extra op week basis.

Misschien kan er mij iemand assisteren met betrekking tot de ProPoints zodat ik zeker weet dat ik niet te veel of te weinig eet.

Leeftijd: 24
Geslacht: man
Lengte: 1m95
Huidige Gewicht: 106 kg
Motivatie: 3 jaar geleden word ik nog 92 kilo en ben de afgelopen jaren erg bij gekomen. Dit vanwege het niet meer sporten in de afgelopen jaren. Ik ben nu weer begonnen met sporten maar het gaat zoals iedereen weet er niet zo snel van af dan het er bij komt. Daarom zou ik graag er naast een dieet willen volgen en dan mij vervolgens weer te stabiliseren.

Wat mijn vraag ook altijd is, ik ben wat breder dan een gemiddeld persoon van mijn lengte. (Niet naar voren maar brede schouders) Hierdoor "denk ik" ben ik ook wat zwaarder dan een normaal persoon van mijn lengte en leeftijd. Heeft dit ook nog invloed op de ProPoints? Of dien ik de 38 + 49 te hanteren?

Mochten er nog vragen zijn, laat het mij gerust even weten!

Alvast bedankt voor jullie hulp!

met vriendelijke groet,

Jim

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: ProPoints berekenen

Bericht door Typmiepie » 21 sep 2011, 17:39

Jim zie het privéberichtje van mij! Ga naar het gebruikerspaneel en dan privé berichten.

Je kunt je WeightWatchers ProPoints 2.0 dagtotaal nu uit laten rekenen door WeightWatchers. Meld je aan voor deze actie, laat je dagtotaal berekenen en probeer ProPoints 2.0 een week gratis uit.
Active ProPoints.JPG
Zie hier het schematje voor de active points.

Ik zou wat meer punten per dag nemen.
Die 38 zijn ProPointswaarde voor een vrouw van mijn kaliber.
Mannen mogen altijd meer points.

Als je een zwaar beroep hebt dán mag je meer ProPoints gebruiken.
En als je sport moet je de verbruikte points in ieder geval voor de helft weer aanvullen.
De motor moet blijven branden.

Ik wens je héél veel succes toe!

Hou je ons op de hoogte???

Groetjes,

Miepie

Gebruikersavatar
esther147963
Vetvrij Groentje
Vetvrij Groentje
Berichten: 1
Lid geworden op: 18 sep 2011, 17:21
lengte: 184
Welk dieet volg jij?: weight watchers
Startdatum: 19-09-2011
Startgewicht: 78.4
huidiggewicht: 78.4
Streefgewicht: 73
Gewicht Grafiek: Start Gewicht:
na 1 week :
na 2 weken :

Re: ProPoints berekenen

Bericht door esther147963 » 27 sep 2011, 22:12

Ik heb een aantal goede ervaringen gehoord over dit dieet en wil het zelf ook gaan doen.
Nu vraag ik mij alleen af hoeveel punten ik per dag mag gebruiken.
Is er iemand die dit voor mij kan berekenen?
Ben een vrouw, 20 jaar, 1.84 m, en weeg 79 kg.
Ik wil graag weer 73 kg wegen. Heb een aantal jaar geleden al eens sonja bakker gedaan maar ben toch weer aangekomen en hoop middels WW mijn streefgewicht te halen en deze te behouden.

Met vriendelijke groet,
Esther

Gebruikersavatar
Typmiepie
Vetvrij VIP II
Vetvrij VIP II
Berichten: 2681
Lid geworden op: 18 apr 2006, 12:28
lengte: 183 cm
Welk dieet volg jij?: Weight Watchers Flexipoints
Startdatum: 10-6-2013
Startgewicht: 113.3
Streefgewicht: 2e doel - 10%= 101.9
Gewicht Grafiek: 04-1 113.3
30-1 113.4
27-2 112.9
07-3 112.2
04-4 111.5
18-4 110.2
06-5 109.1 (moeder overleden)
31-5 110.4
10-6 110.4
19-6 110.5
25-6 109.2
02-7 109.0
09-7 109.0
16-7 108.7
23-7 108.5
30-7 108.2
19-8 107.6 Yes! -5%!
27-8 107.6
03-9 106.6
10-9 105.7
17-9 105.7
24-9 105.5
01-10 106.2
08-10 105.8
Locatie: Oost Tukkerland

Re: ProPoints berekenen

Bericht door Typmiepie » 27 sep 2011, 23:15

https://www.vetvrij.com/weightwatchers- ... tabel.html

Hoi Esther,

We rekenen geen ProPoints dagtotalen meer uit. Als je op bovenstaande link klikt dan kun je daar in de lijst een passend totaal bekijken.

Ben zoooo blij dat je voor Weight Watchers hebt gekozen!
Heb in het verleden ook Sonja Bakker gedaan. Mega mee afgevallen. Maarrrr je ziet aan m'n staatje hier aan de rechterkant, alles en méér is er er weer bij op.

Weight Watchers wérkt! Je eet gezond, maakt bewuste keuzes en het is dus géén crashdieet!

Ik wens je mega veel succes!
Laat a.j.b. nog een keertje horen hoe het je vergaat!

Hartelijke groet,

Miepie

Gebruikersavatar
mrb-putteman

Re: ProPoints berekenen

Bericht door mrb-putteman » 31 jan 2017, 14:38

Hoeveel punten mag ik hebben per/dag
55 jaar
man
1.80
93kg

Plaats reactie

Terug naar “Weight Watchers Forum 2015”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast